-
Jako v pravé italské kavárně. Tiramisu s 11 gramy bílkovin na porci
- 3,9 tis.
- 3
-
Je losos z farmy nebo tuňák z konzervy pro naše tělo toxickou hrozbou?
- 1,5 tis.
- 0
-
Jak vybrat správný protein?
- 44 tis.
- 0
-
5 chyb, které dělala Jitka Nováčková v jídle a cvičení. Neděláš je i ty?
- 4,4 tis.
- 0
-
Fakta místo dohadů! Kolik bílkovin máme jíst a kolik jich skutečně využijeme?
- 4,4 tis.
- 0
-
Obézních dětí je v Česku už skoro stejně jako v USA. Jak může pomoct každý z nás?
Svět je stále obéznějším a nevypadá to, že by se to v blízké budoucnosti mělo změnit. Obrovským problémem je výskyt obezity u dětí. Jaká jsou rizika s tím spojená? Proč obezita doslova vysává zdravotní systém? Na závěr Jamie Oliver poradí, co s tím můžeme udělat.
-
Představujeme hip thrust, jeden z nejlepších cviků na dokonalý zadek
Nekonečné série roznožování a snožování vám ten hezký zadek neudělají. Seznamte se s hip thrusty a sledujte, jak se vaše pozadí kulatí a... konečně pořádně vypadá!
Trápí vás bolest hlavy nebo celulitida? 7 tipů, jak s nimi bojovat

Lymfaticky systém dramaticky ovlivňuje celkové zdraví organismu a problémy s ním mohou mít za následek například bolesti hlavy nebo celulitidu. V dnešním článku se dozvíte pár rad na to, jak v těle lymfatický systém rozproudit a k čemu ho vůbec potřebujeme.
Chcete zhubnout? Zařaďte silový trénink a vyhněte se nudě na rotopedu

Můžeme dosáhnout díky zvedání vah štíhlejšímu tělu? Nemusíte trávit hodiny na páse, abyste zhubli. A navíc, díky silovému tréninku získáte hezky tvarovanou postavu.
Zničím bílkoviny v proteinovém prášku, když s ním peču a vařím?

Spousta fitness receptů používá protein do vaření a pečení zdravějších dortíků jako náhražku sladidla a samozřejmě pro vyšší výsledný obsah bílkovin v produktu. Jak je to s mýty kolem tepelné úpravy proteinu?
Jezte špagety a zhubnete, tvrdí český portál pro ženy! Nelžete lidem, reaguje Aktin

Jezte špagety a zhubnete, tvrdí český portál pro ženy! Je to opravdu tak, nebo se za tímto senzačním titulkem skrývá něco docela jiného? Podívejme se na to, že záleží především na celkové energetické bilanci.
Populární články
-
Jako v pravé italské kavárně. Tiramisu s 11 gramy bílkovin na porci
- 13888
-
Jak vybrat tu nejlepší proteinovou tyčinku?
- 9502
-
Souboj snídaní. Syrovátkové bílkoviny k snídani znamenají rychlejší hubnutí i kontrolu cukrovky
- 6074
-
Je losos z farmy nebo tuňák z konzervy pro naše tělo toxickou hrozbou?
- 3339
-
5 chyb, které dělala Jitka Nováčková v jídle a cvičení. Neděláš je i ty?
- 2354
-
Konečně sport, ve kterém jsou ženy lepší než muži! Jak to?
Co se týče silových a rychlostních výkonů, většinou máme my, ženy, smůlu a muži nás porážejí na celé čáře. V případě vytrvalostních sportů jsme však schopny je porazit. Jak je to možné? Které fyziologické předpoklady nás oproti mužům zvýhodňují?
-
Je veganství zdravé? Pro a proti dietnímu režimu, který přerostl v životní styl
A co když jdou vegani svým stravováním v dobré víře vlastně proti sobě? Fakta o veganství
-
Kakao, tvaroh, protein a banány. Jednoduchý a lahodný fitness dort plný bílkovin
Tato hrouda vám dietu nerozhází. Naopak. Je ze samých zdravých ingrediencí, plná bílkovin a chutí hravě dorovná kolegu z krabice.
-
Konec výmluvám! S tímto HIIT tréninkem vytvarujete sexy postavu i doma
Znáte vysoce intenzivní intervalový trénink HIIT? Pokud ne, račte se seznámit – po tomhle cvičení s Míšou Mrázkovou další den zjistíte, že vás bolí svaly, o kterých jste předtím ani nevěděli.
-
Budete překvapeni, kterých 100 potravin je nejzdravějších na světě
Chtěli jste vědět, jaké potraviny jsou na světě nejzdravější? Máme pro vás žebříček sta nejzdravějších potravinových zdrojů světa, čekali byste v žebříčku třeba vepřové sádlo?
-
Konečně pravda o spalovačích tuku! Které mají skutečný význam?
Mají spalovače tuku doopravdy smysl, anebo na nás jejich výrobci jen zkouší vydělat? Za které jen vyhazujeme peníze z okna?