@aktincz #aktin #aktincz #makamnasobe

    • @finally…
    • @nikidrobk…
    • @joleg1
    • @official…
    • @martinaa…
    • @theanrey01
    • @simi_hor
    • @sandynkaaa
    • @healthy…
Více příspěvků

10 tipů jak se nepřejídat. Příběh vyléčeného jedlíka

10 tipů jak se nepřejídat. Příběh vyléčeného jedlíka
  • 7,2 tis.

Jako malá holka jsem trpěla anorexií a nikdy jsem si nemyslela, že se dostanu do stavu, kdy jídlo bude v mém životě na prvním místě. Přišlo mi to vtipné a neuvěřitelné, že by někdo přibíral na váze jen tak a musel si hlídat to, co jí. Zajímavé však bylo, že čím víc jsem na to myslela, tím víc jsem kontrolovala v zrcadle, že přibírám. Jak jsem na nakonec na přejídání vyzrála?

I bez cukru k inzulínové rezistenci

I bez cukru k inzulínové rezistenci
  • 6,7 tis.

Některé potraviny a živiny mají "skrytou" možnost zvednout hladinu inzulinu, a tím zapříčinit ukládání nechtěného tuku, únavu nebo inzulinovou rezistenci. Jak pracovat s inzulinovým indexem, co ho ovlivňuje a co je vlastně tím hlavním činitelem?