Kreatin monohydrát

Produktů: 11
Řazení
:
Výchozí
Sestavit balíček
-11 %
The Gym Pack ⁠–⁠ podpoř svůj výkon před i po cvičení a trénuj s maximální účinností
od 1 117 Kč
1 257 Kč
Vilgain Kreatin Creapure®
Vilgain Kreatin Creapure® ⁠–⁠ značkový kreatin s německou ochrannou známkou, zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu
300 g
945
449 Kč
(149,67 Kč / 100 g)
Vilgain Kreatin
Vilgain Kreatin ⁠–⁠ mikronizovaný kreatin monohydrát, vysoká vstřebatelnost, HPLC testovaný, podpora síly a výkonu
Bez příchutě 500 g
326
399 Kč
(79,80 Kč / 100 g)
Vilgain Kreatin Creapure®
Vilgain Kreatin Creapure® ⁠–⁠ značkový kreatin s německou ochrannou známkou, zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu
500 g
945
699 Kč
(139,80 Kč / 100 g)
Vilgain Kreatin Creapure®
Vilgain Kreatin Creapure® ⁠–⁠ značkový kreatin s německou ochrannou známkou, zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu
120 kapslí
945
299 Kč
(2,49 Kč / 1 kapsle)
Vilgain Kreatin Creapure®
Vilgain Kreatin Creapure® ⁠–⁠ značkový kreatin s německou ochrannou známkou, zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu
300 kapslí
945
599 Kč
(2 Kč / 1 kapsle)
Vilgain Kreatin
Vilgain Kreatin ⁠–⁠ mikronizovaný kreatin monohydrát, vysoká vstřebatelnost, HPLC testovaný, podpora síly a výkonu
Mango a pomeranč 500 g
31
449 Kč
(89,80 Kč / 100 g)
Vilgain Kreatin
Vilgain Kreatin ⁠–⁠ mikronizovaný kreatin monohydrát, vysoká vstřebatelnost, HPLC testovaný, podpora síly a výkonu
Bez příchutě 180 kapslí
326
349 Kč
(1,94 Kč / 1 kapsle)
Reflex Nutrition Creapure Creatine Monohydrate
Výhodná cena
Reflex Nutrition Creapure Creatine Monohydrate
Bez příchutě 500 g
267
869 Kč
(173,80 Kč / 100 g)
Reflex Nutrition Creapure Creatine Monohydrate
Výhodná cena
Reflex Nutrition Creapure Creatine Monohydrate
Bez příchutě 250 g
267
489 Kč
(195,60 Kč / 100 g)
BioTech USA 100% Creatine Monohydrate
-2 %
BioTech USA 100% Creatine Monohydrate
Bez příchutě 300 g (dóza)
73
399 Kč
409 Kč
(133 Kč / 100 g)

Co je kreatin monohydrát?

Kreatin monohydrát je nejoblíbenější forma kreatinu platící za tzv. zlatý standard, vzhledem k nízké ceně, která ovšem není vykoupena nižší účinností. Menší nevýhodou je horší rozpustnost. Zároveň se jedná o jeden z nejrozšířenějších a nejprobádanějších sportovních doplňků stravy. U monohydrátu se lze setkat s ochranou značkou Creapure, která zaručuje 100% čistotu a kvalitu.

Kreatin monohydrát a jeho účinky

Hlavním důvodem užívání monohydrátu je zvyšování svalové síly a, díky efektivnějšímu tréninku, růst svalové hmoty. Mimo to napomáhá oddálit svalové vyčerpání a zlepšuje celkovou regeneraci lidského těla. Z účinků monohydrátu mohou těžit také sprinteři a další rychlostní sportovci, jelikož přispívá k vyšší rychlosti a delší výdrži v rychlostním výkonu, a pomůže i s dynamikou v prvních metrech sprintu.

Kdy brát kreatin monohydrát?

Kreatin monohydrát je známý specifickým způsobem dávkování, které sestává z tzv. nasycovací (4‑5× 5g po dobu jednoho týdne) a udržovací fáze (5 g denně po dobu v následujícím období). Stejných výsledků však lze dosáhnout dlouhodobě udržitelnějším dávkováním (5‑10 g denně), které je přívětivější pro citlivější jedince, kterým nemusí vyhovovat vysoké dávky během nasycovací fáze.

Nehledě na zvolený způsob dávkování kreatinu, monohydrát by se měl ideálně přijímat zároveň s bílkovinami, např. společně s proteinovým nápojem po tréninku.

Na Aktinu nabízíme kreatin monohydrát v tabletáchkapslích, které umožňují snadné dávkování, stejně tak ho máme i v prášku, který lze snadno přisypat do potréninkových drinků. V tomto ohledu považujeme za topku náš Vilgain Kreatin Creapure, alternativu představuje klasický Vilgain Kreatin.

Zobrazit více Zobrazit méně