GABA - doplněk stravy s 500 mg kyseliny gama‑aminomáselné

GABA (kyselina gama‑aminomáselná) je inhibiční neurotransmitter, který snižuje aktivitu nervových buněk a přirozeně se vyskytuje v lidském mozku. GABA se často užívat za účelem podpory relaxace a spánku.

Specifikace

• doplněk stravy s gaba
• 500 mg v jedné kapsli
• celulózová kapsle

Účinky a možné benefity GABA

Gaba nemá schválena žádná zdravotní tvrzení. Žádné účinky se nenachází ani na seznamu dosud neposouzených zdravotních tvrzení, tzv. on‑hold.

GABA se objevuje v řadě vědeckých studií, které zkoumají její vliv na:

• spánek [1]
• úzkosti [2]
• ADHD [3]
• insomnii [4]

Složení a dávkování

Složení: GABA, rýžová mouka, celulózová kapsle, protispékavá látka (stearan hořečnatý)

Dávkování: 1‑2 kapsle denně (500‑1000 mg)

Často kladené otázky

Na co je dobrá GABA?

GABA je přirozeně se vyskytující neurotransmiter, který v mozku působí jako uklidňující látka. Pomáhá snižovat nervové napětí, podporuje relaxaci, lepší spánek a může přispívat ke zlepšení nálady.

Kdy užívat GABA?

Nejčastěji se doporučuje užívat GABA večer, 30–60 minut před spaním. GABA lze užívat kdykoliv během dne na základě individuálních potřeb. Doplněk je vhodné užívat na lačno nebo alespoň hodinu po jídle.

Jak dlouho zůstává GABA v těle?

Účinky GABA se obvykle projeví do 30–60 minut po užití a přetrvávají několik hodin. Samotná látka se z těla se vyloučí během 4–6 hodin.

GABA se často kombinuje s L‑Theaninem, melatoninem či hořčíkem.

Upozornění: GABA není vhodná pro děti, těhotné a kojící ženy. Nedoporučuje se její kombinace s alkoholem, hypnotiky či analgetiky.