Vilgain Kreatin (Creapure®) – nejčistší a nejkvalitnější kreatin monohydrát na trhu

Ne všechny kreatiny jsou si rovny. Creapure® představuje tu nejčistší formu kreatinu na trhu. Jedná se o německou ochrannou známku pro kreatin monohydrát, která garantuje maximální možnou bezpečnost, využitelnost a čistotu bez přídatných látek či rizika dopingu. To vše díky špičkovým technologickým postupům použitých při výrobě a následné precizní kontrole v nejmodernějších laboratorních zařízeních v německém Bavorsku. 

Tělu vlastní látka

Kreatin je látka, která se zcela přirozeně vyskytuje v našem organismu. Jeho nejvyšší zastoupení je ve svalových buňkách (95 %), kde se podílí na přenosu a tvorbě energie. Kreatin si z části naše tělo tvoří samo, malé množství kreatinu přijímáme i prostřednictvím naší výživy (zejména v mase). Při užívání kreatinu pomocí doplňku stravy si však tyto zásoby dokážeme zvýšit o dalších 20–40 % [1].

Co si od užívání kreatinu můžeme slibovat a kdy ho můžeme použít?

Suplementace kreatinem prokazatelně zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdou­cích krátkodobých interva­lech vysoce intenzivního fyzického výkonu, což potvrzuje i EFSA (Evropský úřad pro bezpečnost potravin), nejvyšší autorita EU v této oblasti [2]. Co to znamená v praxi? Pokud jsi silový sportovec, sprinter, kolektivní sportovec či bojový sportovec, můžeš při pravidelné suplementaci kreatinu pozorovat navýšení síly, nárůst čisté svalové hmoty a zlepšení regenerace po fyzické zátěži.

Je kreatin určen pouze pro mladé sportovce a pro muže?

Na první pohled by se mohlo zdát, že je kreatin vhodný spíše pro sportovce mladšího věku a muže. Cožpak starší lidé a ženy potřebují mít sílu? Samozřejmě, že ano. Nízká svalová síla např. zvyšuje riziko pádů [3]. EFSA nedávno vydal oficiální stanovisko, které dokládá, že každodenní konzumace kreatinu může zvýšit účinek silového tréninku na sílu svalů u dospělých osob ve věku nad 55 let. Příznivého účinku se dosáhne při přívodu 3 g kreatinu denně ve spojení se silovým tréninkem, který umožňuje postupné zvyšování zátěže a který by se měl provádět alespoň třikrát týdně [4]. A to platí pro všechna pohlaví i věkové kategorie.

Vilgain Kreatin (Creapure®) v bodech:

• nejkvalitnější a nejčistší kreatin monohydrát v prémiové kvalitě na trhu
• výroba ve špičkových laboratořích oceněných certifikátem GMP (Good Manufacturing Practice)
• efektivně pomáhá budovat svalovou hmotu
• podporuje zvýšení síly a fyzického výkonu
• pomáhá rychle obnovit energii ve svalech
• zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdou­cích krátkodobých interva­lech vysoce intenzivního fyzického výkonu
• pozitivně ovlivňuje regeneraci po sportovním výkonu
• vhodné pro vegany

1) Kreider, R.B., Kalman, D.S., Antonio, J., Ziegenfuss, T.N., et al. (2017) International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. Journal of the International Society of Sports Nutrition. [Online] 14, 18. Available from: doi:10.1186/s12970-017-0173-z

2) Prováděcí nařízení Komise (EU) č. 432/2012 ze dne 16. května 2012, kterým se zřizuje seznam schválených zdravotních tvrzení při označování potravin jiných než tvrzení o snížení rizika onemocnění a o vývoji a zdraví dětí https://eur-lex.europa.eu/LexUriServ/LexUriServ.do?uri=OJ:L:2012:136:0001:0040:CS:PDF

3) Moreland, J.D., Richardson, J.A., Goldsmith, C.H. & Clase, C.M. (2004) Muscle weakness and falls in older adults: a systematic review and meta-analysis. Journal of the American Geriatrics Society. [Online] 52 (7), 1121–1129. Available from: doi:10.1111/j.1532-5415.2004.52310.x.

4) Prováděcí nařízení Komise (EU) 2017/672 ze dne 7. dubna 2017, kterým se schvaluje zdravotní tvrzení při označování potravin jiné než tvrzení o snížení rizika onemocnění a o vývoji a zdraví dětí a kterým se mění nařízení (EU) č. 432/2012 https://eur-lex.europa.eu/legal-content/CS/ALL/?uri=CELEX:32017R0672