Vilgain Hořčík malát je chelátová forma hořčíku ve veganských kapslích. Malát, na který je hořčík navázán, je sůl kyseliny jablečné, která je přirozenou součástí Krebsova cyklu (klíčová dráha, kde buňky přeměňují živiny na energii). Hořčík také přispívá k normálnímu energetickému metabolismu.
Hořčík je součástí mnoha důležitých procesů v těle, a proto je základem každodenní suplementace ve sportu i v běžném životě. Jeho účinky ovlivňují nervovou soustavu a mnoho z nich pocítíš také během výkonu.
Společně s bisglycinátem patří malát mezi vysoce vstřebatelné formy hořčíku díky unikátní vazbě hořčíku na jednu molekulu malátu, která umožňuje rychlejší vstřebání a současně chrání prvek před působením antinutrientů, které mohou negativně ovlivnit vstřebatelnost hořčíku [1].
 |
 |
| Vilgain Magnesium Malate | Vilgain Magnesium Bisglycinate |
|---|---|
ČAS |
|
| Užívá se ráno, dopoledne nebo před fyzickým výkonem | Užívá se odpoledne ve večerních hodinách |
HLAVNÍ BENEFIT |
|
| Přispívá k normální funkci energetického metabolismu | Přispívá k normální činnosti svalů a nervové soustavy |
VSTŘEBATELNOST |
|
| Vysoká vstřebatelnost díky chelátové vazbě | Vysoká vstřebatelnost díky chelátové vazbě |
CENA |
|
| 2,77 Kč / 1 kapsle | 3,32 Kč / 1 kapsle |
| Koupit | Koupit |
1 kapsle | 2 kapsle | |
Hořčík | 110 mg | 220 mg (58,7 % RHP*) |
*RHP - Referenční hodnota příjmu u průměrné dospělé osoby (8400 kJ / 2000 kcal).
| Vhodná doba užívání | Ráno, nebo dopoledne |
| Oblíbená kombinace | B‑komplex, Kofein, Pre‑workout, Energy & Focus Drink, Kreatin |
| Pro koho je produkt vhodný | Siloví sportovci, běžci, fotbalisti, hokejisti, bojové sporty, lidé s mentálními nároky a problematickým spánkem |
Obě formy mají díky chelátové vazbě vysokou vstřebatelnost, liší se hlavně vhodnou dobou užívání. Malát se užívá ráno, dopoledne nebo před fyzickým výkonem a hořčík přispívá k normálnímu energetickému metabolismu, bisglycinát je určený na odpoledne a večer.
Hořčík je navázaný na jednu molekulu malátu, což umožňuje rychlejší vstřebání a zároveň ho chrání před antinutrienty, které mohou vstřebatelnost hořčíku zhoršit. Malát spolu s bisglycinátem proto patří mezi vysoce vstřebatelné formy hořčíku.
Malát doporučujeme užívat spíš ráno nebo dopoledne, případně 1–2 hodiny před fyzickou aktivitou. Pro večerní užívání je v nabídce Hořčík bisglycinát.
Maximální doporučená dávka 2 kapsle obsahuje 220 mg hořčíku. Evropský úřad pro bezpečnost potravin (EFSA) stanovil pro dospělé horní hranici 250 mg hořčíku denně z doplňků stravy a přidaného do potravin (nezahrnuje hořčík přirozeně obsažený v jídle). Pokud malát kombinuješ s bisglycinátem, zvol u obou poloviční dávkování.
