@dminikah
😋TENTO RECEPT intenzívne ovplyvní tvoju motiváciu využívať ryžový papier v kuchyni 🫠🤤 PIZZOŠKY z ryžového papiera (2 porcie) - 4 ryžové papiere - zmes zo zlatej naberačky: 40 g mandľového prášku (Vilgain) + 10 g droždia (Vilgain) + 90 ml mlieka (podľa výberu) - 3 g prášok do pečiva - soľ - zmes na omáčanie ryžového papiera: 10 g mandľového prášku (Vilgain) + 60 ml mlieka (podľa výberu) TOPPING - 2 veľké lyžice sugo (Vilgain) - 8-10 cherry paradajok - 1/2 červenej cibule - 1/2 pohára trhaného hovädzieho mäsa (Vilgain) - 80–100 g nízkotučného syra - 1 ČL koreninové zmesi V7X (Víchrica) + H3T (Iskra) - nájdeš na mojom e-shope (linkinbio) AKO NA TO: Postupuj podľa videa a peč v rúre nastavenie ventilátor, 12-14 min pri 200 stupňoch. Skúsili sme aj AirFryer aj rúru a v tomto prípade rúra vyhrala! 😉 Všetky moje TOP produkty nájdeš pokope v mojom Vilgain/Aktin TOP LISTE a ten nájdeš pod linkom na mojom profile alebo tu: www.aktin.sk/dminikah Ver mi uľahčí ti nakupovanie, pretože produkty v mojom liste mám odskúšané a ručím za ne mojimi chuťovými pohárikmi aj mojim zdravím. 🍀🙏🏻😋 Na nákup všetkých úžasných šmakov od Vilgain použi môj kód: Domi s ktorým získaš zľavu z nákupu. 😉🚀 #zdravyzivot #aktin #vilgain @vilgainczsk
Rýchlo, chutne, plno bielkovín a na niekoľko dní, alebo pre veľkú hladnú rodinu. 🫠🤤 BIELKOVINOVÝ ŠALÁT (5 porcií) - 250g (1 balenie) cícerové cestoviny Vilgain - 3 konzervy kuracích pŕs Vilgain (alebo si upeč kuracie prsia) - 1 pesto Vilgain - 8 varených vajec - šťava z 2 citrónov/limetiek - 1 plná dlaň: mäta, pažítka, kôpor - soľ, čierne korenie a sušený cesnak podľa preferencií - nakrájaná zelenina (napríklad): - 1 veľká červená cibuľa - polovica uhorky - 200g paradajky - 6-8 reďkoviek - 100g kukurica - 100g olivy - polovica žltej a polovica zelenej papriky - 2 nastrúhané mrkvy *samozrejme pridaj alebo uber zeleninu podľa preferencií AKO NA TO: Postupuj podľa videa a dobre premiešaj. 😉 Všetky moje TOP produkty nájdeš pokope v mojom Vilgain/Aktin TOP LISTE a ten nájdeš pod linkom na mojom profile alebo tu: www.aktin.sk/dminikah Ver mi uľahčí ti nakupovanie, pretože produkty v mojom liste mám odskúšané a ručím za ne mojimi chuťovými pohárikmi aj mojim zdravím. 🍀🙏🏻😋 Na nákup všetkých úžasných šmakov od Vilgain použi môj kód: Domi s ktorým získaš zľavu z nákupu. 😉🚀 #zdravyzivot #aktin #vilgain @vilgainczsk
Rýchlo, chutne, plno bielkovín a na niekoľko dní, alebo pre veľkú hladnú rodinu. 🫠🤤 BIRLKOVINOVÝ ŠALÁT (5 porcií) - 250g (1 balenie) cícerové cestoviny Vilgain - 3 konzervy kuracích pŕs Vilgain (alebo si upeč kuracie prsia) - 1 pesto Vilgain - 8 varených vajec - šťava z 2 citrónov/limetiek - 1 plná dlaň: mäta, pažítka, kôpor - soľ, čierne korenie a sušený cesnak podľa preferencií - nakrájaná zelenina (napríklad): - 1 veľká červená cibuľa - polovica uhorky - 200g paradajky - 6-8 reďkoviek - 100g kukurica - 100g olivy - polovica žltej a polovica zelenej papriky - 2 nastrúhané mrkvy *samozrejme pridaj alebo uber zeleninu podľa preferencií AKO NA TO: Postupuj podľa videa a dobre premiešaj. 