Poradna

👋
Ahoj, rádi bychom ti představili naši novou sekci "Poradna", kde se můžeš zeptat na cokoliv co tě zajímá, od stravy, cvičení až po samotný nákup a jednotlivé produkty. Na tvůj dotaz mohou odpovídat pouze moderátoři, ale ty můžeš reagovat na jejich odpovědi v případě, že budeš potřebovat upřesnit svůj dotaz :)

Otázky a odpovědi

Dobrý den, můžu užívat super greens a macu zároveň? Nevadí to něčemu nebo naopak, není to zbytečné?

Dobrý den, výrobky kombinovat můžete, zkontrolujte ale vždy konkrétní produkt – např. ve Vilgain Greens Mix už je maca obsažena. 

Dobrý den, většinou čtu, že při nabírání se doporučuje příjem bílkovin kolem 2 g na 1 kg tělesné hmotnosti. Jsem žena a vážím 50 kg a v jídelníčku od poradce jich mám 186 g. Od druhého specialisty podobně. Jak je to možné? Děkuji za vysvětlení

Dobrý den, doporučené množství bílkovin při navyšování tělesné hmotnosti se skutečně pohybuje okolo 2 g/kg, v krátkodobějším horizontu můžete navýšit i např. na 2,2 g/kg tělesné hmotnosti. Pokud se vám v jídelníčku objevují čísla, která jsou téměř 2x vyšší, doporučuji situaci probrat s autorem jídelníčku a zeptat se, co ho k tomuto rozhodnutí vedlo. Nemám dost informací k určení energetického…

Dobrý den jaký nakopavač by jste mi doporučil před cvičením

Dobrý den, záleží na mnoha faktorech, např. v jakou denní dobu cvičíte, kolik denně příjmete kofeinu ze stravy, zda jej dobře tolerujete atd. V případě, že cvičíte v dopoledních hodinách, kofein tolerujete dobře a jeho denní dávka společně s nakopávačem nepřesáhne 400 mg, bude nejlepší volbou komplexní nakopávač s obsahem kofeinu – Vilgain Pre Workout 2.0. V případě, že…

Dobrý den, dlouhodobě (a zatím neúspěšně) sháním protein, který by nezhoršoval akné. Měli byste nějaký tip? :)

Dobrý den, výsledky studií se v tomto ohledu velmi různí, hlavní roli bude hrát vaše zkušenost – jako "nejbezpečnější" se v tomto ohledu považuje např. hrachový nebo rýžový protein, jejichž kombinaci najdete např. v Vilgain Plant Based Protein

Co se týče kvality bílkovin, lepší volbou bude určitě živočišný zdroj – syrovátka, kasein, vaječné

Dobrý den, ráda bych se zeptala, jestli mohu podávat proteinový nápoj Vilgain Whey Protein dítěti (aktivnímu sportovci, sport 4x týdně 2hod, + víkendy turnaje)? Pokud ano, v jakém množství denně? Děkuji za odpověď. Tereza

Dobrý den, ano, dítěti můžete pro doplnění bílkovin bez problému podávat, základem by však stále měla být pestrá strava. U množství záleží na tom, kolik bílkovin příjme právě z běžné stravy, celkově se pro aktivní dětské sportovce doporučuje cca 1,2–2 g/kg tělesné hmotnosti. 

Dobrý den, jaký protein zvolit v případě histaminové intolerance, intolerance na laktózu a alergii na kasein?

Dobrý den, tuto otázku je velmi těžké zodpovědět, jelikož kvůli kombinaci potravinových alergií a intolerancí jsou vyloučeny mléčné proteiny. Zálaží také na tom, jak vysoká je vaše citlivost na histamin – to se může individuálně velmi lišit, navíc záleží na porci atd. 

Za bezpečné se z hlediska histaminové intolerance považují zejména proteiny dýňové

Dobrý den, rada bych se zeptala na doporučení nízkosacharidove snídanove kase, která je ze sladidel slazena pouze stevii (nebo derivatem). Mám cukrovku, takže potřebuji nizkosacharidovou kaši, a zároveň intoleranci k umělým sladidlum. Moc děkuji!

Dobrý den, v naší aktuální nabídce odpovídá low carb pouze kaše Topnatur, která je však slazena březovým cukrem (xylitol). Jedná se o přírodní sladidlo, které je pro diabetes obecně považováno za vhodné, samozřejmě je ale třeba zhodnotit tento stav na základě vaší individuální snášenlivosti. 

Dobrý den, je možné připravit mug cake v klasické troubě, když nemám k dispozici mikrovlnku? Děkuji Sára

Dobrý den, určitě to možné je – z hlediska šetření energií však doporučujeme udělat najednou více porcí, aby se nahřívání trouby vyplatilo :) 

Dobrý den,byla mi diagnostikována endometrioza... bohužel mě čeká operace i hormolni léčba. Vím,že základ je změna jídelníčku,rada bych se zeptala jaké potraviny z vašeho sortimentu by jste nejvíce doporučili?moc děkuji...:(

Dobrý den, dle studií mohou mít na endometriózu pozitivní vliv zejména potraviny s obsahem vlákniny, omega‑3 mastných kyselin, ovoce a zelenina nebo mléčné výrobky. Pokud byste chtěla zařadit doplňky stravy, mohou to být např. zmiňované omega‑3 mastné kyseliny, psyllium, jablečná vláknina, vitaminy skupiny B, vitamin D, zinek, vitamin E

Dobrý den, můj syn by rád užíval nějaký protein jako doplněk stravy na doplnění bílkovin, ale nevím si rady jaký mu doporučit je mu 18let je aktivní fotbalista a nijak zvlášť neposiluje.Děkuji za radu a odpověď

Dobrý den, doporučuji syrovátkový protein Vilgain Whey Protein, který obsahuje úplné spektrum všech potřebných aminokyselin. 

Dobry den, shanim pro 3 letou dceru nasledujici vitaminy: vapnik, D, Omega 3 - doporucili byste mi neco z Vasi nabidky vhodne pro dite idealne v sirupovem uskupeni? Predem dekuji.

Dobrý den, v nabídce eshopu bohužel nejsou vámi požadované přípravky v tekuté formě k dostání. Pokud byste měla zájem i o tablety, doporučuji přípravky od značky Vilgain, ohledně dávkování u 3 letého dítěte je však třeba poradit se s pediatrem – např. i v závislosti na stravě atd. 

Poslední zodpovězené
Nejoblíbenější