Mgr. Martin Šaier

Opírám se o aktuální vědecká data, která využívám jak při psaní článků, tak při práci s klienty ve své poradně www.nutrim.cz. Rád bořím mýty o výživě a nabízím praktická řešení pro zdravější život.
Zobrazeno příspěvků: 2

Nejnovější články od Mgr. Martin

  • Doplňky stravy v těhotenství: které vitamíny mají smysl a na co si dát pozor?

    Kyselina listová, jód, vitamin D, železo i omega‑3. Přehled doplňků v těhotenství: co má smysl, kdy začít a čemu se vyhnout.
    Doba čtení: 16 min.
  • Spánková prokrastinace: proč odkládáme spánek a jak s tím přestat

    Co je spánková prokrastinace a proč večer odkládáte spánek? Zjistěte, co znamená revenge bedtime procrastination a jak tento návyk změnit.
    Doba čtení: 13 min.