😉 Všetky moje TOP produkty nájdeš pokope v mojom Vilgain/Aktin TOP LISTE a ten nájdeš pod linkom na mojom profile alebo tu: www.aktin.sk/dminikah Ver mi uľahčí ti nakupovanie, pretože produkty v mojom liste mám odskúšané a ručím za ne mojimi chuťovými pohárikmi aj mojim zdravím. 🍀🙏🏻😋 Na nákup všetkých úžasných šmakov od Vilgain použi môj kód: Domi s ktorým získaš zľavu z nákupu. 😉🚀 #zdravyzivot #aktin #vilgain @vilgainczsk
Keď máš rada BROWNIES, sme soul sisters. Ale ak máš rada blondies, budeme rodina.😂🤤 Vyskúšaj, neoľutuješ ako vždy!🤌🏼 POTREBUJEŠ suché suroviny: •60 g mandľovej múky •50 g proteínového prášku •12 g sladidlo Unicorn dust- coskoro dostupne na mojom e-shope (alebo ina alternativa sladidla) •4 g prášku do pečiva •štipka soli tekuté suroviny: •150 ml mandľového mlieka •100 g jablkového pyré •200 g cíceru •50 g mandľového masla AKO NA TO🤤 Postupuj podľa videa a vyčaruješ svoju novú blond bielkovinami nabitú závislosť ❤️🤌🏼 Peč vo vyhriatej rúre 45 min - nastavenie ohrev zhora/zdola. Všetky moje TOP produkty nájdeš pokope v mojom Vilgain/Aktin TOP LISTE a ten nájdeš pod linkom na mojom profile alebo tu: www.aktin.sk/dminikah Ver mi uľahčí ti nakupovanie, pretože produkty v mojom liste mám odskúšané a ručím za ne mojimi chuťovými pohárikmi aj mojim zdravím. 🍀🙏🏻😋 Na nákup všetkých úžasných šmakov od Vilgain použi môj kód: Domi s ktorým získaš zľavu z nákupu. 😉🚀 #zdravyzivot #aktin #ad #vilgain @aktin @vilgainczsk
TIETO 🍫ČOKO-PROTEÍNOVÉ GUĽKY budú tvoja nová závislsoť 🫠🤤 POTREBUJEŠ: - 1 (200g) cottage cheese - 90g arašidový prášok (Vilgain) - 3g Unicorn Dust - 4-5g (1 ČL) Psylium - 1 PL Čakankový sirup (Vilgain) / Maple sirup - 25g mandľové / arašidové maslo - 50g tmavá čokoláda (60-70%) - 1PL kokosový olej AKO NA TO: Postupuj podľa videa. Najskôr vo vodnom kúpeli rozpusti tmavú čololádu s kokosovým olejom. Suroviny na guličky spolu vymixuj v mixéry. Vymixovanú hmotu nechaj schladiť na 10 min v mrazáku, aby sa z nej dalo modelovať. Potom vymodeluj guličky ako ja na videu, nezabudni na vodu na prsty, budeš ju potrebovať aby sa hmota nelepila. Hneď ako guľky vymodeluješ, šupni ich na 10 min do mrazáku aby sa ľahko obalovali v čokoládovom kúpeli. Keď ich máš obalené v čokoláde daj zatuhnúť do chladničky - kde ich následne aj skladuj kým sa nezjedia. Čo predpokladám bude veľmi rýchlo. 🤭🤣 O-DPA-DNEŠ! 🤤 Všetky moje TOP produkty nájdeš pokope v mojom Vilgain/Aktin TOP LISTE a ten nájdeš pod linkom na mojom profile alebo tu: www.aktin.sk/dminikah Ver mi uľahčí ti nakupovanie, pretože produkty v mojom liste mám odskúšané a ručím za ne mojimi chuťovými pohárikmi aj mojim zdravím. 🍀🙏🏻😋 Na nákup všetkých úžasných šmakov od Vilgain použi môj kód: Domi s ktorým získaš zľavu z nákupu. 😉🚀 #zdravyzivot #aktin #vilgain @aktin @vilgainczsk
