Vitamin D

Produktů: 23
Řazení
:
Výchozí
Vilgain Vitamin D3+K2
Vilgain Vitamin D3+K2 ⁠–⁠ podporuje imunitu a funkci kostí, 150 dávek v balení, vysoká vstřebatelnost, čistý roztok s MCT olejem
30 ml
120
249 Kč
(830 Kč / 100 ml)
Vitaminy ve sprejích ⁠–⁠ důležité mikronutrienty v kapalných formách, snadno aplikovatelné a vstřebatelné, v nejvyšším možném clean label složení
499 Kč
617 Kč
Vilgain Vitamin D3
Vilgain Vitamin D3 ⁠–⁠ podpora imunity, s vysokou vstřebatelností, v rostlinných kapslích
90 kapslí
305
239 Kč
(3 Kč / 1 kapsle)
Vilgain Vápník + Vitamin D3
Vilgain Vápník + Vitamin D3 ⁠–⁠ synergická kombinace pro posílení kostí a zubů, skvěle vstřebatelná forma vápníku, v rostlinných kapslích
120 kapslí
159 Kč
(1 Kč / 1 kapsle)
Reflex Nutrition Vitamin D3
2 + 1 zdarma
Reflex Nutrition Vitamin D3
100 kapslí
249 Kč
(2 Kč / 1 kapsle)
Myprotein Vitamin D3
Myprotein Vitamin D3
180 kapslí
269 Kč
(1 Kč / 1 kapsle)
BrainMax Vitamin D3 & K2
BrainMax Vitamin D3 & K2
100 kapslí
699 Kč
(7 Kč / 1 kapsle)
Nenech si ujet DOPRAVU ZDARMA
Prozkoumat
Nenech si ujet DOPRAVU ZDARMA

Nakup aspoň za 500,- a balíček ti doručíme grátis 💸
OstroVit VITAMIN D3 2000 IU SOFTGELS
OstroVit VITAMIN D3 2000 IU SOFTGELS
60 kapslí
109 Kč
(2 Kč / 1 kapsle)
Prom-IN Vitamin MK7+D3
Prom-IN Vitamin MK7+D3
60 kapslí
239 Kč
(4 Kč / 1 kapsle)
MedPharma Vitamin D3 2000 I.U.
MedPharma Vitamin D3 2000 I.U.
107 kapslí
189 Kč
(2 Kč / 1 kapsle)
GreenFood Vitamin D3
Výhodná cena
GreenFood Vitamin D3
60 kapslí
129 Kč
(2 Kč / 1 kapsle)
BrainMax Testamento
BrainMax Testamento
120 kapslí
699 Kč
(6 Kč / 1 kapsle)
OstroVit VITAMIN D3+K2 CALCIUM
OstroVit VITAMIN D3+K2 CALCIUM
90 tablet
2
139 Kč
(2 Kč / 1 tableta)
Viridian Liquid Vitamin D
Výhodná cena
Viridian Liquid Vitamin D
50 ml
309 Kč
(618 Kč / 100 ml)
Czech Virus Vitamin D3
Czech Virus Vitamin D3
180 kapslí
315 Kč
(2 Kč / 1 kapsle)
Flow D3 + K2
Flow D3 + K2
90 tablet
490 Kč
(5 Kč / 1 tableta)
GreenFood Magnesium & Zinc Chelate + Vitamin D3
Výhodná cena
GreenFood Magnesium & Zinc Chelate + Vitamin D3
90 kapslí
1
279 Kč
(3 Kč / 1 kapsle)
MedPharma Vitamin C 1200 mg + šípky + vitamin D + zinek
MedPharma Vitamin C 1200 mg + šípky + vitamin D + zinek
67 tablet
185 Kč
(3 Kč / 1 tableta)
GreenFood Vegan Vitamin D3
GreenFood Vegan Vitamin D3
90 kapslí
8
275 Kč
(3 Kč / 1 kapsle)
Alavis Maxima Gummies Vitamin C + D3
Výhodná cena
Alavis Maxima Gummies Vitamin C + D3
60 tablet + 30 kapslí
539 Kč
Nutrigums Vitamin D3
-30 %
Nutrigums Vitamin D3
60 kapslí
195 Kč
279 Kč
(3 Kč / 1 kapsle)
GreenFood Vegan Vitamin D3
-20 %
GreenFood Vegan Vitamin D3
60 kapslí
163 Kč
204 Kč
(3 Kč / 1 kapsle)
MedPharma Vitamin D3 1000 I.U.
Dočasně vyprodáno
MedPharma Vitamin D3 1000 I.U.
107 tablet
10

