Články

Kreatin je jedním z nejlépe prozkoumaných doplňků stravy. Je ale jeho účinek skutečně potvrzený studiemi? Jak z užívání kreatinu vytěžit co nejvíce, se dozvíte v novém článku.

Bootybuilding hýbe světem. Mít krásně tvarované sedací partie, není jen výsadou fitness modelek. V dnešním článku vám ukážeme pěkně od základů, jak si nastavit jídelníček, trénink a regeneraci. A vy se můžete vydat na cestu k dokonale tvarovanému zadku!

Tribulus terrestris (Kotvičník zemní) je oblíbený rostlinný extrakt, který muži s oblibou používají za účelem zvýšení hladiny testosteronu a sexuálního zájmu. Děje se to ale doopravdy, nebo jde jen o všeobecně známý placebo efekt?