Neviem ako ty, ale ja sa mením na beštiu keď som hladná DO-SLO-VA. Miszek sa naučil za 11 rokov nášho vzťahu to NIKDY NENECHAŤ zájsť do stavu, kedy prahnem po ‘’krvi’’.😂� Priznávam, často ma čaká doma navarené, ak som veľmi hladná a oznámim to dopredu a tento rýchly recept je u nás pravidelne na týždennej báze. 😜 POTREBUJEŠ (1 porcia) * 4 ks mini pizza (Vilgain) * grass Fed Pulled Beef zo skla (125g Vilgain) * olivový olej na vystriekanie AirFryera alebo panvice * 200g cherry paradajky * koreniny: V7X (Víchrica) a H3T (Iskra) - nájdeš u mňa na e-shope * 2 ČL Roasted Red Pepper Dip (Vilgain) * 1/2 (4 plátky) Mozzarella light * sušený cesnak a cibuľa AKO NA TO🤤 Postupuj podľa videa a vytvor si tento skvost. Mini pizzošky s mozzarellou si opeč vo vyhriatej rúre na 180° funkcia ventilátor 6-8 min a po dopečení vypimpuj podľa videa. O-DPA-DNEŠ! 🤤 Všetky moje TOP produkty nájdeš pokope v mojom Vilgain/Aktin TOP LISTE a ten nájdeš pod linkom na mojom profile alebo tu: www.aktin.sk/dminikah Ver mi uľahčí ti nakupovanie, pretože produkty v mojom liste mám odskúšané a ručím za ne mojimi chuťovými pohárikmi aj mojim zdravím. 🍀🙏🏻😋 Na nákup všetkých úžasných šmakov od Vilgain použi môj kód: Domi s ktorým získaš zľavu z nákupu. 😉🚀 #zdravyzivot #aktin #vilgain @vilgainczsk
Polak v kuchyni chcel potešiť svoju milovanú svokru a povedal, že dezerty robí lepšie ako ja! Tak ja že ukáž sa! Koko🥥-Čoko🍫 koláčiky POTREBUJEŠ (4 koláčiky) * 1 zrelý banán * 1/2 naberačky sladidlo Unicorn Dust (na našom e-shope) * 10g čokopecičky (Vilgain) * 20g strúhaný kokos (Vilgain) * 15g kokosová múka (Vilgain) AKO NA TO🤤 Postupuj podľa videa a vytvor si svoju novú závislosť. Pečieš vo vyhriatej rúre na 180° funkcia ventilátor 12-15 min a po dopečení daj koláčikom 5-7 na min cool down. Ak miluješ kokos a čokoládu, toto je ONO! 🤤 Všetky moje TOP produkty nájdeš pokope v mojom Vilgain/Aktin TOP LISTE a ten nájdeš pod linkom na mojom profile alebo tu: www.aktin.sk/dminikah Ver mi uľahčí ti nakupovanie, pretože produkty v mojom liste mám odskúšané a ručím za ne mojimi chuťovými pohárikmi aj mojim zdravím. 🍀🙏🏻😋 Na nákup všetkých úžasných šmakov od Vilgain použi môj kód: Domi s ktorým získaš zľavu z nákupu. 😉🚀 #zdravyzivot #aktin #vilgain @vilgainczsk
🥘1 PEKÁČ, VŠETKO SPOLU NA HULTVÁTA ZMIEŠAJ, ZAPEČ A JE Z TEBA HOTOVÝ ŠÉFKUCHÁR! 👩🍳 POTREBUJEŠ na 1 pekáč (3-4 porcie) - 200g ryža (v suchom stave premytá) - 800g kuracích pŕs (nakrájaných na kocky) - 50-70g pesto (Vilgain) - 150g nízkotučný grécky jogurt - 1 brokolicová hlava (nakrájaná na kúsky) - 1 cibuľa (nakrájaná na kúsky) - 500ml kurací vývar (Vilgain) - soľ (poďla preferencií, ja som dala 0,5-1ČL) - koreniny: 1 ČL V7X (Víchrica), 1 ČL CU8 (Alchymista) dostupné na mojom e-shope od 24.11.2025 (alternatívy: provensálske korenie, čierne korenie, červená paprika) AKO NA TO Postupuj presne podľa videa. Ryžu si premy. Brokolicu umy a nakrájaj na malé kúsky, rovnako aj kura. Všetko zmiešaj v jednom pekáči a peč vo vyhriatej rúre 40-45 min na 180 °C. PS: viem že som povedala 20 min vo videu, trošku som sa sekla, ale stojí to za tých extra 20 min naviac🙏🏼🩵😂 NEZABUDNI SI RECEPT ULOŽIŤ🤤 Použi môj kód: DOMI S kódom získaš zľavu z nákupu Vilgain produktov, ktoré ti doslova zmenia život. 