Doplňky stravy s vitaminem D

Vitamin D je důležitý pro správný vývoj a zdraví kostí a zubů, mimo to se zasluhuje také o naší imunitu. Jeho zásoby si lze doplnit díky pobytu na slunci, zejména v zimních měsících však dochází u většiny populace k deficitu. V tomto období je tak vhodné sáhnout po doplňku stravy s tímto vitaminem. Vitamin D lze částečně doplnit také ze stravy - tučné ryby, mořské plody, vejce či mléčné výrobky.

Formy vitaminu D

Vitamin D se vyskytuje v několika formách. Mezi ty hlavní, se kterými se setkáme v doplňcích stravy se řadí:

  • vitamin D2 (ergokalciferol) je vitamin rostlinného původu, který se získává zejména z hub rostoucích na slunci či kvasinek. Pro svůj původ je oblíbený mezi vegany a vegetariány;
  • vitamin D3 (cholekalciferol) je vitamin, který se přirozeně vytváří v kůži při jejím vystavení slunci. Tato forma je několikanásobně účinnější oproti vitaminu D2. Vitamin D3 v doplňcích nejčastěji pochází z lanolinu či rybího oleje. Veganský vitamin D3 se získává extrakcí z mořských řas či lišejníků.

Účinky vitaminu D

Vitamin D je pro lidský organismus nezbytný. Jeho dostatečný příjem může snižovat riziko některých onemocnění. Stěžejní je také v dětství, kdy zajišťuje správný vývoj. Vitamin D přispívá k:

  • normální hladině vápníku v krvi,
  • udržení normálního stavu kostí a zubů,
  • normální funkci imunitního systému, a
  • udržení normální činnosti svalů.

Mimoto může vitamin D regulovat náladu a snižovat depresi nebo částečně přispět k redukci hmotnosti, díky zapojení se do normální funkce metabolismu.

Nedostatek vitaminu D

Přirozenou tvorbu vitaminu D může negativně ovlivnit život v oblasti s vysokým znečištěním, trávení velké části dne uvnitř, fototyp kůže či nadměrné používání opalovacího krému. Deficit vitaminu D se poté může projevit náladovostí, únavou, bolestí svalů a kostí, nebo zvýšeným výskytem zlomenin. Dlouhodobý nedostatek může také přispět k rozvoji autoimunitních či kardiovaskulárních onemocnění.

Dávkování vitaminu D

Přestože je legislativně doporučenou dávkou 200 UI (5 μg) - a u dětí, těhotných a kojících žen dvojnásobek - všeobecně se za bezpečné množství považuje dávka 1000‑2000 UI vitamínu D denně. Toto množství by mělo zajistit dostatečnou hladinu vitaminu D v krvi. Vyšší dávky je vhodné konzultovat s lékařem. 

Vitamin D se řadí mezi vitamíny rozpustné v tucích, a proto je možné se jím předávkovat. Nejedná se ovšem o příliš častý jev, který může být způsoben nadměrným užíváním doplňků stravy s vitaminem D. Předávkování se projevuje např. nevolností, zvracením, slabostí či závratěmi.

Doplňky stravy s vitaminem D se nejčastěji užívají v podobě tabletkapslí, pro snazší podávání jsou však dostupné také také doplňky ve formě kapek či spreje.

Zobrazit více Zobrazit méně