Poradna

Dobrý den, z hlediska stravy doporučuji dbát na to, aby většinu tuků v jídelníčku tvořily zdroje nenasycených mastných kyselin. Dále se zaměřte na dostatek vlákniny v jídeníčku a pomoci vám mohou také beta‑glukany, které snižují hladinu cholesterolu při konzumaci alespoň 3 g beta‑glukanů denně. Pro další informace si můžete přečíst také článek Strava při vysokém cholesterolu: co jíst a co omezit?

V každém případě se ale doporučuji řídit léčbou doporučenou lékařem. 

Dobrý den, kombinace produktů je možná, vitamin D3+K2 doporučuji spíše v ranních/dopoledních hodinách společně s jídlem, ostatní produkty pak můžete užívat večer dle doporučení výrobce. Pokud máte dlouhodobé potíže se spánkem, doporučuji vyhledat lékaře, jelikož u volně prodejných přípravků (tedy doplňků stravy) je dávka účinných látek omezena a v některých případech je tak potřeba léčivý přípravek na předpis, nebo jiná forma terapie. 

Dobrý den, při správném skladování by (ne)rozbalení nemělo mít na trvanlivost produktu vliv – datum minimální trvanlivosti je vždy uvedeno na krabičce produktu. Zkontrolujte tedy produkt, který máte doma, může se to lišit v závislosti na šarži. Produkty, které jsou nyní na eshopu mají minimální trvanlivost do 30.4.2026. Důležitý je ale způsob skladování, které by mělo být v chladu a suchu a mimo dosah přímého slunečního záření.

Dobrý den, glutamin je tělu vlastní látka, ovšem u dětí nebo těhotných kojících žen je výzkum dlouhodobého užívání mnoha "běžných" látek problematický z hlediska etiky. Některé studie se zabývají podáváním glutaminu na doporučení lékaře při určitých onemocněních v dětském věku, ale ověřené informace při dlouhodobém užívání u zdravých fyzicky aktivních dětí nejsou k dispozici. Doporučuji se proto poradit s pediatrem/sportovním lékařem. 

Dobrý den, v zásadě zde není obsaženo nic, co by dětem mohlo uškodit, v takto nízkém věku však může být problém spíše s množstvím – denní potřeba bílkovin u dětí tomto věku je cca 1g/kg, přičemž průměrně se hmotnost pohybuje okolo 15–20 kg. Protein Mug Cake v 1 porci obsahuje okolo 20 g bílkovin (v závislosti na příchuti), což znamená, že denní dávka proteinu by byla naplněna nebo dokonce přesažena tímto jediným jídlem. Děti by měly přijímat energii a živiny včetně bílkovin primárně z pestré a vyvážené stravy, proto bych tento postup nedoporučovala.

Dále je podobná situace s obsahem cukru, kdy se pro děti od 4 do 6 let doporučuje horní hranice max 19 g den, ale ideální je nižší množství. Porce mug cake obsahuje cca 15–17 g jednoduchých cukrů na porci, tudíž i zde by se množství blížilo horní doporučené hranici. 

Abych to shrnula, pro takto staré dítě bych doporučila pouze cca 1/4 klasické dávky tohoto produktu, v závislosti na aktuální hmotnosti a skladbě další stravy přijaté během dne. 

Dobrý den, v zásadě se jedná o velmi podobné produkty, Vilgain Grass‑Fed Whey Protein je však vyráběn z mléka volně se pasoucích krav, kdy je kladen důraz na udržitelnost chovu a welfare zvířat. Podle některých studií má také mléko volně se pasoucích krav o něco lepší profil mastných kyselin nebo vyšší obsah některých mikronutrientů. V konečném důsledku ale půjde hlavně o to, zda chcete nákupem podpořit udržitelný chov a humánní zacházení se zvířaty.