Aminokyseliny

Produktů: 16
Řazení
:
Výchozí
Sestavit balíček
-15 %
Ultimate Hydration Pack ⁠–⁠ najdi to nejlepší pro rychou a spolehlivou hydrataci během i mimo sportovní výkon
461 Kč
542 Kč
Vilgain GABA
Vilgain GABA ⁠–⁠ přirozená podpora spánku a regenerace, redukuje stres a úzkosti, zlepšuje náladu a kognitivní funkce
90 kapslí
84
179 Kč
(1,99 Kč / 1 kapsle)
Vilgain L-Glutamin
Vilgain L-Glutamin ⁠–⁠ aminokyselina, která přispívá k normální činnosti svalů, vhodná pro sportovce i mentálně vytížené osoby
Bez příchutě 500 g
47
349 Kč
(69,80 Kč / 100 g)
Vilgain Citrulin Malát
Vilgain Citrulin Malát ⁠–⁠ zvyšuje svalovou sílu a prokrvenost svalů, snižuje pocit fyzické únavy a podporuje regeneraci, laboratorně testovaný, 100% čistý bez přísad
300 g
27
299 Kč
(99,67 Kč / 100 g)
Vilgain L-Theanin
Vilgain L-Theanin ⁠–⁠ 100 mg l-theaninu v 1 kapsli, přírodní původ ze zeleného čaje, podpora relaxace, koncentrace a soustředění
90 kapslí
49
219 Kč
(2,43 Kč / 1 kapsle)
Vilgain Intra Workout
Vylepšená receptura
Vilgain Intra Workout ⁠–⁠ osvěžující drink pro boost energie, hydratace a oddálení únavy při náročném tréninku, obsahuje BCAA, sacharidy a další účinné látky
Broskev a pomeranč 750 g
43
549 Kč
(73,20 Kč / 100 g)
Vilgain Intra Workout
Vylepšená receptura
Vilgain Intra Workout ⁠–⁠ osvěžující drink pro boost energie, hydratace a oddálení únavy při náročném tréninku, obsahuje BCAA, sacharidy a další účinné látky
Broskev a pomeranč 50 g
43
49 Kč
(98 Kč / 100 g)
Vilgain L-Tryptofan
Vilgain L-Tryptofan ⁠–⁠ podporuje relaxaci a lepší spánek, 100% čistá aminokyselina fermentovaného původu, přispívá k syntéze serotoninu a melatoninu, veganské kapsle bez plnidel
90 kapslí
21
239 Kč
(2,66 Kč / 1 kapsle)
Vilgain HMB
Vilgain HMB ⁠–⁠ podporuje regeneraci svalů a může vést ke zvýšení síly, čisté HMB v dobře vstřebatelné formě
90 kapslí
16
199 Kč
(2,21 Kč / 1 kapsle)
Vilgain L-Arginin
Vilgain L-Arginin ⁠–⁠ podpora výkonu, regenerace a pumpy, prekurzor oxidu dusnatého, ideální pro silové i vytrvalostní sporty
120 kapslí
6
249 Kč
(2,08 Kč / 1 kapsle)
Vilgain EAA
Vilgain EAA ⁠–⁠ podpora regenerace a svalového růstu, dávka 9 esenciálních aminokyselin v 5 kapslích
150 kapslí
11
399 Kč
(2,66 Kč / 1 kapsle)
Vybrat variantu
PROBRANDS BCAA Drink
PROBRANDS BCAA Drink
330 ml
7 příchutí
1227
38 Kč
(11,52 Kč / 100 ml)
Prom-IN BCAA Synergy
Výhodná cena
Prom-IN BCAA Synergy
Malina 550 g
930
569 Kč
(103,45 Kč / 100 g)
BioTech USA BCAA+Glutamine Zero
Výhodná cena
BioTech USA BCAA+Glutamine Zero
Broskev/ledový čaj 480 g
10
609 Kč
(126,88 Kč / 100 g)
Myprotein L-glutamine
Myprotein L-glutamine
Bez příchutě 500 g
290
299 Kč
(59,80 Kč / 100 g)
Czech Virus Pure L-Citruline
Czech Virus Pure L-Citruline
350 g
9
469 Kč
(134 Kč / 100 g)

Co jsou aminokyseliny?

Aminokyseliny jsou organické kyseliny představující základní stavební složku bílkovin. Přestože se v přírodě vyskytuje na 500 různých aminokyselin, pro správné fungování těle je nezbytných pouze 21 aminokyselin, z nichž 9 si naše tělo neumí syntetizovat. Tyto aminokyseliny nazýváme esenciální, a je nutné je přijímat v potravě. Za semiesenciální se označují aminokyseliny arginin a histidin, které se v některých situacích (růst, nemoc, …) mohou stát esenciálními.

Aminokyseliny v potravinách

Za nejlepší zdroje bílkovin se považují potraviny, které obsahují kompletní spektrum esenciálních a neesenciálních aminokyselin - maso, mořské plody, vejce nebo mléko. Využitelnost rostlinných bílkovin a některých méně kvalitních živočišných zdrojů často snižuje přítomnost tzv. limitující aminokyseliny, což je aminokyselina, které se v daném proteinu nachází nejméně a brání tak využití ostatních aminokyselin. I přesto lze díky rozmanité rostlinné stravě doplnit všechny esenciální aminokyseliny, je však nutné je přijímat ve zvýšeném množství.

