Vilgain Kreatin Creapure® – značkový kreatin s německou ochrannou známkou, zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech intenzivního fyzického výkonu, doplněk stravy
Vilgain Kreatin Creapure® – značkový kreatin s německou ochrannou známkou, zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech intenzivního fyzického výkonu, doplněk stravy
100 g (20 x 5 g)
1 varianta
120 kapslí
1 varianta
300 g
2 varianty
300 kapslí
1 varianta
500 g
1 varianta
500 g
1 varianta
Balíčky
Skladem
5
a více
kusů
Skladem
5
a více
kusů
Skladem
5
a více
kusů
Skladem
5
a více
kusů
Skladem
5
a více
kusů
Skladem
5
a více
kusů
Předpokládané doručení
zítra
Prozkoumej, kde využiješ
kreatin naplno
Zvyš krátkodobou
intenzitu výkonu 🚀
Kreatin se zcela přirozeně vyskytuje v našem organismu, hlavně ve svalových buňkách ve formě kreatin‑fosfátu, který se podílí na tvorbě energie. Suplementací kreatinu však zásoby kreatin‑fosfátu (CP) dokážeš zvednout o celých 20 - 40 %.
Monohydrát 👉 prověřená a lety osvědčená forma
Někteří výrobci se předhání, kolik různých druhů kreatinu do svého produktu dostanou, což se negativně odrazí nejen na ceně, ale paradoxně i na účinnosti produktu. Ostatní formy mají totiž vyšší podíl doplňkových látek, který může snížit biodostupnost a obsahují výrazně nižší množství čistého kreatinu [6].
Podíl čistého kreatinu (%)
Kreatin monohydrát
88
Kreatin HCL
78
Kreatin pyruvát
60
tri‑Kreatin citrát
41
Zdroje informací (6)
Zobrazit výpis
Skrýt výpis
[1] Creatine supplementation and endurance performance: surges and sprints to win the race
[2] Single dose creatine improves cognitive performance and induces changes in cerebral high energy phosphates during sleep deprivation
[3] Effects of 4-Week Creatine Supplementation Combined with Complex Training on Muscle Damage and Sport Performance
[4] Effects of Creatine Supplementation on Athletic Performance in Soccer Players: A Systematic Review and Meta-Analysis
[5] Creatine for Exercise and Sports Performance, with Recovery Considerations for Healthy Populations
[6] Bioavailability, Efficacy, Safety, and Regulatory Status of Creatine and Related Compounds: A Critical Review
*příznivého účinku se dosáhne při přívodu 3 g kreatinu denně.
Ingredience
Creapure® kreatin monohydrát, regulátor kyselosti: kyselina citronová, přírodní aromata, koncentrát spiruliny a světlice, sladidlo: steviol‑glykosidy ze stévie.
Upozornění pro alergiky: Může obsahovat arašídy, skořápkové plody a mléko.
Ingredience
100% kreatin monohydrát Creapure®.
Upozornění pro alergiky: Výrobek může obsahovat stopy obilovin obsahující lepek, vajec, sóji, sezamových semen, arašídů, mléka a skořápkových plodů.
Ingredience
Kreatin monohydrát Creapure®, celulózová kapsle.
Kalorické tabulky
| 1 kapsle | 6 kapslí | |
| Kreatin monohydrát Creapure® | 775 mg | 4650 mg |
Kalorické tabulky
| 5 g | |
| Kreatin monohydrát (Creapure®) | 5 g |
Kalorické tabulky
| 5 g | |
| Kreatin monohydrát (Creapure®) | 4,5 g |
Balení: 300 g
Dávkování: 5 g (4/5 odměrky)
Dávek v balení: 60
Dávkování: 5 g (4/5 odměrky)
Dávek v balení: 60
Balení: 100 g (20 x 5 g)
Dávkování: 5 g (1 sáček)
Dávek v balení: 20
Dávkování: 5 g (1 sáček)
Dávek v balení: 20
Balení: 300 g
Dávkování: 5 g (4/5 odměrky)
Dávek v balení: 60
Dávkování: 5 g (4/5 odměrky)
Dávek v balení: 60
Balení: 300 kapslí
Dávkování: 6 kapslí
Dávek v balení: 50
Dávkování: 6 kapslí
Dávek v balení: 50
Balení: 120 kapslí
Dávkování: 6 kapslí
Dávek v balení: 20
Dávkování: 6 kapslí
Dávek v balení: 20
Balení: 500 g
Dávkování: 5 g (4/5 odměrky)
Dávek v balení: 100
Dávkování: 5 g (4/5 odměrky)
Dávek v balení: 100
Dávkování
- Doporučujeme 1x denně přidat 5 g (4/5 odměrky) do 150 - 250 ml studeného nápoje a zamíchat.
