Anna S

Anna S

Jmenuji se Anička a moje cesta za zdravějším já začala v roce 2019 a zhubla jsem 39 kg🙊 Je mi 28 let a doma mám malou holčičku Lilinku, kterou také vedu k zdravému životnímu stylu💗

Oblíbené produkty

Vilgain Granola
Vilgain Granola ⁠–⁠ poctivé kusy müsli a ořechů, zapečené ve velké clustery pro výživnou snídani
Slaný karamel 400 g
311
199 Kč
Vilgain Nut Butter Cups BIO
  • -17 %
  • Akce týdne
Vilgain Nut Butter Cups BIO ⁠–⁠ čokoládový košíček plný lahodného ořechového másla
Arašídové máslo 39 g (3 x 13 g)
924
35 Kč 42 Kč
Vilgain Arašídové máslo v prášku BIO
  • -20 %
  • Akce týdne
Vilgain Arašídové máslo v prášku BIO ⁠–⁠ 100 % arašídy, vysoký obsah vlákniny a bílkovin, 2x méně kalorií, než klasické máslo
Jemné 200 g
159 Kč 199 Kč
Vilgain Cheat Spread
Vilgain Cheat Spread ⁠–⁠ 100% přírodní ořechové máslo s grass-fed proteinem
Lískooříškový krém s čokoládou 200 g
1211
239 Kč
Vilgain Kečup s nízkým obsahem cukru ⁠–⁠ slazeno přírodně, nízkokalorický, z čerstvých rajčat
Jemný
2128
od 39 Kč
Vilgain Kakao nepražené
Vilgain Kakao nepražené ⁠–⁠ flavonoidy, antioxidanty a bohatá čokoládová chuť
150 g
214
79 Kč

Recenze

Nečekejte, že vám tahle sklenička vydrží déle jak dva dny, u nás totiž hned padla! 😍 je to strašně žravé a jen pár surovin

Chutná jako tatranka

Nepražené kakao u mě doma nesmí chybět. Posypu s ním banán v kaši a přidam trochu soli🤤

Proč sůl 🙄

@anshule

Anna S
Anna S

RECEPT NA SKOŘICOVÉ ŠNEKY 🥧🐌 • Budete potřebovat: 100g špaldové mouky, 120g řeckého jogurtu nebo skyru, 3g kypřícího prášku, olej ve spreji, čekankový sirup, skořice, erythritol • Smíchala jsem si jogurt, mouku, sladidlo a kypřící prášek. Těsto zadělávám cca 3 minuty. ⏱ vzniklé těsto si na pomoučené ploše rozválím na obdélník (viz další fotka), postříkám olejem ve spreji, posypu skořicí, sladidlem a zatočím🍥 nakrájím zhruba na 8 šneků a dám do horkovzdušky na 12 minut 👩‍🍳 mezitím si připravím polevu z 15g proteinu a trochy mléka 🥛 hotové šneky zaleju polevou a užívám si spolu s kávičkou☕️😍👌🏼 #skoricovisneci #cinnamonrolls #cinnamon #cinnabon #rolls #airfryer #fitrecepty #recepty #recipe #sweet #dezert #aktinrecepty #aktin #yummy

Zobrazit více
Anna S
Anna S

Hruškový rychlokoláč 🍐🥧 Ve stories vás zaujal, tak vám sepíšu recept. Budete potřebovat: 👉🏼listové těsto, skořice, cukr (já použila Sladič), 2 hrušky, vajíčko na pomazání, ghí. Formu na koláč jsem potřela máslem, rozložila jsem na ní listové těsto, okraje jsem nechala lehce přesahovat formu, abych mohla koláč pak zavinout 😊 Poté jsem si v misce smíchala skořici a cukr, posypala dno těsta, na to přijdou nakrájené hrušky na plátky, nahoru opět cukr se skořicí. 😍 Kraje těsta jsem zabalila, potřela je vajíčkem a posypala mandlemi. Pekla jsem 20 minut, je opravdu jednoduchý, ale výborný 👌🏼 jaký recept kromě šneků máte z listového těsta nejraději? #recept #recipe #kolac #sweet #dezert #dessert #food #recepty #yummy #pear #hrusky #aktin #aktincz #aktinrecepty

Zobrazit více
Anna S
Anna S

Není nad domácí pohodičku v teplákách 😍🙏 vždycky nechápu Filipa, když doma chodí po celém dni v džínách 😆🤦‍♀️ Tepláky jsou z nové kolekce od Vilgain a jsou hrozně měkké a pohodlné 👌 . . . #comfy #ootd #outfit #outfitoftheday #sweatpants #vilgain #aktin #home #cosy

