odpověděla
Dobrý den, co se týče podpory spánku, zpravidla je potřeba se vždy zaměřit na spánkovou hygienu nebo snížení míry stresu, protože bylinky a volně prodejné léčivé přípravky samy o sobě často problém nevyřeší. Nicméně možné přípravky jsou Vilgain Sleep Tea nebo Vilgain Sleep Support. Co se týče podpory optimalizace hladiny testosteronu, nejvíce prozkoumanými látkami jsou Fenugreek a Kotvičník zemní. Křeče mohou být způsobeny nedostatkem vápníku nebo hořčíku. Pokud vám jejich doplnění neuleví, doporučuji podstaoupit vyšetření u lékaře.
Pokud ovšem užíváte jakékoliv léky, je zařazení nových doplňků stravy vždy potřeba konzultovat s lékařem, který vám léky předepsal, nebo případně s farmaceutem v lékárně. Na dálku totiž není možné bez znalosti dalších podrobností určit riziko možných interakcí – u všech zmíněných látek studie zmiňují možný efekt na snížení krevního tlaku, takže by teoreticky mohlo být nutné upravit dávkování léčiv apod.