Přírodní energetické nápoje
Na energetické nápoje je kvůli možným negativním účinkům často nahlíženo skrze prsty. Nevhodné složení méně kvalitních produktů, nadměrná konzumace a snadná dostupnost patří mezi hlavní problematické faktory. Přesto mají kvalitní sportovní nápoje své místo v období zvýšené fyzické či psychické zátěže. Mezi nejčastěji používané látky se řadí:
- kofein jakožto nejoblíbenější stimulant, který podporuje fyzický i psychický výkon, je součástí téměř každého energetického nápoje. Množství obsaženého kofeinu je vhodné kontrolovat, některé mohou obsahovat až 200 mg kofeinu (polovina maximální doporučené denní dávky). Vhodná je jeho kombinace se synergeticky působícím theaninem;
- BCAA slouží jako zdroj energie pro svalovou tkáň, díky čemuž snižují únavu a podporují výkon. BCAA jsou také důležité pro podporu syntézy svalových bílkovin;
- karnitin ovlivňuje metabolismus tuků, které jsou následně využívány jako zdroj energie. Karnitin navíc může pozitivně ovlivnit funkce mozku či průtok krve;
- tyrosin stimuluje mozkovou aktivitu, zvyšuje koncentraci a přispívá k lepší náladě a tvorbě dopaminu.
Klasický energy nápoj si snad nelze představit bez obsahu taurinu, který je považován za silný stimulant, přestože nebyly tyto účinky nikdy potvrzeny. Dle některých studií však může mít pozitivní vliv na regeneraci a snížení bolestivosti svalů způsobenou tréninkem.
Dalším problematickým aspektem energetických nápojů je vysoký obsah jednoduchých cukrů, které mají na svědomí nárůst ale také prudký propad energie a při časté konzumaci také přibírání hmotnosti. Proto se v naší nabídce setkáš pouze s energy nápoji bez přidaného cukru. Nejběžněji používaným sladidlem je sukralóza, často v kombinace se sladidlem acesulfamem K. Vhodnou přírodní alternativu představuje sladidlo pocházející ze stévie.
Ochutnej náš osvěžující a energizující nápoj Energy & Focus Drink se 106 g kofeinu a ultra čistým složením.