Doplňky stravy pro růst svalů

Proteiny

Dostatečný a správně načasovaný příjem bílkovin hraje významnou roli při snaze o budování svalové homty, tedy syntézu svalových bílkovin. Za optimální množství bílkovin pro růst svalů se považuje dávka 1,4‑2 g/kg tělesné hmotnosti. S dostatečným příjmem bílkovin nejlépe pomůže proteinový doplněk stravy, který lze snadno užívat v okolí tréninku či kdykoliv během dne jako svačinu či částečnou náhradu jídla.

Proteiny

Vilgain Protein Milkshake
Vilgain Protein Milkshake ⁠–⁠ mléčný proteinový nápoj s krémovou chutí, 33 g bílkovin na porci, s nízkým obsahem laktózy
Kakao 330 ml
273
65 Kč
(20 Kč / 100 ml)
Vilgain Whey Protein
Vilgain Whey Protein ⁠–⁠ vysoký obsah bílkovin a BCAA, slazený stévií, ultrafiltrovaný za nízkých teplot
Vanilka 1 000 g
347
649 Kč
(65 Kč / 100 g)
Vilgain Grass-Fed Whey Protein
Grass-Fed
Vilgain Grass-Fed Whey Protein ⁠–⁠ z mléka krav krmených trávou z udržitelných britských chovů, slazený stévií, ultrafiltrovaný za nízkých teplot
Vanilka 1 000 g
2178
779 Kč
(78 Kč / 100 g)
Vilgain Clear Whey Isolate
Vilgain Clear Whey Isolate ⁠–⁠ se svěží ovocnou chutí, slazen stévií, s více než 84 % bílkovin
Peach fuzz 500 g
473
699 Kč
(140 Kč / 100 g)
Vilgain Sušené vaječné bílky
Vilgain Sušené vaječné bílky ⁠–⁠ 100 % sušená vejce, 81 % bílkovin na 100 g, bez GMO, bez dalších aditiv
500 g
332
459 Kč
(92 Kč / 100 g)
Vilgain 81% Protein na pečení
Vilgain 81% Protein na pečení ⁠–⁠ směs mléčných proteinů, pro perfektní výsledky při vaření i pečení
500 g
82
449 Kč
(90 Kč / 100 g)
Vilgain Plant Based Protein
Plant based 🌱
Vilgain Plant Based Protein ⁠–⁠ chutný veganský protein s kompletním aminokyselinovým spektrem
Vanilka 1 000 g
309
699 Kč
(70 Kč / 100 g)
Vilgain Diet Whey
Vilgain Diet Whey ⁠–⁠ obohacený o přírodní extrakty pro podporu hubnutí, nízký obsah tuku a cukru, slazeno stévií
Čokoládové brownie 1 000 g
64
699 Kč
(70 Kč / 100 g)
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______

Kreatin

Kreatin představuje jeden z nejoblíbenějších a zároveň nejlépe prozkoumaných sportovních doplňků stravy, u kterého (při doporučeném dávkování) nehrozí žádné riziko. Kreatinové doplňky stravy prokazatelně zvyšují svalovou sílu, růst svalové hmoty, oddalují svalové vyčerpání a podporují celkovou regeneraci těla. Některé studie poukazují také na pozitivní vliv na kognitivní funkce mozku.

Kreatin

Vilgain Kreatin
Vilgain Kreatin ⁠–⁠ mikronizovaný kreatin monohydrát, vysoká vstřebatelnost, HPLC testovaný, podpora síly a výkonu
Bez příchutě 500 g
247
399 Kč
(80 Kč / 100 g)
Vilgain Kreatin Creapure®
Vilgain Kreatin Creapure® ⁠–⁠ nejčistší zdroj kreatinu na trhu, německý původ, podpora síly a výkonu
300 g
828
449 Kč
(150 Kč / 100 g)
Vilgain Kreatin Creapure®
Vilgain Kreatin Creapure® ⁠–⁠ nejčistší zdroj kreatinu na trhu, německý původ, podpora síly a výkonu
500 g
828
699 Kč
(140 Kč / 100 g)
Vilgain Kreatin Creapure®
Vilgain Kreatin Creapure® ⁠–⁠ nejčistší zdroj kreatinu na trhu, německý původ, podpora síly a výkonu
120 kapslí
828
299 Kč
(2,49 Kč / 1 kapsle)
Vilgain Kreatin Creapure®
Vilgain Kreatin Creapure® ⁠–⁠ nejčistší zdroj kreatinu na trhu, německý původ, podpora síly a výkonu
300 kapslí
828
599 Kč
(2 Kč / 1 kapsle)
Vilgain Kreatin
Vilgain Kreatin ⁠–⁠ mikronizovaný kreatin monohydrát, vysoká vstřebatelnost, HPLC testovaný, podpora síly a výkonu
Mango a pomeranč 500 g
17
449 Kč
(90 Kč / 100 g)
Vilgain Kreatin
Vilgain Kreatin ⁠–⁠ mikronizovaný kreatin monohydrát, vysoká vstřebatelnost, HPLC testovaný, podpora síly a výkonu
Bez příchutě 180 kapslí
247
349 Kč
(1,94 Kč / 1 kapsle)
BioTech USA 100% Creatine Monohydrate
-2 %
BioTech USA 100% Creatine Monohydrate
Bez příchutě 300 g (dóza)
73
409 Kč
419 Kč
(136 Kč / 100 g)
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______

