Vitamin D

Produktů: 22
Řazení
:
Výchozí
  • Vilgain Vitamin D3+K2
    Vilgain Vitamin D3+K2 ⁠–⁠ podporuje imunitu a funkci kostí, 150 dávek v balení, vysoká vstřebatelnost, čistý roztok s MCT olejem
    30 ml
    249 Kč (830 Kč / 100 ml)
  • Vilgain Vitamin D3
    Vilgain Vitamin D3 ⁠–⁠ podpora imunity, s vysokou vstřebatelností, v rostlinných kapslích
    90 kapslí
    287
    239 Kč (3 Kč / 1 kapsle)
  • Vilgain Vápník + Vitamin D3
    Vilgain Vápník + Vitamin D3 ⁠–⁠ synergická kombinace pro posílení kostí a zubů, skvěle vstřebatelná forma vápníku, v rostlinných kapslích
    120 kapslí
    159 Kč (1 Kč / 1 kapsle)
  • Reflex Nutrition Vitamin D3
    • 2 + 1 zdarma
    Reflex Nutrition Vitamin D3
    100 kapslí
    249 Kč (2 Kč / 1 kapsle)
  • Myprotein Vitamin D3
    • -15 %
    • Akce týdne
    Myprotein Vitamin D3
    180 kapslí
    229 Kč 269 Kč (1 Kč / 1 kapsle)
  • GreenFood Vitamin D3
    • Výhodná cena
    GreenFood Vitamin D3
    60 kapslí
    129 Kč (2 Kč / 1 kapsle)
  • BrainMax Vitamin D3 & K2
    BrainMax Vitamin D3 & K2
    100 kapslí
    699 Kč (7 Kč / 1 kapsle)
  • OstroVit VITAMIN D3 2000 IU SOFTGELS
    OstroVit VITAMIN D3 2000 IU SOFTGELS
    60 kapslí
    1
    109 Kč (2 Kč / 1 kapsle)
  • MedPharma Vitamin D3 1000 I.U.
    MedPharma Vitamin D3 1000 I.U.
    107 tablet
    123 Kč (1 Kč / 1 tableta)
  • MedPharma Vitamin K2 MK-7 + D3
    • Výhodná cena
    MedPharma Vitamin K2 MK-7 + D3
    107 tablet
    199 Kč (2 Kč / 1 tableta)
  • Czech Virus Vitamin D3
    Czech Virus Vitamin D3
    180 kapslí
    315 Kč (2 Kč / 1 kapsle)
  • GreenFood Magnesium & Zinc Chelate + Vitamin D3
    • Výhodná cena
    GreenFood Magnesium & Zinc Chelate + Vitamin D3
    90 kapslí
    289 Kč (3 Kč / 1 kapsle)
  • Alavis Maxima Gummies Vitamin C + D3
    • Výhodná cena
    Alavis Maxima Gummies Vitamin C + D3
    60 tablet + 30 kapslí
    529 Kč
  • MedPharma Vitamin C 1200 mg + šípky + vitamin D + zinek
    MedPharma Vitamin C 1200 mg + šípky + vitamin D + zinek
    67 tablet
    185 Kč (3 Kč / 1 tableta)
  • Viridian Liquid Vitamin D
    • -3 %
    Viridian Liquid Vitamin D
    50 ml
    309 Kč 319 Kč (618 Kč / 100 ml)
  • Prom-IN Vitamin MK7+D3
    Prom-IN Vitamin MK7+D3
    60 kapslí
    239 Kč (4 Kč / 1 kapsle)
  • GreenFood Vegan Vitamin D3
    GreenFood Vegan Vitamin D3
    60 kapslí
    204 Kč (3 Kč / 1 kapsle)
  • BrainMax Testamento
    BrainMax Testamento
    120 kapslí
    699 Kč (6 Kč / 1 kapsle)
  • MedPharma Vitamin D3 2000 I.U.
    MedPharma Vitamin D3 2000 I.U.
    107 kapslí
    189 Kč (2 Kč / 1 kapsle)
  • OstroVit VITAMIN D3+K2 CALCIUM
    • Dočasně vyprodáno
    OstroVit VITAMIN D3+K2 CALCIUM
    90 tablet
    1
    Dočasně vyprodáno
  • OstroVit Vitamin D3 4000 + K2 VEGE
    • Dočasně vyprodáno
    OstroVit Vitamin D3 4000 + K2 VEGE
    120 kapslí
    Dočasně vyprodáno
  • Flow D3 + K2
    • Dočasně vyprodáno
    Flow D3 + K2
    90 tablet
    Dočasně vyprodáno