🫠😮💨🤤 Všetky moje obľúbené suplementy a produkty nájdeš pokope v mojom VILGAIN/AKTIN TOP LISTE a ten nájdeš pod linkom na mojom profile alebo tu: www.aktin.sk/dminikah Ver mi uľahčí ti nakupovanie, pretože produkty v mojom liste mám odskúšané a ručím za ne mojimi chuťovými pohárikmi aj mojim zdravím. 🍀🙏🏻😋 #zdravyzivot #aktin #vilgain @vilgainczsk
Polak v kuchyni len prichystal suroviny a slúžil ako rozprávač, ja som freestyle-ovala, ale TEN VÝSLEDOK BOL!!!🤌🏼🤌🏼🤌🏼🤌🏼 KOKOSOVÁ🥥 PROTEÍNOVÁ RYŽA🍚 s banánom🍌 a čokoládou🍫 POTREBUJEŠ * 200ml mandľové mlieko (50ml si odlož na vymiešanie s proteínom) * 50 ml kokosové mlieko plnotučné z plechovky * 40g ryža v suchom stave * 30g proteínový prášok (vanilka, banán, kokos…) * 3g Unicorn Dust (alebo iné sladidlo podľa preferencií) * štipka soli TOPPING * 1/2 nakrájaný banán * 10g strúhaný kokos * 5g čokopecičky AKO NA TO🤤 Postupuj podľa videa a odstrelí ti cecky😍🤌🏼, proteínová mliečna ryža je skvelá v studenom aj teplom stave, ako predtréningovka, raňajky, večera, snack alebo keď ťa naháňa mlsná. 🤤 Najskôr nechaj zovrieť mlieko (mandľové), stíš teplotu na nízky ohrev (2), pridaj ryžu a nechaj variť na nízkom ohreve 15-17min za občasného premiešanie. Po 15-17min pridaj vymiešaný proteínový prášok a sladidlo k svojej uvarenej ryži, premiešaj a nechaj povariť na nízkej teplote ďalšie 3 min za občasného miešania. Keď docieliš požadovanú konzistenciu, prenes do misky, ozdob toppingom a miluj svoj bielkovinami nabitý sladký život. 😍 Všetky moje TOP produkty nájdeš pokope v mojom Vilgain/Aktin TOP LISTE a ten nájdeš pod linkom na mojom profile alebo tu: www.aktin.sk/dminikah Ver mi uľahčí ti nakupovanie, pretože produkty v mojom liste mám odskúšané a ručím za ne mojimi chuťovými pohárikmi aj mojim zdravím. 🍀🙏🏻😋 Na nákup všetkých úžasných šmakov od Vilgain použi môj kód: Domi s ktorým získaš zľavu z nákupu. 😉🚀 #zdravyzivot #aktin #vilgain @vilgainczsk
Keď máš rada BROWNIES, sme soul sisters. Ale ak máš rada blondies, budeme rodina.😂🤤 Vyskúšaj, neoľutuješ ako vždy!🤌🏼 POTREBUJEŠ suché suroviny: •60 g mandľovej múky •50 g proteínového prášku •12 g sladidlo Unicorn dust- coskoro dostupne na mojom e-shope (alebo ina alternativa sladidla) •4 g prášku do pečiva •štipka soli tekuté suroviny: •150 ml mandľového mlieka •100 g jablkového pyré •200 g cíceru •50 g mandľového masla AKO NA TO🤤 Postupuj podľa videa a vyčaruješ svoju novú blond bielkovinami nabitú závislosť ❤️🤌🏼 Peč vo vyhriatej rúre 45 min - nastavenie ohrev zhora/zdola. Všetky moje TOP produkty nájdeš pokope v mojom Vilgain/Aktin TOP LISTE a ten nájdeš pod linkom na mojom profile alebo tu: www.aktin.sk/dminikah Ver mi uľahčí ti nakupovanie, pretože produkty v mojom liste mám odskúšané a ručím za ne mojimi chuťovými pohárikmi aj mojim zdravím. 🍀🙏🏻😋 Na nákup všetkých úžasných šmakov od Vilgain použi môj kód: Domi s ktorým získaš zľavu z nákupu. 😉🚀 #zdravyzivot #aktin #ad #vilgain @aktin @vilgainczsk
