Zdravé batátové nachos

25 min.
Komentáře
Zdravé batátové nachos

Tohle jídlo si fakt zamiluješ. Je pestré, barevné a všechny chutě opravdu krásně ladí dohromady. Můžeš si ho dát jako rychlý oběd, večeři nebo snack k telce. Navíc je hotové cobydub. 

Tak co, jdeme na to? 

1 porce obsahuje

  • 320 kcal
  • 22 g sacharidů
  • 17 g tuků
  • 15 g bílkovin

Postup

  1. Zdravé batátové nachos

    Troubu si předehřejeme na 180°C.

  2. Batáty nakrájíme na tlustší kolečka a poklademe je na plech vyložený pečícím papírem. Osolíme, opepříme, posypeme kořením, zakápneme olivovým olejem a dáme péct do trouby na cca 15 minut.

  3. Jakmile jsou batáty měkké, vytáhneme je z trouby a ozdobíme. My jsme chtěli být kreativní, a proto jsme každou batátovou řadu ozdobili jinak. Na první variantu jsme dali kečup, hovězí maso a jarní cibulku. Jako druhou pak slané ořechové máslo a jarní cibulkou. No a na poslední kolečka jsme dali veganskou pomazánku, trochu slaného ořechová másla a jarní cibulku na ozdobení.

  4. Dobrou chuť. Zdravé batátové nachosZdravé batátové nachos

Nákup použitých surovin pro recept

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Domácí nachos z tortilly se dvěma dipy

Domácí nachos z tortilly se dvěma dipy

Zapečené batáty

Zapečené batáty

Batátové hranolky s rozmarýnem vám provoní celou kuchyň

Batátové hranolky s rozmarýnem vám provoní celou kuchyň

Batátové chipsy potěší všechny milovníky slaných dobrot

Batátové chipsy potěší všechny milovníky slaných dobrot

Pikantní batátové hranolky se sýrem

Pikantní batátové hranolky se sýrem

Fazolové nachos

Fazolové nachos

Batátové hranolky na sladko – zdravé zobání k filmu

Batátové hranolky na sladko – zdravé zobání k filmu

Fit cuketovo-mrkvové placky s česnekovým dipem

Fit cuketovo-mrkvové placky s česnekovým dipem

Kuřecí quesadilla s chedarem ve fajitas stylu

Kuřecí quesadilla s chedarem ve fajitas stylu

Krtkův dort do skleničky

Krtkův dort do skleničky

Domácí kuřecí nugetky v cornflakes

Domácí kuřecí nugetky v cornflakes

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Kuřecí prsa ve sladkokyselé omáčce

Kuřecí prsa ve sladkokyselé omáčce

Míša dezert do skleničky

Míša dezert do skleničky

Pečená ovesná kaše

Pečená ovesná kaše