Bezlepkové sušenky z mandlové mouky s arašídovou náplní

30 min.
Komentáře
1
Bezlepkové sušenky z mandlové mouky s arašídovou náplní

Tyto křehké mandlové sušenky s arašídovým máslem a čokoládou si určitě zamilujete. Doslova se rozplývají na jazyku, a navíc vám na jejich přípravu bude stačit jen pár ingrediencí. Jsou bez lepku a snadno je uděláte i ve veganské verzi. 

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 170 kcal
  • 7,8 g sacharidů
  • 13,5 g tuků
  • 4,4 g bílkovin

Na 15 porcí

Na těsto
Navrch

Postup

  1. Bezlepkové sušenky z mandlové mouky s arašídovou náplníV misce si smícháme mandlovou mouku, rozpuštěný kokosový olej, med a štědrou špetku soli. Pokud je směs příliš "mokrá", přisypeme lžičku škrobu. Hodně totiž záleží na tom, jak máme jemnou mouku. 

  2. Z těsta odebíráme kousky, které mají 19 gramů, a na plechu z nich vytvarujeme kulatý tvar s důlkem ve středu. Sušenky by měly být trošku vyšší.   Bezlepkové sušenky z mandlové mouky s arašídovou náplní

  3. Pečeme na 180 stupňů přibližně 10 minut. Snadno totiž chytí tmavou barvu. V průběhu pečení se střed sušenky nadzvedne – jemně ho zatlačíme lžíci zpět. Bezlepkové sušenky z mandlové mouky s arašídovou náplní

  4. Sušenky necháme úplně vychladnout a do každého důlku přidáme 5–6 g arašídového másla (nuts&jelly rozhodně taky stojí za vyzkoušení). Na 20 minut je dáme do mrazáku a mezitím si rozpustíme čokoládu s kokosovým olejem. Tu nakonec opatrně natřeme na vršek sušenek. 

  5. Nezapomeňte se s námi podělit o vaše výtvory. Rádi si je prohlédneme pod #aktinrecepty. Bezlepkové sušenky z mandlové mouky s arašídovou náplní

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Sex na plechu aneb dokonalý dezert s pouhými 82 kcal na porci

Sex na plechu aneb dokonalý dezert s pouhými 82 kcal na porci

Krtkův dort do skleničky

Krtkův dort do skleničky

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Míša dezert do skleničky

Míša dezert do skleničky

Pečená ovesná kaše

Pečená ovesná kaše

Fitness krtkův dort s tvarohem a proteinem

Fitness krtkův dort s tvarohem a proteinem

Proteinová overnight oats do skleničky

Proteinová overnight oats do skleničky

Šťavnatý jablečný koláč s čokoládovou ganache polevou

Šťavnatý jablečný koláč s čokoládovou ganache polevou

Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem

Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Zdravé perníkové lívance ze špaldové mouky

Zdravé perníkové lívance ze špaldové mouky

Strouhaný koláč s tvarohovo-makovou náplní

Strouhaný koláč s tvarohovo-makovou náplní

Fit arašídový cheesecake do skleničky

Fit arašídový cheesecake do skleničky

Čokoládová babka s pekanovými ořechy

Čokoládová babka s pekanovými ořechy

Fitness krupicová kaše

Fitness krupicová kaše