Slané palacinky ešte nkdy nechutili tak skvelo.🤤 Ak rada experimentuješ, tak určite vyskúšaj neochutený pancka wafle mix od Aktinu na slano!🫠 Kombinovať môžeš akékoľvek suroviny, ale losos a avokádo je istota.🤌🏼 POTREBUJEŠ (na 1 maxi rolku pre 2-3 osoby) - 210g pancake waffle mix - 400 ml voda - ghee v spreji (alebo oliv. olej na vytretie) - 2 hrste čerstvý miešaný šalát - 1 nakrájané avokádo - 240g Vilgain wild salmon fillets NA DIP - 150g krémový syr light (philadelphia) - šťava z polovice citróna/limetky - 2 PL šťava zo zaváraných uhoriek - hrsť čerstvého kôpru - 1 ČL horčica - 1 ČL med - soľ a koreninová zmes V7X (nájdeš na mojom e-sope) AKO NA TO🤤 Postupuj podľa videa a vyčaruješ svoju novú závislosť ❤️🤌🏼 Všetky moje TOP suplementy a produkty nájdeš pokope v mojom AKTIN TOP LISTE a ten nájdeš pod linkom na mojom profile alebo tu: www.aktin.sk/dminikah Ver mi uľahčí ti nakupovanie, pretože produkty v mojom liste mám odskúšané a ručím za ne mojimi chuťovými pohárikmi aj mojim zdravím. 🍀🙏🏻😋 Do dnes polnoci platí na Aktin.sk/Aktin.cz môj kód: Domi8 s ktorým získaš zľavu z nákupu. 😉🚀 #zdravyzivot #aktin #vilgain @aktin @vilgainczsk
Najlepšia omáčka na domácu ÁZIU akú si urobíš! Odstrelí ti cecky aj gacky.🤯🤤 POTREBUJEŠ (3 porcie) NA OMÁČKU: - 400 ml kokosové mlieko - štava z 1 limetky - 50 ml sojová omáčka - sriracha / chilli omáčka (podľa preferencií) - 1 ČL med - 60 g arašidový prášok - 1 strúčik cesnaku NA JEDLO - 2 balenia mrazeného ASIA mixu - belnie ryžových rezancov / alebo ryža - 400-500g mäso podľa preferencií, ja som zvolila už hotové Vilgain trhané hovädze od @aktin (2 kusy) AKO NA TO🤤 Postupuj podľa videa a vyčaruješ absolútne famózny gurmánsky zážitok.❤️🤌🏼 Všetky moje TOP suplementy a produkty nájdeš pokope v mojom AKTIN TOP LISTE a ten nájdeš pod linkom na mojom profile alebo tu: www.aktin.sk/dminikah Ver mi uľahčí ti nakupovanie, pretože produkty v mojom liste mám odskúšané a ručím za ne mojimi chuťovými pohárikmi aj mojim zdravím. 🍀🙏🏻😋 #zdravyzivot #aktin #vilgain @aktin @vilgainczsk
Poľské tacos 16/10 🌮 Sama som bola prekvapená mojim hodnotením jeho kulinárskeho výtvoru. Myslím, že sa pomaličky zlepšuje.🤤😆 Určite recept vyskúšaj, je BRUTÁLNE CHUTNÝ a zdravý.😉 POTREBUJEŠ - 2 konzervy kukurice (Vilgain) - 150g strúhaný syr light - roasted pepper dip (Vilgain) - šalátové listy - trhané hovädze mäso (Vilgain) - soľ, korenie, RO0 (nájdeš u mňa na e-shope) - coleslaw (domáci alebo z obchodu) AKO NA TO🤤 Postupuj podľa videa a kukuričné tacos peč 15-20 min na 180 stupňov nastavenie ventilátor. Po dopečení nechaj pár minút vychladnúť a naplň svoje tacos čím len chceš, ale poľské combo bolo na nobelovku.🏆 🤌🏼Nezabudni si recept uložiť. Aktuálne do polnoci 25.01.2026 platí môj kód na AKTINE: DOMI8 S kódom získaš zľavu z celého nákupu. Kód platí pre SR & ČR pri nákupe nad 20€/500Kč. Všetky moje TOP suplementy a produkty nájdeš pokope v mojom AKTIN TOP LISTE a ten nájdeš pod linkom na mojom profile alebo tu: www.aktin.sk/dminikah Ver mi uľahčí ti nakupovanie, pretože produkty v mojom liste mám odskúšané a ručím za ne mojimi chuťovými pohárikmi aj mojim zdravím. 🍀🙏🏻😋 #zdravyzivot #aktin #vilgain @aktin @vilgainczsk
