Dobrý den, 3 měsíce jím podle kalorických tabulek, zhubla jsem 8 kg, z původních 72 kg. Aktuálně chci každé ráno půl hodinu rychlochůzí, 1x jóga, 2x týdně posilování kolem půl hodiny. Začínám, takže forma nulová. Má cenu brát nějaký doplněk od vás?

Dobrý den, určitě to cenu má. Pro podporu celkového zdraví a vitality určitě vitamin D, pro podporu snížení míry únavy a vyčerpání B complex, dále Omega 3 a případně protein pro podporu množství bílkovin na talíři, které jsou stěžejní pro udržení svalové hmoty, zdraví svalové i opěrné soustavy (kosti), regeneraci, a další benefity. Nejdůležitější je ovšem pestrý jídelníček a dostatek spánku! :) Děkujeme.