Doplňky stravy s vitaminem D

Vitamin D je důležitý pro správný vývoj a zdraví kostí a zubů, mimo to se zasluhuje také o naší imunitu. Jeho zásoby si lze doplnit díky pobytu na slunci, zejména v zimních měsících však dochází u většiny populace k deficitu. V tomto období je tak vhodné sáhnout po doplňku stravy s tímto vitaminem. Vitamin D lze částečně doplnit také ze stravy - tučné ryby, mořské plody, vejce či mléčné výrobky.

Formy vitaminu D

Vitamin D se vyskytuje v několika formách. Mezi ty hlavní, se kterými se setkáme v doplňcích stravy se řadí:

  • vitamin D2 (ergokalciferol) je vitamin rostlinného původu, který se získává zejména z hub rostoucích na slunci či kvasinek. Pro svůj původ je oblíbený mezi vegany a vegetariány;
  • vitamin D3 (cholekalciferol) je vitamin, který se přirozeně vytváří v kůži při jejím vystavení slunci. Tato forma je několikanásobně účinnější oproti vitaminu D2. Vitamin D3 v doplňcích nejčastěji pochází z lanolinu či rybího oleje. Veganský vitamin D3 se získává extrakcí z mořských řas či lišejníků.

Účinky vitaminu D

Vitamin D je pro lidský organismus nezbytný. Jeho dostatečný příjem může snižovat riziko některých onemocnění. Stěžejní je také v dětství, kdy zajišťuje správný vývoj. Vitamin D přispívá k:

  • normální hladině vápníku v krvi,
  • udržení normálního stavu kostí a zubů,
  • normální funkci imunitního systému, a
  • udržení normální činnosti svalů.

Mimoto může vitamin D regulovat náladu a snižovat depresi nebo částečně přispět k redukci hmotnosti, díky zapojení se do normální funkce metabolismu.

Nedostatek vitaminu D

Přirozenou tvorbu vitaminu D může negativně ovlivnit život v oblasti s vysokým znečištěním, trávení velké části dne uvnitř, fototyp kůže či nadměrné používání opalovacího krému. Deficit vitaminu D se poté může projevit náladovostí, únavou, bolestí svalů a kostí, nebo zvýšeným výskytem zlomenin. Dlouhodobý nedostatek může také přispět k rozvoji autoimunitních či kardiovaskulárních onemocnění.

Dávkování vitaminu D

Přestože je legislativně doporučenou dávkou 200 UI (5 μg) - a u dětí, těhotných a kojících žen dvojnásobek - všeobecně se za bezpečné množství považuje dávka 1000‑2000 UI vitamínu D denně. Toto množství by mělo zajistit dostatečnou hladinu vitaminu D v krvi. Vyšší dávky je vhodné konzultovat s lékařem. 

Vitamin D se řadí mezi vitamíny rozpustné v tucích, a proto je možné se jím předávkovat. Nejedná se ovšem o příliš častý jev, který může být způsoben nadměrným užíváním doplňků stravy s vitaminem D. Předávkování se projevuje např. nevolností, zvracením, slabostí či závratěmi.

Doplňky stravy s vitaminem D se nejčastěji užívají v podobě tabletkapslí, pro snazší podávání jsou však dostupné také také doplňky ve formě kapek či spreje.