Tortilla pizza koláč 🍕 Neuveriteľné ako dokážem stále prekvapiť sama seba niektorými výtvormi. Keď si tento recept doma spravíš - budeš ŽENA ROKA. Červený konerec ti budú klásť pod nohy keď budeš chodiť.🤣 Prosím, pre vlastné blaho, sprav si tento recept.🤩 POTREBUJEŠ - 1 balenie tortíl (3-4 tortilly) - 5 vajec - 1 cibuľa nakrájaná ndrobno - 200 g kuracie mäso (ja som pužila Vilgain) - 300 g syr light (200 g dovnútra, 100 g navrch) - 4-5 PL paradajkove sugo (vilgain) - pár koliesok klobásky (voliteľné) - Koreniny: 1 PL RO0 (Mudrc - na mojom eshope), 20 g jedlé droždie (volitelne - vilgain), sušené oregano a bazalka - olej na vymastenie/vystriekanie formy na pečenie ⚠️ nepoužívaj surové kura, neupieklo by sa za tak krátky čas, ja som použila už uvarené kura z konzervy, ale ty môžeš použiť aj šunku, alebo si surové kuracie orestuj v panvici a potom pridaj do zmesi ako ja to svoje kura v recepte. AKO NA TO🤤 Postupuj presne podľa videa. Pečieš 30 min v predhriatej rúre - nastavenie ventilátor 175°C. Nechaj trošku vychladnúť a miluj svoj život!🤤 Aktuálne platí môj kód na AKTINE: DOMI8 S kódom získaš zľavu z celého nákupu a platí pre SR & ČR pri nákupe nad 20€/500Kč. Všetky moje TOP suplementy a produkty nájdeš pokope v mojom AKTIN TOP LISTE a ten nájdeš pod linkom na mojom profile alebo tu: www.aktin.sk/dminikah Ver mi uľahčí ti nakupovanie, pretože produkty v mojom liste mám odskúšané a ručím za ne mojimi chuťovými pohárikmi aj mojim zdravím. 🍀🙏🏻😋 #zdravyzivot #aktin #vilgain @aktin @vilgainczsk
💚 nutribullet výzva - Deň 5 / 7 …a dnes ideme na raňajkový hack, ktorý zachraňuje životy (a nervy) každé hektické ráno. Ak nebývaš hladná ako Miszek počas jeho „hladného dňa“, tieto 🥚vajíčkové muffiny s bryndzou a šunkou sú presne ten typ meal prepu, ktorý máš v chladničke a cítiš sa ako dospelá žena, čo má život pod kontrolou. 😮💨🤤 Rýchle, sýte, chutné a presne také raňajky, ktoré ťa nenechajú o hodinu googliť „čo mám jesť“. A teraz pripomienka, kým sa muffiny pečú 👇 Počas celej mojej 7-dňovej nutribullet výzvy (7 dní / 7 receptov) stále platí kód: 🎟 DOMI7DAYS vďaka, ktorému získaš -5 % NAVYŠE na nutribullet 600, 900, Ultra a k už zľavneným (až -20 %) nutribullet mixérom na nutribullet.sk / nutribullet.cz čiže ide o extra zľavu z už zníženej ceny. 😏 📅 platí 5.-18. januára 🌍 pre Slovensko aj Česko Čiže ide o extra zľavu z už zníženej ceny. 😏 👇 Recept: POTREBUJEŠ - 6 vajec - 100g cottage - 20g jedlé droždie - nájdeš na aktin.sk (voliteľne) - koreninové zmesi V7X, H3T (nájdeš na mojom e-hope), - maslo/okej na vytretie formy TOPPING (podľa preferencií), ja som použila nakrajanú zeleninu, šunku a bryndzu AKO NA TO Postupuj podľa videa a peč v rozhoriatej rúre 20 min. na 160 stupňov. Nezabudni si recept uložiť.🤤