CLA

Produktů: 4
Řazení
:
Výchozí
OstroVit CLA 1000
OstroVit CLA 1000
180 kapslí
299 Kč
(2 Kč / 1 kapsle)
OstroVit CLA + GREEN TEA + L-CARNITINE
OstroVit CLA + GREEN TEA + L-CARNITINE
90 kapslí
1
229 Kč
(3 Kč / 1 kapsle)
Myprotein CLA
Očekáváme každým dnem
Myprotein CLA
180 kapslí
27
Očekáváme každým dnem
Myprotein CLA
Očekáváme každým dnem
Myprotein CLA
60 kapslí
27
Očekáváme každým dnem

Co je CLA?

CLA, neboli konjugovaná kyselina linolová, je přírodní tuk (typ omega 6 mastné kyseliny), který je ve sportovní komunitě oblíbeným spalovačem tuků. Přirozeně se vyskytuje v mléce a mase přežvýkavců, v jejichž žaludku se omega 6, konkrétně kyselina linolová, přeměňuje na CLA. V doplňcích stravy se obvykle používá syntetické CLA pocházející z rostlinných zdrojů - sóji, slunečnice či kukuřice.

Účinky CLA

Přestože je CLA vyzdvihována jako efektivní spalovač tuků, u běžné populace jsou tyto účinky zřídka pozorovatelné. Pro vrcholové sportovce počítající každý gram, např. bodybuildery, může být suplementace CLA efektivní. Obecně může CLA:

  • snížit pocit hladu,
  • regulovat krevní tlak a hladinu glukózy,
  • podpořit fyzický výkon, a
  • působit protizánětlivě.

Dávkování CLA

Obvyklá dávka, s níž se ve výzkumech pracuje, se pohybuje v rozmezí 3‑6 g CLA denně. Při vysokých dávkách může docházet k problémům spojených se zažíváním. Dlouhodobé užívání CLA není dostatečně prozkoumáno.

Zobrazit více Zobrazit méně