Vilgain L-Theanin
Dotazy
4
zodpovězené dotazy
Róbert
před 9 měsíci
Dobrý den, chci se poradit ihledně užíváni Theaninu. Píšete, že je doporučován hlavně před spaním, co mi nedělá problém. Pak píšete, že je vhodné ho brát spolu s kávou kvůli účinkam kofeinu. Káva piji převažně ráno.
Jak z toho ven? Kdy je skutečně nejvhodnější doba?
Plus užívám paralelně i kórejský ženšen, ten si dávam 1 tb ráno. Je vhodné to kombinovat? Pokud ano, jak doporučujete?
Děkuji a s pozdravem Róbert
Denisa
před 9 měsíci
Dobrý den, vhodné dávkování l-theaninu závisí na tom, za jakým účelem produkt užíváte. Pokud je Vaším cílem modulovat účinky kofeinu a užíváte l-theanin primárně pro podporu koncentrace a soustředění, je vhodné užívání společně s kofeinem přibližně v poměru 1:2 ve prospěch l-theaninu. Naopak pokud od l-theaninu očekáváte spíše relaxační a zklidňující účinky, můžete l-theanin užívat odpoledne nebo i ve večerních hodinách. Pěkný den :).
Ondřej
před 10 měsíci
Dobrý den, uvadíte, že Theanin je vhodný ke zlepšení kvality spánku, uvádite také, že obsahuje 10mg kofeinu na kapsli. Je vhodné jej brát před spaním? Díky
