Pre-workouty

Produktů: 38
Řazení
:
Výchozí
  • Vilgain Pre-Workout bez stimulantů 2.0
    Vilgain Pre-Workout bez stimulantů 2.0 ⁠–⁠ podpora výkonu před tréninkem, prokrví tkáně a napumpuje svaly, zlepší soustředění, bez kofeinu
    Jahoda/limetka 360 g
    589 Kč (164 Kč / 100 g)
  • Vilgain Pre-workout 2.0
    • Novinka
    Vilgain Pre-workout 2.0 ⁠–⁠ extra silný nakopávač, s beta-alaninem, citikolinem a kofeinem, podpoří výkon a prokrvení svalů
    Červený pomeranč 15 g
    30
    39 Kč (260 Kč / 100 g)
  • Vilgain Pre-Workout bez stimulantů 2.0
    • Novinka
    Vilgain Pre-Workout bez stimulantů 2.0 ⁠–⁠ podpora výkonu před tréninkem, prokrví tkáně a napumpuje svaly, zlepší soustředění, bez kofeinu
    Jahoda/limetka 18 g
    18
    39 Kč (217 Kč / 100 g)
  • Prom-IN Nitrox Pump
    15 g
    5 příchutí
    526
    25 Kč (167 Kč / 100 g)
  • Prom-IN Nitrox Pump
    150 g (10 x 15 g)
    5 příchutí
    526
    215 Kč (143 Kč / 100 g)
  • Nutrend N1 Pre-workout
    17 g
    5 příchutí
    200
    29 Kč (171 Kč / 100 g)
  • Extrifit Agrezz
    20,8 g
    3 příchutě
    od 38 Kč (od 183 Kč / 100 g)
  • Nutrend PUMP
    225 g
    4 příchutě
    475 Kč (211 Kč / 100 g)
  • Nutrend PUMP
    Nutrend PUMP
    Rainbow 15 g
    48
    33 Kč (220 Kč / 100 g)
  • Extrifit Agrezz
    416 g (20 x 20,8 g)
    3 příchutě
    od 679 Kč 699 Kč (od 163 Kč / 100 g)
  • Nutrend Fat Direct 2 in 1 Shot
    • Výhodná cena
    Nutrend Fat Direct 2 in 1 Shot
    60 ml
    42 Kč (70 Kč / 100 ml)
  • Nutrend N1 Pre-workout
    • -5 %
    • Výhodná cena
    Nutrend N1 Pre-workout
    255 g
    2 příchutě
    200
    399 Kč 419 Kč (156 Kč / 100 g)
  • Amix CellUp Shot
    • Výhodná cena
    Amix CellUp Shot
    60 ml
    3 příchutě
    32
    30 Kč (50 Kč / 100 ml)
  • Prom-IN Serious Pre
    750 g
    3 příchutě
    759 Kč (101 Kč / 100 g)
  • Nutrend N1 shot
    • Výhodná cena
    Nutrend N1 shot
    60 ml
    3 příchutě
    20
    46 Kč (77 Kč / 100 ml)
  • Prom-IN Progressive Pre
    • Výhodná cena
    Prom-IN Progressive Pre
    750 g
    3 příchutě
    37
    849 Kč (113 Kč / 100 g)
  • Frontrunner Pre Workout
    Frontrunner Pre Workout
    Modrá malina 200 g
    329 Kč (165 Kč / 100 g)
  • BrainMax 3.0 Anabolic Dagger
    BrainMax 3.0 Anabolic Dagger
    Červený pomeranč 320 g
    1
    699 Kč (218 Kč / 100 g)
  • Reflex Nutrition Muscle Bomb
    • Výhodná cena
