Guarana

Produktů: 5
Řazení
:
Výchozí
MAXXWIN L-CARNITINE GUARANA TAURINE
MAXXWIN L-CARNITINE GUARANA TAURINE
90 kapslí
179 Kč
(2 Kč / 1 kapsle)
MedPharma Guarana 800mg
Výhodná cena
MedPharma Guarana 800mg
107 tablet
169 Kč
(2 Kč / 1 tableta)
MedPharma Ginkgo biloba+guarana
Výhodná cena
MedPharma Ginkgo biloba+guarana
67 tablet
159 Kč
(2 Kč / 1 tableta)
Wolfberry Guarana+Zelená káva
Wolfberry Guarana+Zelená káva
120 kapslí
329 Kč
(3 Kč / 1 kapsle)
Health Link Guarana prášek BIO
Dočasně vyprodáno
Health Link Guarana prášek BIO
80 g

Co je guarana?

Guarana je popínavá rostlina pocházející z Amazonie, kde je domorodými obyvateli opěvována pro své léčivé a povzbuzující účinky. Její semena obsahují vysoké množství kofeinu, až několikanásobně vyšší v porovnání s kávovými zrny. Pro své povzbudivé účinky se stala guarana oblíbeným doplňkem stravy. Kromě kofeinu obsahuje guarana také stimulanty theofylin a theobromin, díky kterým přetrvávají stimulační účinky delší dobu, a antioxidanty.

Účinky guarany

Guarana představuje silný stimulant, který dodává vitalitu, oddaluje pocit únavy, a díky obsaženým látkám má také antioxidační a protizánětlivé účinky. Mezi další účinky guarany se řadí:

  • podpora kognitivních funkcí a paměti,
  • podpora sportovního výkonu.

Stejně jako u samotného kofeinu může dlouhodobé užívání guarany vést k poklesu účinků a růstu tolerance. Vedlejší účinky guarany obvykle souvisí s velkými jednorázovými dávkami nad rámec doporučeného dávkování, které mohou způsobit bušení srdce, návaly horka, pocení, třes rukou nebo pocit nervozity.

Dávkování guarany

Dávkování guarany se odvíjí od procenta kofeinu, které guarana obsahuje, a proto je důležité se vždy řídit pokyny výrobce. Celkový příjem kofeinu by neměl překročit hranici 400 mg za den a 200 mg v jednorázové dávce. Je proto vhodné brát v potaz další zdroje kofeinu - kávu, čaje, slazené nápoje, nakopávače či spalovače.

Guarana je pro své stimulační účinky oblíbená mezi sportovci, studenty a také lidmi s náročným povoláním. Je v dostání ve formě tablet, kapslí či prášku, který umožňuje individuálnější dávkování. V doplňcích stravy se často kombinuje také s ginkgo bilobou, která podporuje funkce mozku.

Zobrazit více Zobrazit méně