Zobrazit více
Anna S
Anna S

Makovo-tvarohový koláč se švestkami 🥧😍 Je opravdu vynikající, tak si recept hned uložte 👆 ✏Budete potřebovat: Na korpus •75g vloček, půl lžičky jedlé sody, 40g rozpuštěného ghí, sladidlo a sůl Na tvarohovou náplň • 640g nízkotučného tvarohu, 2 vejce, 8 švestek, 30g mletého máku a sladidlo - já použila čekankový sirup a průběžně těsto ochutnavala a přidávala 😁 takže přesnou gramáž nevím. ✏Postup: Nejdříve jsem si připravila korpus, vše jsem promíchala a natlačila do formy 27x20cm. Pak jsem pokračovala přípravou náplně, opět stačí vše promíchat a nalít na korpus, nakrájené švestky jsem pak pokládala navrch a pekla cca 1 hodinu při 180°🌡JE opravdu výborný, vláčný a zasytí 😍🤤 . . . #recept #zdravi #zdravejidlo #zdraverecepty #fitrecepty #kolac #sladkerecepty #mak #aktin #vilgain #yummy #healthyfood #healthylifestyle #recipe

Zobrazit více
Anna S
Anna S

🤌 ARANCINI di riso 😍 Tudle jsem koukala na Netflixu na pořad o smaženém jídle a dostala jsem strašnou chuť na tyto rýžové obalované kuličky s mozzarellou 🤤 Ale co si budem, smažení úplně do mého jídelníčku nepatří a tak jsem se rozhodla, že udělám fit verzi těchto kuliček🧆 Na cca 8 koulí budete potřebovat: • 1 sáček parboiled rýže, 2 vejce, 15g kukuřičné mouky, sůl, pepř, oregano, tymián, bazalka, lahudk.droždí, petrželka • mozzarella Light, lžička oliv.oleje POSTUP: Nejdříve si uvařte rýži, doporučuji rozvařit, lépe se válí kuličky a nemusíte dávat tolik mouky. Jakmile je rýže uvařená přidám jedno vejce a 15g mouky, veškeré koření a olej, promíchám 🌪 tvořím kuličky do kterých vložím vždy kousek mozzarelly, obalíme ve vajíčku a kukuřičné mouce. Kuličky jsem pekla na pečícím papíře v troubě na 200° cca 25-30 minut Jsou výtečné, dělám k ním salát a rajčatovou omáčku 👌💕 Zkuste a nezapomeňte mě označit 😊 . . . #yummy #recept #recipe #zdravejidlo #zdraverecepty #fitrecepty #healthylifestyle #healthyfood #healthy #arancini #riceball #obed #aktin #mozzarella #cheese #balls

Zobrazit více
Anna S
Anna S

Dobré ráno s Reese's kaší 🥜😍 Kaši jsem si připravila jako obvykle s vločkami od @aktin 💪Pak jsem do mikrovlnky dala 10g čokolády a 5g kokosového oleje, vznikne poleva, kterou jsem kaši polila 🤤🤤 pod polevou se ještě skrývá banán a posypala jsem vše ještě arašídy, použila jsem solené a mňam 👍 . . . #recept #recipe #yummy #aktincz #aktin #aktinrecepty #adtrue #kase #ovesnakase #oatmeal #porridge #reeses #breakfast #morning

Zobrazit více
Anna S
Anna S

Poslední dobou si hrozně ráda dělám čokoládovou polevu, ale plnou bílkovin 🤤 Ovesnou kaši si připravím, jak jsem zvyklá a polevu připravuji takto: • 5g kakaa, 5g proteinu (já použila nejlepší od @aktin Slaný karamel), 10g bílého jogurtu, 20ml mandlového mléka 🥛 Vše společně promíchám a polévám na kaši, můžete dát ještě na 15 minut do mrazáku, ale já už to nemohla vydržet 😆🙊 Zkusíte? Jestli ano, nezapomeňte mě zase označit 🤎 . . . #oatmeal #chocolate #chocolateglaze #recepty #recept #snidane #zdravejidlo #zdraverecepty #fitrecepty #hubnuti #loosingweight #recipe #weightloss #aktin #adtrue #yummy #breakfast

Zobrazit více
Anna S
Anna S

Mám pro vás výtečný recept na Bún bò Nám Bô, ale s kuřecím 👌 Budete potřebovat: • kuřecí prsa uvařená ve vodě, mrkev, ledový salát, jarní cibulku, arašídy, rýžové nudle • rybí omáčku, rýžový ocet, klasický ocet, kokosovou amino omáčku, česnek, srirachu Postup: Kuřecí prsa jsem si hodila do vroucí vody na 15 minut, bokem si uvařila rýžové nudle. Nakrájela veškerou zeleninu a teď čas na omáčku - do misky jsem si nalila 350ml vroucí vody, přidala 2 lžíce rybí omáčky, 3 lžíce rýžového octa, 1 lžíci klasického octa, stroužek česneku, pár kapek srirachy a lžičku amino omáčky. A teď se vše přidá do misky - uvařené těstoviny, na plátky nakrájené kuřecí prso, veškerá zelenina, oříšky rozdrcené navrh a zaleje se to omáčkou. 😍👍je to výborné, rychlé a zdravé 🙏 . . . #bumbonambo #bumbo #recept #recipe #zdravejidlo #zdraverecepty #fitrecepty #hubnuti #loosingweight #aktin #adtrue #aktinrecepty #yummy #food #salad #chicken #vietnam #jidlo #obed #lunch #healthylifestyle

Zobrazit více