Nootropika

Přírodní nootropika

Nootropika představují skupinu látek, které mají pozitivní vliv na funkce mozku, soustředění, paměť nebo schopnost učení. Kromě těchto účinků můžou zlepšit také sportovní výkon či spánek. Tyto doplňky stravy jsou vhodné zejména pro jednotlivce s mentálně náročným zaměstnáním, studenty, řidiče, sportovce či hráče počítačových her. Mezi nejznámější přírodní nootropika se řadí: 

• kofein patří mezi nejpopulárnější stimulanty a psychoaktivní látky, navíc podporuje spalování tuků, kvůli čemuž je obvykle součástí spalovačů a pre‑workoutů;
• l‑theanin podporuje relaxaci, snižuje stres, úzkost a zlepšuje kognitivní funkce. Synergicky působí s kofeinem, u nějž prodlužuje účinnost a zmírňuje pocit propadu energie;
• ginkgo biloba je jedním z nejznámějších rostlinných extraktů podporující funkce mozku, zejména díky zlepšené mikrocirkulaci krve;
• citikolin, známý také jako CDP cholin, nepřímo podporuje přenos signálu mezi jednotlivými neurony, čímž zlepšuje paměť a kognitivní funkci;
• ashwagandha, asi nejznámější adaptogen, snižuje míru stresu a pocity úzkosti. Navíc podporuje také spánek a kognitivní funkce.
• ženšen pravý zlepšuje kognitivní funkce, paměť a pomáhá také s adaptací na stres.
• lion’s mane, neboli lví hříva, stimuluje produkci nervového růstového faktoru a potencionálně oddaluje stárnutí mozku;
• acetyl‑l‑karnitin funguje jako prekurzor acety‑l‑cholinu, neurotransmiteru přenášejícího signály v oblastech mozku, díky čemuž zlepšuje paměť a učení.

Vyzkoušej také náš Brain Booster, doplněk stravy obsahující 4 synergická nootropika, nebo Prodigy Powder, komplexní doplněk obsahující ingredience v prémiové kvalitě.

Řada nootropik se, díky svým pozitivním účinkům na stres, řadí také mezi tzv. adaptogeny.