- Kreatin monohydrát je ve vodě nerozpustný. Dobře se rozpouští v džusech nebo jiných kyselých nápojích.
- Kreatin je vhodné užívat po tréninku společně s proteinovým nápojem nebo kdykoliv během dne společně s jídlem. Díky příjmu spolu s dalšími živinami se lépe využije a bude mít větší efekt na zvýšení fyzické výkonnosti. Celkovou denní dávku lze také rozdělit do několika menších dávek.
| Vhodná doba užívání | Před/po tréninku, kdykoli během dne, společně s jídlem |
| Oblíbená kombinace | Omega‑3, Magnesium Malate, Magnesium Bysglicinate, Whey Protein |
| Pro koho je produkt vhodný | Siloví sportovci, sprinteři, fotbalisti, hokejisti, bojové sporty, vegani a vegetariáni, lidé s mentálně náročnou profesí a studenti |
Dávkování
- Užívejte 3 kapsle 2x denně.
- Kreatin je vhodné užívat po tréninku společně s proteinovým nápojem nebo kdykoliv během dne společně s jídlem. Díky příjmu spolu s dalšími živinami se lépe využije a bude mít větší efekt na zvýšení fyzické výkonnosti. Celkovou denní dávku lze také rozdělit do několika menších dávek.
| Vhodná doba užívání | Před/po tréninku, kdykoli během dne, společně s jídlem |
| Oblíbená kombinace | Omega‑3, Magnesium Malate, Magnesium Bysglicinate, Whey Protein |
| Pro koho je produkt vhodný | Siloví sportovci, sprinteři, fotbalisti, hokejisti, bojové sporty, vegani a vegetariáni, lidé s mentálně náročnou profesí a studenti |
Dávkování
- Doporučujeme 1x denně přidat 5 g (4/5 odměrky) do 150 - 250 ml studeného nápoje a zamíchat.
- Kreatin monohydrát je ve vodě nerozpustný. Dobře se rozpouští v džusech nebo jiných kyselých nápojích.
- Kreatin je vhodné užívat po tréninku společně s proteinovým nápojem nebo kdykoliv během dne společně s jídlem. Díky příjmu spolu s dalšími živinami se lépe využije a bude mít větší efekt na zvýšení fyzické výkonnosti. Celkovou denní dávku lze také rozdělit do několika menších dávek.
| Vhodná doba užívání | Před/po tréninku, kdykoli během dne, společně s jídlem |
| Oblíbená kombinace | Omega‑3, Magnesium Malate, Magnesium Bysglicinate, Whey Protein |
| Pro koho je produkt vhodný | Siloví sportovci, sprinteři, fotbalisti, hokejisti, bojové sporty, vegani a vegetariáni, lidé s mentálně náročnou profesí a studenti |
Upozornění
- Z důvodu krátkodobého výpadku správných odměrek byla u šarží L25209, L24875, L24513 použita mírně větší odměrka s objemem 8 g. U těchto šarží je doporučené dávkování 5/8 odměrky, tj. 5 g.
Upozornění
- Doplněk stravy.
- Uchovávejte mimo dosah dětí.
- Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy.
- Nepřekračujte doporučené denní dávkování.
- Není určeno jako náhrada pestré stravy.
- Skladujte v suchu, chladu a mimo dosah slunečního záření.
- Vilgain s.r.o., Smetanova 1022/19, 602 00 Brno, Ič 29269555.