Gainery

Gainer představuje sacharidovo‑proteinový doplněk určený k efektivnímu doplňování živin, urychlení regenerace a zejména ke zvýšení kalorického příjmu. Gainery jsou vhodné pro jedince, kteří se snaží o budování svalové hmoty či zvýšení hmotnosti a nejsou schopni se na požadované kalorie dostat díky běžné stravě.

Gainery

Reflex Nutrition Instant Mass Heavy
Výhodná cena
Reflex Nutrition Instant Mass Heavy
Čokoláda 5 400 g
62
1 279 Kč
(24 Kč / 100 g)
Reflex Nutrition One Stop Xtreme
Reflex Nutrition One Stop Xtreme
Čokoláda 2 030 g
259
979 Kč
(48 Kč / 100 g)
Vilgain Oatwhey
Očekáváme 7.5.
Vilgain Oatwhey ⁠–⁠ chutný krémový shake, slazený stévií, obsahuje kvalitní bílkoviny a komplexní sacharidy
Kakao 1 000 g
10
Vilgain Oatwhey
Dočasně vyprodáno
Vilgain Oatwhey ⁠–⁠ chutný krémový shake, slazený stévií, obsahuje kvalitní bílkoviny a komplexní sacharidy
Jahodový milkshake 1 000 g
13
Vilgain Oatwhey
Dočasně vyprodáno
Vilgain Oatwhey ⁠–⁠ chutný krémový shake, slazený stévií, obsahuje kvalitní bílkoviny a komplexní sacharidy
Vanilkový milkshake 1 000 g
19
Reflex Nutrition One Stop Xtreme
Očekáváme za 2 dny
Reflex Nutrition One Stop Xtreme
Čokoláda 4 350 g
259
Optimum nutrition Serious Mass
Očekáváme každým dnem
Optimum nutrition Serious Mass
Jahoda 2 730 g
21

Aminokyseliny

Pro budování svalové hmoty je důležitý příjem všech esenciálních aminokyselin. Za jakési “startéry” syntézy svalových bílkovin lze poté považovat BCAA.Za jejich nejlepší zdroj se ve sportovní výživě považuje syrovátkový protein. Jejich samostatné užívání může podpořit energetické zásoby v těle, ochránit svalovou hmotu a podpořit regeneraci. Z dalších aminokyselin stojí za zmínku např. beta alanin oddalující únavu, HMB pro efektivnější budování svalů nebo L‑Citrulin zlepšující prokrvení svalů.

