Vilgain L-Theanin
Dotazy
5
zodpovězených dotazů
Lucie
před měsícem
Róbert
před rokem
Dobrý den, chci se poradit ihledně užíváni Theaninu. Píšete, že je doporučován hlavně před spaním, co mi nedělá problém. Pak píšete, že je vhodné ho brát spolu s kávou kvůli účinkam kofeinu. Káva piji převažně ráno.
Jak z toho ven? Kdy je skutečně nejvhodnější doba?
Plus užívám paralelně i kórejský ženšen, ten si dávam 1 tb ráno. Je vhodné to kombinovat? Pokud ano, jak doporučujete?
Děkuji a s pozdravem Róbert
Denisa
před rokem
Dobrý den, vhodné dávkování l-theaninu závisí na tom, za jakým účelem produkt užíváte. Pokud je Vaším cílem modulovat účinky kofeinu a užíváte l-theanin primárně pro podporu koncentrace a soustředění, je vhodné užívání společně s kofeinem přibližně v poměru 1:2 ve prospěch l-theaninu. Naopak pokud od l-theaninu očekáváte spíše relaxační a zklidňující účinky, můžete l-theanin užívat odpoledne nebo i ve večerních hodinách. Pěkný den :).
Ondřej
před rokem
Dobrý den, uvadíte, že Theanin je vhodný ke zlepšení kvality spánku, uvádite také, že obsahuje 10mg kofeinu na kapsli. Je vhodné jej brát před spaním? Díky