Doplňky stravy na paměť a soustředění

Mozek představuje řídící centrum naší nervové soustavy zodpovědné za kognitivní funkce, jako je paměť, pozornost či pohotovost. Pro správné fungování mozku je proto třeba dbát, stejně jako u svalů, na dostatečnou výživu.

Doplňky stravy a vitamíny na paměť

Vilgain Brain Booster
-22 % do 21. 7.
Akce týdne
Vilgain Brain Booster ⁠–⁠ podporuje pracovní a dlouhodobou paměť, zlepšuje soustředění, 4 přírodní extrakty
90 kapslí
289 Kč
369 Kč
(3 Kč / 1 kapsle)
Vilgain Omega-3
Vilgain Omega-3 ⁠–⁠ přirozená forma triglyceridů, vysoká oxidační stabilita, 500 mg EPA a DHA v 1 kapsli, podpora zraku, mozku a zdraví srdce
60 kapslí
323
249 Kč
(4 Kč / 1 kapsle)
Vilgain Prodigy
Novinka
Vilgain Prodigy ⁠–⁠ prémiová podpora soustředění, rychlosti reflexů a paměti, patentovaná forma citikolinu Cognizin®, cucací tablety
Forest fruit 30 tablet
499 Kč
(17 Kč / 1 tableta)
Vilgain Ashwagandha
Vilgain Ashwagandha ⁠–⁠ silný extrakt KSM-66, antistresové účinky, podpora paměti a fyzického výkonu
90 kapslí
459 Kč
(5 Kč / 1 kapsle)
Vilgain Maca 500 mg BIO
-20 % do 21. 7.
Akce týdne
Vilgain Maca 500 mg BIO ⁠–⁠ přirozená podpora spánku a regenerace, redukuje stres a úzkosti, zlepšuje náladu a kognitivní funkce
200 tablet
117
159 Kč
199 Kč
(1 Kč / 1 tableta)
Vilgain L-Theanin
Vilgain L-Theanin ⁠–⁠ 100 mg l-theaninu v 1 kapsli, přírodní původ ze zeleného čaje, podpora relaxace, koncentrace a soustředění
90 kapslí
219 Kč
(2 Kč / 1 kapsle)
Vilgain Přírodní Kofein
Vilgain Přírodní Kofein ⁠–⁠ 100 mg kofeinu v 1 tabletě, značková surovina NATCAFF® z šetrně extrahovaných kávových zrn, podpora fyzického i mentálního výkonu
90 tablet
168
159 Kč
(2 Kč / 1 tableta)
Vilgain Korejský ženšen
-20 %
Akce týdne
Vilgain Korejský ženšen ⁠–⁠ maximální obsah účinné látky, podpora imunity, libida, koncentrace a paměti
90 kapslí
199 Kč
249 Kč
(2 Kč / 1 kapsle)
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______

Zejména dostatečný přísun antioxidantů, omega 3 mastných kyselin, vitaminů a minerálních látek pozitivně ovlivňují zdraví mozku, působí protizánětlivě a chrání mozkové buňky před oxidačním stresem.

Ať už je to zkouškové, blíží se deadliny v práci nebo je třeba snížit únavu a zlepšit koncentraci, vhodně zvolené doplňky stravy, ideálně v kombinaci se zdravým životním stylem a kvalitním spánkem, dokážou “vybičovat” mozek k lepším výkonům.

Mezi nejoblíbenější doplňky stravy na paměť a soustředění, tzv. nootropika se řadí:

  • ginkgo biloba působí protizánětlivě, zlepšuje cirkulaci krve (nejen) v mozku, krátkodobou paměť, soustředění a také podporuje duševní zdraví;
  • lecitin, známý jako “potrava pro mozek”, se podílí na tvorbě a obnově buněčných membrán. V těle se rozkládá na neurotransmiter acetylcholin, čímž podporuje paměť. Přirozeně se vyskytuje ve vejcích sojových bobech nebo slunečnicových semínkách;
  • kofein je oblíbený stimulant, který oddaluje únavu, zvyšuje bdělostkoncentraci. Jeho účinky lze umocnit díky společné suplementaci s l‑theaninem;
  • guarana se vyznačuje vysokým podílem kofeinu. Kromě něj obsahuje také stimulanty theofylin a theobromin, díky kterým oddaluje pocit únavy a zlepšuje kognitivní funkce mozku po delší dobu.

Kognitivní funkce dokáže podpořit také řada adaptogenů - látek, které přispívají k celkové fyzické i psychické pohodě. Mezi ty nejznámější se řadí ženšen pravý, maca peruánská, ashwagandha, rozchodnice růžová, některé vitální houby či mumio.