Pre-workouty

Produktů: 9
Řazení
:
Výchozí
Vilgain Pre-Workout
Vilgain Pre-Workout ⁠–⁠ směs na přípravu stimulujícího nápoje, s kofeinem, taurinem a theaninem, podpoří výkon a oddaluje únavu
Citronový ledový čaj 240 g
81
249 Kč
(104 Kč / 100 g)
Vilgain Pre-Workout
Vilgain Pre-Workout ⁠–⁠ směs na přípravu stimulujícího nápoje, s kofeinem, taurinem a theaninem, podpoří výkon a oddaluje únavu
Pomeranč s broskví 240 g
35
249 Kč
(104 Kč / 100 g)
Vilgain Pre-Workout
Vilgain Pre-Workout ⁠–⁠ směs na přípravu stimulujícího nápoje, s kofeinem, taurinem a theaninem, podpoří výkon a oddaluje únavu
Jablko s kiwi 240 g
27
249 Kč
(104 Kč / 100 g)
Vilgain Pre-Workout bez stimulantů 2.0
Vilgain Pre-Workout bez stimulantů 2.0 ⁠–⁠ podpora výkonu před tréninkem, prokrví tkáně a napumpuje svaly, zlepší soustředění, bez kofeinu
Jahoda/limetka 360 g
80
589 Kč
(164 Kč / 100 g)
Vilgain LEAN pre-workout
Vilgain LEAN pre-workout ⁠–⁠ podporuje spalování, stimuluje výkon, oddaluje únavu, instantní nápoj, 8 aktivních látek
Citrus zest 240 g
5
399 Kč
(166 Kč / 100 g)
Vilgain LEAN pre-workout
Vilgain LEAN pre-workout ⁠–⁠ podporuje spalování, stimuluje výkon, oddaluje únavu, instantní nápoj, 8 aktivních látek
Juicy splash 240 g
9
399 Kč
(166 Kč / 100 g)
Vilgain Pre-workout 2.0
Dočasně vyprodáno
Vilgain Pre-workout 2.0 ⁠–⁠ extra silný nakopávač, s beta-alaninem, citikolinem a kofeinem, podpoří výkon a prokrvení svalů
Červený pomeranč 450 g
108
Vilgain Pre-workout 2.0
Dočasně vyprodáno
Vilgain Pre-workout 2.0 ⁠–⁠ extra silný nakopávač, s beta-alaninem, citikolinem a kofeinem, podpoří výkon a prokrvení svalů
Červený pomeranč 15 g
108
Vilgain Pre-Workout bez stimulantů 2.0
Dočasně vyprodáno
Vilgain Pre-Workout bez stimulantů 2.0 ⁠–⁠ podpora výkonu před tréninkem, prokrví tkáně a napumpuje svaly, zlepší soustředění, bez kofeinu
Jahoda/limetka 18 g
80

Nakopávače na cvičení

Jako pre‑workout, či nakopávač, se rozumí komplexní doplňky sportovní výživy, jejichž úkolem je podpořit fyzickou výkonnost a koncentraci. Toho se dosahuje na základě synergického efektu několika účinných látek, které působí prostřednictvím odlišných mechanismů. Mezi nejčastěji používané látky se řadí:

  • L‑citrulin malát podporuje produkci oxidu dusnatého, který rozšiřuje cévy, díky čemuž se zvyšuje průtok krve a svaly jsou lépe zásobeny. Dále také napomáhá s odbouráním laktátu;
  • BCAA zajišťují ochranu svalové hmoty a podporují syntézu svalových bílkovin;
  • beta alanin umožňuje syntézu látky karnosin, která snižuje hromadění laktátu ve svalech, díky čemuž lze vykonávat fyzickou aktivitu déle;
  • kreatin pomáhá zvýšit svalovou sílu a oddaluje svalové vyčerpání;
  • taurin, stejně jako citrulin, přispívá ke zvýšení krevního průtoku;
  • kofein je jednou z nejoblíbenějších stimulačních látek, která podporuje činnost centrální nervové i srdeční soustavy.

Na obsah kofeinu v pre‑workoutech je třeba si dát pozor, jelikož při užití takového nakopávače v pozdních hodinách by mohl být narušen spánek. Při večerních trénincích je tak vhodné užívat pre‑workout bez kofeinu, který obsahuje účinné látky na jiné bázi. Na obsah kofeinu by se měli dát pozor také lidé, kteří jej přijímají i z jiných zdrojů - káva, slazené nápoje, apod.

