Anonymní uživatel položil(a) otázku
8. 6.

Ahoj, rád bych se zeptal, zdali nevadí kombinace těchto vitamínů pospolu. Každý jendnou denně. Hořčík+železo+C+zinek+omega3. Moc díky za odpověď.

Dobrý den, u výše zmíněných vitaminů doporučuji mezi suplementací železa a zinku zařadit alespoň 2 hodinovou prodlevu z důvodu prevence možných interakcí.

Naopak vhodnou kombinací je užívat železo společně s vitaminem C, který má pozitivní efekt na jeho využitelnost. Kromě výše zmíněného zinku a železa tak není třeba žádné další doplňky stravy oddělovat.