Potřebuješ vyvážený a chutný oběd či večeři, ale nemáš času nazbyt? Přesně pro tyto případy ti přinášíme toskánské rizoto s lískovými ořechy. Jeho příprava ti zabere jen chvilku, je dokonale krémové a bez zbytečností ve složení.
Kromě rýže a hříbků v rizotu najdeš směs zeleniny, která dotváří jeho výjimečnou chuť. Vynechali jsme umělá dochucovadla, jako je glutaman, a další zbytečnosti, které do plnohodnotného jídla nepatří.
Příprava je super jednoduchá.
Bude ti stačit jenom pánvička nebo hrnec, olej a voda.
Rozehřej 2 lžíce oleje a přidej náš mix.
Dosol
dle chuti a minutu míchej.
– 2 min –
Za stálého míchání přilij 750 ml vody. Tip: pro ještě lepší chuťový zážitek povař risotto v našem hovězím vývaru.
– 4 min –
Vař rizoto ve vroucí vodě cca 20 minut,
dokud nebude krémové.
– 25 min –
Rýže 89,8 %, divoký hřib* (*spp. edulis, reticulatus a aestivalis v různém poměru) 4 %, cibule, mrkev, cuketa.
Upozornění pro alergiky: Může obsahovat stopy celeru, hořčice, sezamu, lískových ořechů a siřičitanů.
100 g | |
Energetická hodnota | 1452 kJ / 353 kcal |
Tuky | 1,1 g |
- z toho nasycené mastné kyseliny | 0,4 g |
Sacharidy | 73 g |
- z toho cukry | 3,9 g |
Vláknina | 4,9 g |
Bílkoviny | 7,6 g |
Sůl | 0,11 g |
