Mgr. Martin

Mgr. Martin Šaier

Opírám se o aktuální vědecká data, která využívám jak při psaní článků, tak při práci s klienty ve své poradně www.nutrim.cz. Rád bořím mýty o výživě a nabízím praktická řešení pro zdravější život.

Nejnovější články od Mgr. Martin

Spánková prokrastinace: proč odkládáme spánek a jak s tím přestat
Spánková prokrastinace: proč odkládáme spánek a jak s tím přestat
Co je spánková prokrastinace a proč večer odkládáte spánek? Zjistěte, co znamená revenge bedtime procrastination a jak tento návyk změnit.
13 min.
Olivový olej: proč je rozdíl v ceně a jak ho správně používat
Olivový olej: proč je rozdíl v ceně a jak ho správně používat
Jak poznat kvalitní olivový olej? Poradíme, čím se liší extra panenský, panenský a rafinovaný olej a který použít na vaření či do salátu.
11 min.