Aminokyseliny a BCAA

Vilgain L-Theanin
-20 %
Akce týdne
Vilgain L-Theanin ⁠–⁠ 100 mg l-theaninu v 1 kapsli, přírodní původ ze zeleného čaje, podpora relaxace, koncentrace a soustředění
90 kapslí
41
175 Kč
219 Kč
(1,94 Kč / 1 kapsle)
Vilgain GABA
-19 %
Akce týdne
Vilgain GABA ⁠–⁠ přirozená podpora spánku a regenerace, redukuje stres a úzkosti, zlepšuje náladu a kognitivní funkce
90 kapslí
76
145 Kč
179 Kč
(1,61 Kč / 1 kapsle)
Vilgain L-Glutamin
Vilgain L-Glutamin ⁠–⁠ aminokyselina pro podporu svalové regenerace, imunitního i trávícího systému, mozkových funkcí, vhodná pro sportovce i mentálně vytížené osoby
Bez příchutě 500 g
42
349 Kč
(70 Kč / 100 g)
Vilgain Citrulin Malát
Vilgain Citrulin Malát ⁠–⁠ zvyšuje svalovou sílu a prokrvenost svalů, snižuje pocit fyzické únavy a podporuje regeneraci, laboratorně testovaný, 100% čistý bez přísad
300 g
21
299 Kč
(100 Kč / 100 g)
Vilgain Intra Workout
Vylepšená receptura
Vilgain Intra Workout ⁠–⁠ osvěžující drink pro boost energie, hydratace a oddálení únavy při náročném tréninku, obsahuje BCAA, sacharidy a další účinné látky
Broskev a pomeranč 750 g
39
549 Kč
(73 Kč / 100 g)
Vilgain L-Tryptofan
-29 %
Akce týdne
Vilgain L-Tryptofan ⁠–⁠ podporuje relaxaci a lepší spánek, 100% čistá aminokyselina fermentovaného původu, přispívá k syntéze serotoninu a melatoninu, veganské kapsle bez plnidel
90 kapslí
17
169 Kč
239 Kč
(1,88 Kč / 1 kapsle)
Vilgain HMB
Vilgain HMB ⁠–⁠ podporuje regeneraci svalů a může vést ke zvýšení síly, čisté HMB v dobře vstřebatelné formě
90 kapslí
13
199 Kč
(2,21 Kč / 1 kapsle)
Vilgain L-Arginin
Vilgain L-Arginin ⁠–⁠ podpora výkonu, regenerace a pumpy, prekurzor oxidu dusnatého, ideální pro silové i vytrvalostní sporty
120 kapslí
3
249 Kč
(2,08 Kč / 1 kapsle)
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______

Vitaminy a minerální látky

Dostatečný příjem mikronutrientů je problémem u značné části populace. U sportovců navíc dochází k několikanásobně vyšším potřebám, které nelze z běžné stravy snadno doplnit. Komplexní řešení představují multivitaminy s vysokými denními dávkami všech potřebných mikronutrientů. Speciální skupinu tvoří hořčíkzinek, které, mimo jiné, podporují fyzický výkon.

Vitaminy a minerální látky

Vilgain Hořčík bisglycinát
Vilgain Hořčík bisglycinát ⁠–⁠ nejčistší forma hořčíku, vysoká vstřebatelnost, urychluje regeneraci a zabraňuje svalovým křečím
90 kapslí
1445
299 Kč
(3,32 Kč / 1 kapsle)
Vilgain Hořčík bisglycinát
-20 %
Akce týdne
Vilgain Hořčík bisglycinát ⁠–⁠ nejčistší forma hořčíku, vysoká vstřebatelnost, urychluje regeneraci a zabraňuje svalovým křečím
200 kapslí
1445
399 Kč
499 Kč
(2 Kč / 1 kapsle)
Vilgain Hořčík malát
Vilgain Hořčík malát ⁠–⁠ energizující forma hořčíku, v chelátové vazbě s vysokou vstřebatelností, snižuje míru únavy a vyčerpání, pomáhá s obnovou buněk
90 kapslí
247
249 Kč
(2,77 Kč / 1 kapsle)
Vilgain Zinek
Vilgain Zinek ⁠–⁠ bisglycinát zinečnatý, podpora imunity, hormonální rovnováha, 100% RHP v 1 kapsli
90 kapslí
814
149 Kč
(1,66 Kč / 1 kapsle)
Vilgain Železo + Vitamin C
Vilgain Železo + Vitamin C ⁠–⁠ bisglycinát železnatý, podpora imunity, snížení únavy, přidaný vitamin C pro vyšší vstřebatelnost
90 kapslí
329
169 Kč
(1,88 Kč / 1 kapsle)
Vilgain Vitamin D3+K2
Vilgain Vitamin D3+K2 ⁠–⁠ podporuje imunitu a funkci kostí, 150 dávek v balení, vysoká vstřebatelnost, čistý roztok s MCT olejem
30 ml
261
299 Kč
(997 Kč / 100 ml)
Vilgain B-Complex
Vilgain B-Complex ⁠–⁠ kompletní spektrum B vitaminů, podporuje psychický i fyzický výkon, posiluje kůži a vlasy, v optimálním množství
90 kapslí
135
219 Kč
(2,43 Kč / 1 kapsle)
Vilgain Vitamin D3
Vilgain Vitamin D3 ⁠–⁠ podpora imunity, s vysokou vstřebatelností, v rostlinných kapslích
90 kapslí
407
239 Kč
(2,66 Kč / 1 kapsle)
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______