Anonymní uživatel položil(a) otázku
17. 6.

Dobrý den, můžu protein a proteinové výrobky (jogurty, tyčinky) používat při kojení? Děkuji

Dobrý den, konzumace potravin bohatých na bílkoviny při kojení Vám rozhodně neuškodí, dostatečný příjem bílkovin je naopak žádoucí. Tyto výrobky se tak nemusíte bát do jídelníčku zařadit, celkově však dbejte na pestrou a vyváženou stravu právě s dostatkem bílkovin, ale třeba i nenasycených mastných kyselin, kyseliny listové, vitaminu D, vitaminu B12, železa, vápníku, jódu a také celkové energie. Podrobnější informace naleznete třeba v našem článku. :)