Funkce aminokyselin

Aminokyseliny hrají stěžejní roli v téměř všech procesech lidského těla, např.:

  • pomáhají při tvorbě a růstu svalů,
  • pomáhají udržet svalové napětí a sílu,
  • zdroj energie,
  • zajišťují správné trávení,
  • jsou součástí hormonálních struktur a enzymů,
  • ovlivňují imunitní systém
  • udržují optimální stav kostí, 
  • zajišťují správné fungování metabolických reakcí a transport látek v krvi, 
  • pomáhají udržet stálost vnitřního prostředí, a
  • udržují zdravou kůži, vlasy a nehty.

Dostatečný příjem všech aminokyselin je předpoklad pro zajištění celkového zdraví. Příjem neesenciálních není životně důležitý, jelikož si je naše tělo dokáže vytvořit samo, každopádně i tyto aminokyseliny mají stavební funkci a pro zajištění optimálních funkcí organismu a růst svalové hmoty je vhodné přijímat jich ve stravě dostatek. Nedostatek esenciálních aminokyselin může naproti tomu způsobit vážné zdravotní komplikace - zhoršená imunita, ztráta svalové hmoty, zhoršení regenerace nebo snížení chuti k jídlu atd.. 

Typy aminokyselin

Aminokyselinové doplňky stravy by v žádném případě neměly nahrazoval pestrou a vyváženou stravu. Sportovci, kteří se snaží své tělo posouvat na další úroveň, však mohou mít potřebu vyššího příjmu některých aminokyselin. V nabídce aktinu můžete najít tyto:

  • BCAA - skupina tří aminokyselin (valin, leucin a izoleucin), které pomáhají snižovat degradaci svalů, napomáhají s regenerací a syntézou svalových bílkovin.
  • EAA - směs esenciálních aminokyselin (tedy i BCAA), které jsou zapotřebí pro zajištění všech metabolických pochodů v lidském těle.
  • Beta alanin - umožňuje v lidském těle zvýšit tvorbu karnosinu, který snižuje míru zakyselení svalů a pomáhá oddálit únavu a zvyšuje vytrvalost.
  • HMB - látka syntetizovaná z aminokyseliny leucinu má anabolické a anti‑katabolické účinky, umožňující, v kombinaci s pestrou a vyváženou stravou, efektivnější budování svalů.
  • L‑Arginin - aminokyselina napomáhající k rozšíření cév a vyššímu přísunu kyslíku a živin do svalů, což snižuje poškození svalů a urychluje regeneraci.
  • L‑Citrulin - má podobné vlastnosti jako arganin, na který se v těle rozkládá. Lépe a déle se tráví a jeví se tak jako účinnější.
  • L‑Glutamin - jedna z nejrozšířenějších aminokyselin v našem těle, která pozitivně ovlivňuje práci střev, zlepšuje imunitu a regeneraci. Je oblíbená během redukčních diet, jelikož se zdá, že může pomoci se snížením chutí na sladké. K potvrzení je však potřeba dalších studií.
Zobrazit více Zobrazit méně

Články

Intra Workout při cvičení: podpoří regeneraci svalů a zlepší výkon
Intra Workout při cvičení: podpoří regeneraci svalů a zlepší výkon
Intra Workout je sportovní nápoj určený k popíjení během tréninku. Hlavním cílem je zlepšit výkon, oddálit únavu a podpořit regeneraci svalů. Poznejte účinky Intra Workoutu a posuňte svůj progres na novou úroveň.
L-Theanin: účinky, benefity a vhodné dávkování
L-Theanin: účinky, benefity a vhodné dávkování
L‑Theanin se přirozeně vyskytuje v listech pravého čaje. Díky svým relaxačním účinkům je čím dál tím populárnější také mezi doplňky stravy. Jaké má účinky a z jakých zdrojů je vhodné jej užívat?
HMB: co je zač,  jeho účinky a dávkování
HMB: co je zač, jeho účinky a dávkování
HMB v lidském těle přirozeně vzniká metabolismem leucinu, což je aminokyselina s vůbec nejvyšším anabolickým potenciálem. Z nejznámějších účinků HBM můžeme zmínit jeho roli v metabolismu proteinů a funkci imunitního systému – jak jej ale bezpečně suplementovat a jaké další benefity očekávat?
Zvedej víc a běhej dál! Začni používat citrulin malát
Zvedej víc a běhej dál! Začni používat citrulin malát
Citrulin je často opomíjeným doplňkem stravy, což je velká chyba! Suplementace citrulinem dokáže pomoci jak se silovým, tak i s vytrvalostním výkonem! Poznej novou úroveň tréninku díky správnému používání citrulinu potažmo citrulin malátu!
Kauza BCAA: spása, nebo vyhození peněz do větru?
Kauza BCAA: spása, nebo vyhození peněz do větru?
Patříte i vy mezi lidi, které zachvacuje panika, kdykoliv škrábou odměrkou v prázdném balení s BCAA? Možná v našem dnešním článku zjistíte, že dokážete úplně bez problému fungovat i bez nich.