    Reflex Nutrition Muscle Bomb
    Black cherry 600 g (bez kofeinu)
    21
    779 Kč (130 Kč / 100 g)
  • Nutrend N1 Pre-workout
    510 g
    3 příchutě
    200
    819 Kč (161 Kč / 100 g)
  • Extrifit Trainox Shot
    Extrifit Trainox Shot
    Černý rybíz 90 ml
    1
    50 Kč (56 Kč / 100 ml)
  • Czech Virus Beast Virus V2
    Czech Virus Beast Virus V2
    Růžový grep 395 g
    749 Kč (190 Kč / 100 g)
  • Extrifit Trainox Shot
    Extrifit Trainox Shot
    Grep 90 ml
    1
    50 Kč (56 Kč / 100 ml)
  • Myprotein Arginine Alpha Ketoglutarate
    Myprotein Arginine Alpha Ketoglutarate
    250 g
    21
    389 Kč (156 Kč / 100 g)
  • Amix CellUP PreWorkout Drink
    • Výhodná cena
    Amix CellUP PreWorkout Drink
    Třešeň/malina 500 ml
    1
    40 Kč (8 Kč / 100 ml)
  • BrainMax Lauf Preworkout
    BrainMax Lauf Preworkout
    Červený pomeranč 400 g
    799 Kč (200 Kč / 100 g)
  • BSN Nitrix 2.0
    • Výhodná cena
    BSN Nitrix 2.0
    180 tablet
    10
    869 Kč (5 Kč / 1 tableta)
  • Amix CellUP PreWorkout Drink
    • Výhodná cena
    Amix CellUP PreWorkout Drink
    Jablko 500 ml
    40 Kč (8 Kč / 100 ml)
  • ONE LIFE Svalová pumpa-Valhalla
    ONE LIFE Svalová pumpa-Valhalla
    400 g
    790 Kč (198 Kč / 100 g)
  • Czech Virus M3/S Pump
    Czech Virus M3/S Pump
    Kiwi 362,5 g
    749 Kč (207 Kč / 100 g)
  • Reflex Nutrition Pre-Workout
    • Výhodná cena
    Reflex Nutrition Pre-Workout
    Ovocný punč 300 g
    499 Kč (166 Kč / 100 g)
  • Amix CellUP PreWorkout Drink
    • Výhodná cena
    Amix CellUP PreWorkout Drink
    Tropical 500 ml
    1
    40 Kč (8 Kč / 100 ml)
  • Pure Gold Protein Phantom Pre-Workout
    Pure Gold Protein Phantom Pre-Workout
    Ananas 300 g
    599 Kč (200 Kč / 100 g)
  • Extrifit Hellgel
    80 g
    2 příchutě
    43 Kč (54 Kč / 100 g)
  • Czech Virus M3/S Pump
    Czech Virus M3/S Pump
    Long Island Ice Tea 362,5 g
    749 Kč (207 Kč / 100 g)
  • Pure Gold Protein Phantom Pre-Workout
    Pure Gold Protein Phantom Pre-Workout
    Mango 300 g
    599 Kč (200 Kč / 100 g)
  • Vilgain Pre-workout 2.0
    • Očekáváme 27. 3.
    Vilgain Pre-workout 2.0 ⁠–⁠ extra silný nakopávač, s beta-alaninem, citikolinem a kofeinem, podpoří výkon a prokrvení svalů
    Červený pomeranč 450 g
    Očekáváme 27. 3.
  • Mutant Madness
    • Očekáváme 28. 3.
    Mutant Madness
    Modrá malina 225 g
    16
    Očekáváme 28. 3.

