Čistíme sklady! Slevy až 50 % – TPW, Bodylab, Biotech, Go Nutrition, Nebbia, ...

Zavřít upozornění

Změna jídelníčku, posilovna i kolo. Vaškova cesta za shozením 20 kil pokračuje

Změna jídelníčku, posilovna i kolo. Vaškova cesta za shozením 20 kil pokračuje

Aktin Redakce Aktin Redakce před 11 měsíci

Uběhly necelé dva měsíce od chvíle, kdy se Vašek rozhodl udělat pro své zdraví jen to nejlepší – přidat do svého denního režimu pravidelnou pohybovou aktivitu, naučit se základy racionálního a především udržitelného stravování a podle toho se projíst ke svému zdravějšímu, štíhlejšímu já. Pamatujete si?

Jaké změny u Vaška nastaly? Jak vypadá jeho nový trénink a jídelníček? A jaké si za tu dobu vydřel výsledky

Jenda seznámil Vaška s úpravami jídelníčku, které ho čekají. Vašek se tak dozvěděl, co dělal celou dobu špatně a jak své stravovací návyky zlepšit. Vy, čtenáři magazínu Aktinu, to všechno ale jistě víte z našich článků od Tomáše Bouzka – Proč být hned dietolog, když chci jen sexy tělo! Jednoduché základy stravování a od Ondry Kleina – Co jíst pro vysněnou postavu? Stravovací základy pro pokročilé.

Vašek navíc zjistil, že fyzická aktivita vedoucí k hubnutí nemusí nutně znamenat jen hodiny na běžeckém páse, ale vybrat si může z pestré škály sportů a činností. Prostě na sobě začal makat a dokazuje všem, že pro aktivní a zdravý životní styl se stačí pouze skutečně rozhodnout!