Přestože konzumaci alkoholu nelze nikdy považovat za bezpečnou, existují – pokud už k ní dojde – účinné postupy, které mohou pomoci zmírnit následnou kocovinu. A jak se proti bolehlavu "pojistit" už před samotnou akcí? Dozvíte se v novém článku.

Úzkost dokáže pořádně zkompikovat život. V jejím zvládání jsou důležitou položkou faktory životního stylu – studie však ukazují, že některé přírodní látky mohou úlevu od úzkosti značně podpořit.

Obezita je přezdívána pandemií 21. století, a to nejen u dospělých, ale i u dětí. Rozvoj obezity v mladém věku ale představuje ještě větší riziko než při rozvoji v dospělosti. Jaké jsou nejčastější příčiny, a co všechno se musí změnit, aby bylo dítě schopno trvale dosáhnout normální hmotnosti?

O střevním mikrobiomu jste už nezpochyby slyšeli – věděli jste ale, že přátelské bakterie vyskytující se na kůži nebo třeba v ústech jsou neméně důležité? Jak může ústní mikrobiom ovlivnit vaše zdraví, a jak jej můžete podpořit, se dozvíte v novém článku.

Podzim je tu a začínáte přemýšlíte, jaká potravina či jídlo by vám na talíři udělalo radost? A co víc, nepřineslo pouze potěšení a slast, ale i potenciální zdravotní benefity? Čtěte dále a dozvíte se, co je vhodné jíst zrovna v tuto roční dobu podle čínské medicíny!

Sezóna kašílku a rýmičky je zase tady – co můžete udělat pro to, abyste se rychle cítili lépe, nebo infekci dokonce vůbec nechytili? Poradí vám nový článek.

Podzim je pro imunitu opravdová výzva – věděli jste ale, že funkce imunitního systému může být ovlivněna např. i stresem? A který typ stresu je ten nejhorší?

Jak se kouřový bod odráží na vhodnosti tuků a olejů k tepelné úpravě, a na co si dát při výběru pozor? Poradí vám nový komplexní článek.