Dobrý den, má Vilgain Grass-Fed Whey Protein vliv na cholesterol? Je vhodný pro lidi s vyšším cholesterolem? Děkuji
odpověděla
Dobrý den,
Relevantní studie naznačují, že syrovátkový protein je pro lidi s vyšším cholesterolem nejen bezpečný, ale může být i prospěšný.Předpokládá se, že určité bioaktivní frakce v syrovátce (např. laktoferin nebo beta‑laktoglobulin) mohou ovlivňovat vstřebávání tuků v těle a podpořit tak například zdravou hladinu LDL Cholesterolu (PMID: 20377924). Mléko od krav pasoucích se na trávě má přirozeně vyšší podíl Omega‑3 mastných kyselin a CLA (konjugovaná kyselina linolová), které mají na kardiovaskulární systém a hladinu krevních tuků neutrální až pozitivní vliv.
Zásadní vliv na cholesterol a jeho frakce (zejména LDL) má skladba naší stravy a množství tuků ve výživě. Zkuste zmapovat, jaké zastoupení tuků ve výživě máte, zda máte také dostatek omega 3 mastných kyselin ve výživě / suplementech a jestli máte zastoupeny rostlinné i živočišné zdroje (rostlinné: olivový olej, avokádo a avokádový olej, ořechy a ořechová másla).
Děkujeme za dotaz.