Jak užívat pre‑workout?

Ideální čas pro užití oblíbeného pre‑workoutu je 30‑60 minut před fyzickou zátěží. Nakopávač lze užívat jak před tréninkem v posilovně, tak také před během nebo jiným aerobním tréninkem. Nástup účinků závisí na odstupu od posledního jídla a specifickém složení pre‑workoutu. Účinky nakopávače lze pozorovat až několik hodin, v závislosti na obsažených látkách.

S pre‑workouty to však není třeba přehánět, není vhodné a ani nutné je zařadit před každou fyzickou aktivitu. Stejně jako i u jiných látek může, v rámci dlouhodobého a pravidelného užívání, dojít k poklesu účinnosti. Dny kdy se ti nechce nebo tě vidina náročného tréninku děsí jsou ideální momenty, kdy sáhnout po nakopávači.

Nakopávače a svědění kůže

Některé pre‑workouty mohou způsobovat pocity brnění, svědění či mravenčení (odborně parestezii). Tyto pocity má na svědomí látka beta alanin a její vliv na určité receptory v kůži. Svědění obvykle nastupuje v oblasti dlaní, hrudníku, krku, obličeje nebo uší. Tyto vedlejší účinky však obvykle odezní během 15‑30 minut a nejsou nijak nebezpečné.

Jaký pre‑workout vybrat?

  • Pre‑Workout - základní nakopávač vhodný pro všechny sportovce sestavený pouze z 5 základních účinných látek. Neobsahuje beta alanin.
  • Pre‑Workout 2.0 - evidence‑based vylepšené složení s 10 účinnými látkami. Obsahuje nootropikum citikolin, který zajistí bystrou mysl a lepší soustředění na trénink.
  • Pre‑Workout bez stimulantů 2.0 - nakopávač bez kofeinu a beta alaninu, který je vhodný i pro večerní trénink. Obsahuje patentovaný extrakt z červené řepy, který pozitivně působí na produkci NO.
  • LEAN Pre‑Workout - představuje kombinaci nakopávače a spalovače. Nejen, že tě nakopne k lepším výkonům, ale pomůže ti s efektivnějším spalováním.
Zobrazit více Zobrazit méně

Články

Nejlepší pre-workouty, které ti pomůžou zlepšit výkonnost
Nejlepší pre-workouty, které ti pomůžou zlepšit výkonnost
Víte, čím se nakopnout před tréninkem? Vyzkoušejte některý z těchto šesti preworkout suplementů a podpořte svůj trénink ještě o kus víc!
Co jíst a jak suplementovat před tréninkem?
Co jíst a jak suplementovat před tréninkem?
Co bychom měli před tréninkem jíst, když chceme podpořit sportovní výkon? A má vůbec smysl něco jíst, vždyť by nám mohla stačit taková bullet-proof káva... Nebo je to všechno trochu složitější?
5 důvodů, proč budete mít s nakopávačem kvalitnější trénink. Jak vybrat ten nejlepší?
5 důvodů, proč budete mít s nakopávačem kvalitnější trénink. Jak vybrat ten nejlepší?
Kvalitní předtréninkový přípravek by měl zvládnout víc než jen nabudit na náročný výkon. Víte, s čím vším vám "nakopávač" může v tréninku pomoci?
Zvedej víc a běhej dál! Začni používat citrulin malát
Zvedej víc a běhej dál! Začni používat citrulin malát
Citrulin je často opomíjeným doplňkem stravy, což je velká chyba! Suplementace citrulinem dokáže pomoci jak se silovým, tak i s vytrvalostním výkonem! Poznej novou úroveň tréninku díky správnému používání citrulinu potažmo citrulin malátu!
Beta-alanin, suplement budoucnosti?
Beta-alanin, suplement budoucnosti?
Beta-alanin již delší čas bere sportovní suplementaci útokem. Proč je tomu tak? Pomůže totiž celkem spolehlivě zvýšit výkonnost v mnoha sportovních disciplínách, jaké to jsou?
Denní dávka kofeinu: kdy hrozí předávkování?
Denní dávka kofeinu: kdy hrozí předávkování?
Zajímalo vás někdy, jak na nás kofein působí, jaké množství kofeinu nakopne váš výkon a kolik kofeinu za den je tak akorát? Pojďme to zjistit!