81
zodpovězených dotazů
Dobrý den, mám trošku více tuku místo svalů než bych si přál, začal jsem cvičit několikrát týdně. Současná váha 82 kg a 185cm. Je toto vhodný doplněk pro růst svalů a lepší regeneraci nebo by bylo lepší něco jiného? Stravu v rámci práce bohužel nedokážu udržet pravidelnou a vyváženou. Děkuji za odpověď
Dobrý den, tento produkt je určitě vhodný :) Pokud vyloženě nestíháte svačinu, můžete dávat 100 g na svačinu a potom jednu dávku po tréninku.
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jaká dávka je vhodná pro ženu s váhou 45kg. Děkuji, Martina
Dobrý den, to záleží, jestli chcete One Stop Xtreme užívat po tréninku nebo jako náhradu stravy :-)
Dobrý den, před a po tréninku :)
Tím pádem by pro Vás mělo stačit 70g. Pevnou stravu bychom doporučovali dát po One Stop Xtremu za cca 60-90 minut.
Dobrý deň, ako je to teda s tým obsahom cukrov v jednotlivých príchutiach? Príde mi, že v tabuľkách je chyba. Zatiaľ čo celkové množstvo sacharidov je zhruba rovnaké, čo sa cukrov týka, niekde je ich 15g/100g výrobku a inde len 1,6-2g/100g výrobku? Vďaka za upresnenie
Dobrý den, děkujeme za upozornění. Hodnotu cukrů jsme v tabulce složení upravili. Už by to mělo být v pořádku. Pěkný den, Kamila
Dobrý den chci se zeptat mám 69 kilo a jídelníček nastavený na příjem 2800 kalorií. Chtěl bych osx nasadit místo jedné svačiny a po tréninku bude stačit dávkování 70g?
Dobrý den, na svačinu může být 70g, ale po tréninku doporučujeme 100g. Samozřejmě pokud Vám to bude sedět do těch 2800 kcal :-) Pěkný den, Kamila
Dobře děkuji pokud bych tedy přesáhl hranici 2800 přibíral bych spíše tuk?
Na současném příjmu 2800 kcal přibíráte svaly nebo Vám hmotnost stojí?
Bude čokoláda ještě skladem? Myslím i se supr dárkem :) Díky
Dobrý den, René, Reflex One Stop Xtreme 2030g v příchuti chocolate máme skladem. S pozdravem Veronika
Dobrý den našel by se prosím podobný doplněk avšak bez těch nebezpečných umělých sraček jako je sukraloza.aspartam etc?
Dobrý den, Antoníne, doporučíme Vám náš článek https://aktin.cz/velky-test-jidla-budoucnosti-je-lepsi-mana-herbalife-saturo-nebo-reflex, kde právě tento reflex dopadl nejlépe. Přejeme pěkný den
Dobrý den, chtěla bych vědět, zda je tento produkt vhodný i pro člověka, co pracuje 8-12 hodin na stavbě těžkou manuální prací a potřebuje doplnit energii. Děkuji Dana
Dobrý den, určitě tento produkt je v hodný, ale vždycky na prvním místě bude kvalitní a vyvážená strava. Přejeme pěkný den
Dobrý den, zajímalo by mě, kdy je vhodné tento sacharid užívat, resp. jak s ním pracovat ve spojení s proteinem. Doteď jsem užíval cca 60 g hard-sacharidu cca 30 m před cvičením, dalších cca 60 g ihned po cvičení a cca po 1 hod. od cvičení dávku proteinu. Chci ale omezit rychlé cukry a jak jsem se čerstvě dozvěděl, protein je vhodné užít ihned po cvičeni (jako asi další jsem žil mylně v tom, že ihned po cvičení není protein dobrý, aby se "cleý nespotřeboval" pro doplnění energie). Přemýšlím, že bych tento sacharid užíval jako pre-workout těch 30 min. před, jak jsem zvyklý, po cvičení protein pro doplnění energie a regenarci a další dávku proteinu pro povzbuzení regenerace později. Dává tento plán smysl?
Dobrý den, omlouváme Vám za naší pozdní odpověď. Doporučujeme poslední jídlo: 90-120 před tréninkem, které člověk dobře stráví, aby ho nezatěžovalo při cvičení, může se jednat buď o pevné jídlo, nebo klidně gainer. Ideálně v množství: Bílkoviny: 20-40 g na porci Sacharidy: zhruba 0,8-1 g sacharidů na kg TH Ihned po tréninku dát minimálně protein ve stejném množství jako před tréninkem + opět mohou být sacharidy (podle celkového denního příjmu). Za hodinu a půl až dvě hodiny pevné jídlo po tréninku typu "maso+příloha", které obsahuje všechny základní živiny. Přejeme pěkný den
Dobry den, shanim potreninkovy napoj bez lepku a laktozy, planuju do nej pridavat navic jeste kreatin a bcaa. Muzete mi, prosim, nejaky doporucit? A je kombinace bcaa s kreatinem v gaineru vhodna? Jak byste idealne tyto suplementy davkovali? Pred/po treninku a kam zaradit protein? Myslel jsem si, ze bych pred treninkem bral bcaa a po treninku bcaa a kreatin v gaineru a pozdeji bych si dal jeste protein. Trenuji brazilske jiu jitsu 3x tydne a prokladam to behanim, posilovnou a jogou. Diky za odpoved
Dobrý den, Jane, omlouváme se za naši pozdní odpověď. Doporučujeme si koupit obyčejný maltodextrin, syrovátkový izolát a kreatin. BCAA můžete a nemusíte dávkovat. Můžete nám napsat vaši hmotnost a my vám můžeme poradit s přesným dávkováním. Máte potravinové nějaké omezení? Všechny maltodextriny prakticky jsou vyrobeny v závodě zpracující i lepek. https://aktin.cz/tpw-maltodextrin Přejeme pěkný den
Dobrý den, opravdu je tak, že čokoládová příchuť má tolik jednoduchých cukrů? V příchuti cookies & cream jsou pouhé 2g cukru, ale čokoláda dle nutričních hodnot obsahuje 14g. Vůbec se v tom nevyznám, ale přijde mi to jako šílený nepoměr, obzvlášť, když se všude píše, že tento produkt obsahuje málo cukru. Dále mi také přijde zvláštní, že na stránkách výrobce je i u čokoládové příchutě malé zastoupení cukrů. Děkuji. :)
Dobrý den, omlouváme se za naši pozdní reakci. Celou situaci jsme prověřovali s naším produktovým týmem a všechny hodnoty jsou dobře. Děkujeme za pochopení