Co je pre‑workout?

Jako pre‑workout, či nakopávač, se rozumí komplexní doplňky stravy, jejichž úkolem je podpořit fyzickou výkonnost a koncentraci. Toho se dosahuje na základě synergického efektu několika účinných látek, které působí prostřednictvím odlišných mechanismů. Mezi nejčastěji používané látky se řadí:

  • L‑citrulin malát podporuje produkci oxidu dusnatého, který rozšiřuje cévy, díky čemuž se zvyšuje průtok krve a svaly jsou lépe zásobeny. Dále také napomáhá s odbouráním laktátu;
  • BCAA zajišťují ochranu svalové hmoty a podporují syntézu svalových bílkovin;
  • beta alanin umožňuje syntézu látky karnosin, která snižuje hromadění laktátu ve svalech, díky čemuž lze vykonávat fyzickou aktivitu déle;
  • kreatin pomáhá zvýšit svalovou sílu a oddaluje svalové vyčerpání;
  • taurin, stejně jako citrulin, přispívá ke zvýšení krevního průtoku;
  • kofein je jednou z nejoblíbenějších stimulačních látek, která podporuje činnost centrální nervové i srdeční soustavy.

Na obsah kofeinu v pre‑workoutech je třeba si dát pozor, jelikož při užití takového nakopávače v pozdních hodinách by mohl být narušen spánek. Při večerních trénincích je tak vhodné užívat pre‑workout bez kofeinu, který obsahuje účinné látky na jiné bázi. Na obsah kofeinu by se měli dát pozor také lidé, kteří jej přijímají i z jiných zdrojů - káva, slazené nápoje, apod.

Jak užívat nakopávač?

Ideální čas pro užití oblíbeného pre‑workoutu je 30‑60 minut před fyzickou zátěží. Nakopávač lze užívat jak před tréninkem v posilovně, tak také před během nebo jiným aerobním tréninkem. Nástup účinků závisí na odstupu od posledního jídla a specifickém složení pre‑workoutu.

S pre‑workouty to však není třeba přehánět, není vhodné a ani nutné je zařadit před každou fyzickou aktivitu. Stejně jako i u jiných látek může, v rámci dlouhodobého a pravidelného užívání, dojít k poklesu účinnosti. Dny kdy se ti nechce nebo tě vidina náročného tréninku děsí jsou ideální momenty, kdy sáhnout po nakopávači.

Články

Nejlepší pre-workouty, které ti pomůžou zlepšit výkonnost
Nejlepší pre-workouty, které ti pomůžou zlepšit výkonnost
Víte, čím se nakopnout před tréninkem? Vyzkoušejte některý z těchto šesti preworkout suplementů a podpořte svůj trénink ještě o kus víc!
Co jíst a jak suplementovat před tréninkem?
Co jíst a jak suplementovat před tréninkem?
Co bychom měli před tréninkem jíst, když chceme podpořit sportovní výkon? A má vůbec smysl něco jíst, vždyť by nám mohla stačit taková bullet-proof káva... Nebo je to všechno trochu složitější?
5 důvodů, proč budete mít s nakopávačem kvalitnější trénink. Jak vybrat ten nejlepší?
5 důvodů, proč budete mít s nakopávačem kvalitnější trénink. Jak vybrat ten nejlepší?
Kvalitní předtréninkový přípravek by měl zvládnout víc než jen nabudit na náročný výkon. Víte, s čím vším vám "nakopávač" může v tréninku pomoci?
Zvedej víc a běhej dál! Začni používat citrulin malát
Zvedej víc a běhej dál! Začni používat citrulin malát
Citrulin je často opomíjeným doplňkem stravy, což je velká chyba! Suplementace citrulinem dokáže pomoci jak se silovým, tak i s vytrvalostním výkonem! Poznej novou úroveň tréninku díky správnému používání citrulinu potažmo citrulin malátu!
Beta-alanin, suplement budoucnosti?
Beta-alanin, suplement budoucnosti?
Beta-alanin již delší čas bere sportovní suplementaci útokem. Proč je tomu tak? Pomůže totiž celkem spolehlivě zvýšit výkonnost v mnoha sportovních disciplínách, jaké to jsou?
Denní dávka kofeinu: kdy hrozí předávkování?
Denní dávka kofeinu: kdy hrozí předávkování?
Zajímalo vás někdy, jak na nás kofein působí, jaké množství kofeinu nakopne váš výkon a kolik kofeinu za den je tak akorát? Pojďme to zjistit!