Maca

Produktů: 9
Řazení
:
Výchozí
  • Vilgain Maca 500 mg BIO
    Vilgain Maca 500 mg BIO ⁠–⁠ přírodní energy booster a podpora libida
    200 tablet
    199 Kč (1 Kč / 1 tableta)
  • GreenFood Maca
    GreenFood Maca
    120 kapslí
    229 Kč (2 Kč / 1 kapsle)
  • Zdravý den Maca BIO
    Zdravý den Maca BIO
    200 g
    199 Kč (100 Kč / 100 g)
  • Health Link Prášek Maca RAW BIO
    Health Link Prášek Maca RAW BIO
    250 g
    175 Kč (70 Kč / 100 g)
  • Protein & Co. Maca v prášku
    Protein & Co. Maca v prášku
    100 g
    109 Kč (109 Kč / 100 g)
  • GreenFood TribuMaca + Piperine
    • Výhodná cena
    GreenFood TribuMaca + Piperine
    90 kapslí
    269 Kč (3 Kč / 1 kapsle)
  • Natu Maca žlutá BIO
    • Očekáváme zítra
    Natu Maca žlutá BIO
    80 g
    Očekáváme zítra
  • Natu Maca červená prášek BIO
    • Očekáváme zítra
    Natu Maca červená prášek BIO
    80 g
    Očekáváme zítra
  • Nutriversum MACA ROOT
    • Očekáváme zítra
    Nutriversum MACA ROOT
    60 kapslí
    Očekáváme zítra

Co je maca?

Maca peruánská je dvouletá bylina původem z And, kde se jí daří ve vysokých nadmořských výškách, a slouží tamějším obyvatelům jako potravina i lék déle než 3 tisíciletí. V dnešní době je maca pokládána za superpotravinu, jelikož je bohatá na vitaminy, minerální látky, esenciální aminokyseliny a další tělu prospěšné látky. Známý maca prášek se získává z kořene této rostliny. Ten se na základě kultivaru může lišit barvou, obsah živin to příliš nepoznamená.

Účinky macy

Maca je známá jako doplněk stravy, který pozitivně působí na duševní i sexuální zdraví (proto je maca známá také jako peruánská viagra). Kromě toho ji však mohou využívat také sportovci pro zvýšení výkonnosti. Mezi hlavní účinky macy se řadí:

  • zvýšení odolnosti vůči stresu a úzkosti,
  • zlepšení koncentrace a paměti,
  • stimulace libida a podpora plodnosti,
  • zmírnění příznaků menopauzy či PMS,
  • podpora vytrvalosti a výkonnosti,
  • podpora správného růstu svalů a regenerace.

Přestože může být maca zdatným asistentem při snaze o otěhotnění, její užívání počas těhotenství, či během kojení však dosud nebylo dostatečně probádáno. Je proto lepší se mace v tomto období vyhnout. Maca podporuje udržení hormonální rovnováhy, díky čemuž může pozitivně působit také na kožní problémy, např. akné.

Dávkování macy

V našich podmínkách je maca k sehnání ve formě tablet, kapslí či prášku. Za vhodnou dávku lze považovat množství asi 3 gramů denně po dobu několika týdnů. Pozitivní účinky tak nelze očekávat hned po jedné lžičce macy. Macu lze užívat ve formě teplého či studeného nápoje, jako příměs do smoothie, případné využití najde také při vaření i pečení.

Články

Adaptogeny pro lepší zvládání stresu
Adaptogeny pro lepší zvládání stresu
Adaptogeny jsou známy pro svou podporu efektivnějšího zvládání stresu. Jakým mechanismem v organismu působí, a které látky jsou skutečně ověřené výzkumem?
Maca: účinky, dávkování a benefity
Maca: účinky, dávkování a benefity
Maca peruánská patří mezi oblíbené extrakty, které se tradičně používají pro podporu vitality a funkcí mozku. Jak vybrat správný druh a jaké je dávkování?
5 bylin, které pozitivně ovlivňují menstruační cyklus
5 bylin, které pozitivně ovlivňují menstruační cyklus
Menstruace občas dokáže pěkně znepříjemnit život – v novém článku proto najdeš 5 bylin, které mají na menstruační cyklus pozitivní vliv a pomohou ti ulevit od nepřijených příznaků PMS.
Čím nahradit kávu? Poznejte 7 alternativ kávy
Čím nahradit kávu? Poznejte 7 alternativ kávy
Lze nějak nahradit oblíbenou kávu? Ano! Máme pro vás 7 alternativ kávy, které vám spolehlivě vlijí novou dávku energie do žil. Které to jsou?
Sex, testosteron a fitness. Jak se vzájemně ovlivňuje cvičení a sexuální aktivita?
Sex, testosteron a fitness. Jak se vzájemně ovlivňuje cvičení a sexuální aktivita?
Sexualita, libido i vztah sexu a cvičení je téma, které je blízké drtivé většině z nás. Pojďme zahodit stud a podívat se společně na otázky spojené se sexuální životem vyznavačů fitness. Jak ovlivňuje sexuální aktivita moje výsledky v posilovně a jak naše cvičení ovlivňuje chuť a množství sexuální aktivity? Výsledky vás jistě překvapí...