Aminokyselina pro mentální zdraví

L‑theanin je neproteinová aminokyselina (tzn. aminokyselina, která nehraje roli v tvorbě tělesných bílkovin), která se přirozeně nachází v čaji. Může podpořit relaxaci, snížení stresu i úzkosti a také mírně zlepšit kognitivní funkce (pozornost, učení, paměť apod.)

100 mg přírodního L‑theaninu v každé kapsli

Proč se běžně nedozvíš, jaký je zdroj L‑theaninu v jiných produktech? Buď to výrobce vůbec neví, nebo se jedná o synteticky vyrobený L‑theanin. Zdrojem Vilgain L‑Theaninu je vysoce koncentrovaný 40% extrakt ze zeleného čaje, který má dle studií v porovnáním s tím chemicky vyrobeným hned několik výhod.

Synergická dvojka s kofeinem

Když užiješ tyto látky současně, není nástup kofeinu tak prudký a účinky z něj přetrvávají po delší dobu. Studie také ukazují, že kombinace těchto 2 látek podporuje výkon mozku více než užití látek odděleně.

Pomáhá minimalizovat vedlejší účinky kofeinu

Kofein je vazokonstriktor, což znamená, že dočasně zužuje cévy. Méně místa pro krevní oběh pak nutí srdce pracovat tvrději – neboli zvýšit tepovou frekvenci a krevní tlak. Tělo si tyto symptomy vyloží jako stres a začne na to reagovat. L‑theanin pomáhá snižovat tento stres a taky podporuje přirozený krevní oběh, čímž předchází stresové reakci nervového systému.

Podpora soustředění a koncentrace na výkon

L‑theanin působí na centrální nervový systém, kde stimuluje tvorbu α-mozkových vln, které navozují pocity relaxace a uvolnění. Tento relaxační účinek pak může pomoci snížit stres, zvýšit bdělost a koncentraci na psychický či fyzický výkon.

Zklidňující účinky a podpora spánku

Působením L‑theaninu se zvyšuje hladina GABA, což je neurostransmiter spojený s uklidňujícími účinky a podporou spánku. I přesto však L‑theanin nemá sedativní účinky, které negativně působí na kognitivní funkce jako běžné léky na spaní.

Jedna kapsle denně pro okamžitý a dlouhotrvající účinek

Studie ukazují, že optimální dávka L‑theaninu je 100–200 mg na porci. Tato dávka by přibližně odpovídala 10–20 šálkům zeleného čaje. Najdeš ji ale i v jedné kapsli Vilgain L‑Theaninu. Účinky nastupují už 30 minut po konzumaci a trvají až několika hodin.

Kromě theaninu přirozeně obsahuje i zhruba 75 mg polyfenolů, 16 mg EGCG a 10 mg kofeinu na kapsli. Tento přírodní přípravek můžeš používat krátkodobě i dlouhodobě a nemá žádné vedlejší účinky.