Oblíbené alternativy
Související produkty
Ostatní také nakoupili
Dotazy
25
zodpovězených dotazů
bumble-bee
před 26 dny
ID: P9f087c0f01699748
Dobrý den,potřebovala bych radu.Má matka 68 let je nyní na lůžku po zlomenině krčku v kyčli.. svalově na tom není dobře..dřív se moc nehýbala, necvičila.Chtěla bych podpořit její fyzičku.Je kreatin pro ni vhodný?Pokud ano, který nejlépe
A dále,lze kombinovat s léky na tlak a srdce?
Děkuji a krásný den
Michal
před 25 dny
ID: P886d9f949643bee4
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Kreatin může být u seniorů prospěšný pro udržení svalové hmoty a síly, zejména v kombinaci s rehabilitací, nicméně u osoby po zlomenině a při užívání léků na tlak a srdce doporučujeme jeho užívání vždy nejprve konzultovat s ošetřujícím lékařem. Pokud by byl schválen, obecně je nejvhodnější čistý kreatin monohydrát (např. Creapure®) v nižší denní dávce. Děkujeme.
Ondřej
před 2 měsíci
ID: Pa2f9b0f4e6eab870
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda je možné kreatin rozmíchat v zeleném čaji, zda to nějak neutrpí jeho složení a benefity?
Michal
před 2 měsíci
ID: P857d8dfac3d51484
Dobrý den, ano, kreatin lze rozmíchat i v zeleném čaji. Jeho složení ani benefity tím neutrpí, jen doporučujeme, aby čaj nebyl příliš horký. Děkujeme.
e.popina
před 3 měsíci
ID: Pa14172205274c340
Dobrý den, uživala jsem krátce Váš kreatin, ale bolel mi po něm hodně žaludek, co by jste mi mohli doporučit i když necvičím- četla jsem, že je dobrý na pamět a i celkově na zdraví, a je pravda,že zadržuje vodu v těle? Děkuji
Michaela
před 3 měsíci
ID: P822c6c7c3d7d4769
Dobrý den, kreatin je opravdu skvělý suplement pro nejen podporu svalového výkonu a regenerace, ale také kognitivního výkonu a zdraví mozku. Bolesti žaludku po jeho užití jsou v některých studiích naznačovány zejména u tzv. loading phase 20 g kreatinu za den, jedná se o osmoticky aktivní látku, tedy může „tahat“ vodu do střeva, což způsobí křeče nebo řídkou stolici. 95% kreatinu je v těle ve svalech, tedy subjektivně se můžeme cítit "napumpovanější", přičemž vyšší hydratace svalových buněk je naopak velmi žádoucí - lepší výkon, regenerace i ochrana svalových buněk. Kreatin zde ale máme přirozeně a tedy změna je velmi individuálně vnímána. Pokud byste hledal/a analogicky účinkující suplement, záleží, jaký by byl záměr suplementace. Pro podporu výkonu a regenerace určitě syrovátkový protein, EAAs a podpořit celkovou bílkovinu v jídelníčku, k tomu vitamin D3 (možno i s K2 pro přímou podporu zdraví kostí) a dále by to bylo již velmi individuální Vám a cíli suplementace. Mimo to je určitě na místě organický hořčík a B komplex.
Bernadeta
před 3 měsíci
ID: Pac5da9fa9d297c69
Dobrý den, je součástí balení odměrka? Prohrabala jsem celé balení a nic jsem nenašla.
Děkuji.
Michal
před 3 měsíci
ID: P82b1c72c963efcb0
Dobrý den, děkujeme Vám za zpětnou vazbu k produktu Vilgain Creatine Creapure®. Odměrka je součástí každého balení, nicméně někdy se může během transportu dostat hlouběji do prášku, a proto ji není na první pohled vidět. Doporučujeme prosypat obsah balení například čistou lžící – odměrka by se měla objevit u dna. Pokud byste ji ani tak nenašla, je možné, že v konkrétní šarži došlo k výrobní chybě. V takovém případě jsme rádi, že jste nás kontaktovala, a situaci jsme již předali výrobci k prověření. Děkujeme, že jste nás na to upozornila, a omlouváme se za komplikaci.