Dobrý den ,můžete mi poradit ,jak správně užívat Vilgain Creatine mnohohydrát ?

Dobrý den, záleží, zda používáte tablety nebo prášek, ale v obou případech je potřeba pořádně zapít a užívat nejlépe s jídlem. Zda doplněk užíváte ráno, večer, před nebo po aktivitě už je celkem jedno, je ovšem lepší užívat produkt každý den v podobnou denní dobu. Děkujeme za pochopení.