Pre-workouty bez kofeinu

Nakopávače bez stimulantů

Klasické pre‑workouty často překypují kofeinem a dalšími stimulanty zajišťující požadované “nakopnutí” před tréninkem. To je ale často vykoupené následnou noční nespavosti. Těchto nepříjemným následků se lze snadno vyvarovat díky pre‑workoutům bez kofeinu.

Bezkofeinové pre‑workouty, stejně jako ty kofeinové, sází zejména na l‑citrulin a beta alanin, které zlepšují průtok krve do svalů a oddalují únavu. Místo kofeinu se však využívají látky jako je cholin, taurin nebo tyrosin, které podporují činnost mozku a zvyšují koncentraci. Ve složení se dále vyskytují přírodní extrakty, adaptogeny či nootropika.

Pre‑workouty bez kofeinu jsou vhodné na večerní návštěvy gymu, pro osoby citlivé na kofein a stimulanty, nebo všechny kteří se chtějí stimulantům vyhnout. Užívají se přibližně 30 minut před tréninkem, nástup jejich účinnosti je závislý na specifickém složení a odstupu od posledního jídla.