Mgr. Martin

Mgr. Martin Šaier

Opírám se o aktuální vědecká data, která využívám jak při psaní článků, tak při práci s klienty ve své poradně www.nutrim.cz. Rád bořím mýty o výživě a nabízím praktická řešení pro zdravější život.

Nejnovější články od Mgr. Martin

Cold brew, iced tea nebo klasický: jak vybrat správný způsob přípravy čaje?
Cold brew, iced tea nebo klasický: jak vybrat správný způsob přípravy čaje?
Zjistěte, jak připravit cold brew čaj, čím se liší od iced tea a horkého čaje, kolik má kofeinu a které čaje se na studené louhování hodí.
13 min.
Doplňky stravy při menopauze: Co má smysl?
Doplňky stravy při menopauze: Co má smysl?
Které doplňky stravy při menopauze mají smysl? Přehled vitaminu D, vápníku, kreatinu, izoflavonů, hořčíku i omega‑3 podle konkrétních potíží.
10 min.