-
Výbušnost, dynamika, ztráta tuku! Objevte kouzlo zapomenutého švihadla
- 5,7 tis.
- 0
-
7 sportovních filmů, které tě zvednou ze židle!
- 1 tis.
- 0
-
Kolik kofeinu už je přes čáru a co nám může způsobit?
- 1,8 tis.
- 0
-
Mohou rostlinné alternativy kvalitně nahradit kravské mléko?
- 1,6 tis.
- 0
-
Proč jsou detoxy nesmysl? Můžou nás i zabít
- 2,4 tis.
- 0
-
Hvězdné duo čoko-kokos uvádí: Lowcarb Bounty dort
- 4,4 tis.
- 1
Obohaťte svůj jídelníček zdravými tuky v podobě božkého Bounty dortu.
-
Sexy tělo i za cenu vyšší váhy, jde to dohromady?
- 4,9 tis.
- 2
- 1
Úpěnlivě sledovat tělesnou hmotnost a doufat v co nejnižší, je cestou do pekel. Nízká tělesná hmotnost ještě nikdy nikomu štěstí nepřinesla, to se skrývá někde úplně jinde a měřit progress v hubnutí lze i lepšími způsoby!
Jak nejlépe jíst a suplementovat v den sportovního výkonu?
- 2,4 tis.
- 1
Čeká tě sportovní akce, kde chceš zazářit? Pak by tě mělo zajímat, jak doplňovat energii, abys byl pořád schopný podávat výkon na hranici možností a zbytečně si nezatěžoval trávení!
Pozor na nesmyslné diety od fitness vzorů a celebrit! Znáš rizika?
- 4,6 tis.
- 1
- 2
Stále zkoušíš dokola nové diety a hubnoucí programy od celebrit nebo fitness vzorů z Instagramu a nedaří se Ti dosáhnout vytouženého těla? Pak je nejspíš na čase vykašlat se na univerzální jídelníčky pro všechny, kterými si zaděláváme na zdravotní problémy a je na čase si stravu uzpůsobit, aby pracovala v náš prospěch!
Neuvěříte, z čeho jsou tyto božské extra čokoládové řezy!
- 8,6 tis.
- 4
Cuketa a čokoláda?! Věřte, nebo ne, ale tyhle dvě ingredience k sobě pasují jako léto a dovolená. Tahle skvělá zelenina dodá koláči plno mikroživin, vlákniny a hlavně neuvěřitelně vláčnou konzistenci za minimum kalorií.
Bez sacharidů nikdy nepodáš maximální výkon, tvrdí vědci v nové studii
- 7,4 tis.
- 1
Když víš, jak manipulovat s příjmem sacharidů, začnou se dít zázraky. Doslova. Jak to, že najednou zvládnu to, o čem jsem si ještě před týdnem nechal jen zdát?!
Populární články
-
Co jíst a jak suplementovat před tréninkem?
- 5,7 tis.
- 3
- 1
Co bychom měli před tréninkem jíst, když chceme podpořit sportovní výkon? A má vůbec smysl něco jíst, vždyť by nám mohla stačit taková bullet-proof káva... Nebo je to všechno trochu složitější?
-
Přidejte chilli do vašeho jídla a nastartujte metabolismus!
- 2,2 tis.
- 4
- 2
Přemýšleli jste někdy nad tím, proč vám pálivé jídlo tolik chutná? A může nakopnout náš metabolismus, a podpořit tak podpořit spalování tuků? My máme odpověď!
-
Meruňková sezóna v plném proudu. Ohromte babičku vlastní zdravou bublaninou
- 2,9 tis.
- 4
- 2
Nepropásněte meruňkovou sezónu! Jeden kousek naší bublaniny vás bude stát pouhých 91 kcal, ale pochutnáte si jako král.
-
Cesta k vysněné postavě je dlážděna neúspěchy, proč je to dobře?
- 5,6 tis.
- 7
- 3
Co si budeme nalhávat, někdy je prostě zapotřebí spadnout z nebes zpátky na zem a uvědomit si, že jsme jenom lidi. Proč je občasné selhání v podobě návštěvy junkfoodu, all-inclusive dovolené se vším všudy a večer s pizzou před televizí v pořádku?
-
Velké finále Vaškovy proměny! Kolik kilo zhubl za 3 měsíce?
- 3,4 tis.
Vašek udělal jednoduché změny ve svém životním stylu, a to s sebou nese ovoce! Najednou má více energie, lepší náladu a jako bonus shodil několik kilogramů tuku. Inspiruj se Vaškovým příběhem a pojď do toho s námi!
-
Tréninkové masky. Zvyšují výkon, nebo ego?
- 4,1 tis.
- 1
- 5
Tréninkové masky nabírají na popularitě a můžeme je vídat čím dál častěji dokonce i ve filmech jako je sportovní snímek Creed. Otázkou zůstává, jestli nám masky opravdu pomohou zvýšit náš výkon, nebo jestli se jedná pouze o drahý fitness doplňek?
