Anna S
Jmenuji se Anička a moje cesta za zdravějším já začala v roce 2019 a zhubla jsem 39 kg🙊 Je mi 28 let a doma mám malou holčičku Lilinku, kterou také vedu k zdravému životnímu stylu💗
Instagram @anshule
RECEPT NA SKOŘICOVÉ ŠNEKY 🥧🐌
• Budete potřebovat: 100g špaldové mouky, 120g řeckého jogurtu nebo skyru, 3g kypřícího prášku, olej ve spreji, čekankový sirup, skořice, erythritol
• Smíchala jsem si jogurt, mouku, sladidlo a kypřící prášek. Těsto zadělávám cca 3 minuty. ⏱ vzniklé těsto si na pomoučené ploše rozválím na obdélník (viz další fotka), postříkám olejem ve spreji, posypu skořicí, sladidlem a zatočím🍥 nakrájím zhruba na 8 šneků a dám do horkovzdušky na 12 minut 👩🍳 mezitím si připravím polevu z 15g proteinu a trochy mléka 🥛 hotové šneky zaleju polevou a užívám si spolu s kávičkou☕️😍👌🏼
#skoricovisneci #cinnamonrolls #cinnamon #cinnabon #rolls #airfryer #fitrecepty #recepty #recipe #sweet #dezert #aktinrecepty #aktin #yummy
Hruškový rychlokoláč 🍐🥧
Ve stories vás zaujal, tak vám sepíšu recept. Budete potřebovat:
👉🏼listové těsto, skořice, cukr (já použila Sladič), 2 hrušky, vajíčko na pomazání, ghí.
Formu na koláč jsem potřela máslem, rozložila jsem na ní listové těsto, okraje jsem nechala lehce přesahovat formu, abych mohla koláč pak zavinout 😊 Poté jsem si v misce smíchala skořici a cukr, posypala dno těsta, na to přijdou nakrájené hrušky na plátky, nahoru opět cukr se skořicí. 😍 Kraje těsta jsem zabalila, potřela je vajíčkem a posypala mandlemi. Pekla jsem 20 minut, je opravdu jednoduchý, ale výborný 👌🏼 jaký recept kromě šneků máte z listového těsta nejraději?
#recept #recipe #kolac #sweet #dezert #dessert #food #recepty #yummy #pear #hrusky #aktin #aktincz #aktinrecepty
