Veronika Fabianova

Je niečo viac ako slnečné rána a minútová kaša od @vilgain ?
Ideálne raňajky pre tých, ktorí majú ráno málo času, no potrebujú energiu.
Instantnú kašu zaleješ horúcou vodou a necháš minútku odstáť. Následne dochutíš proteínom, kakaom, vanilkou alebo škoricou a dozdobíš ľubovoľnými ovocím, orieškami, kakaovým bôbami, kokosom,..
Kaša sa dá pripraviť na milión spôsobov a v ponuke majú aj cirokovú, pohánkovú, pšenovú, ovsenú.
Ktorá kombo je tvoja naj? 🍓🥥

Navyše komplexné sacharidy v kombinácii s bielkovinami a ľahkými tukmi ti nezaťažia trávenie a dodajú energiu na dlhšiu dobu a táto ryžová je bezlepková, takže je vhodná aj pre celiakov. It’s a win win 🤜🏼🤛🏼

#vilgain #aktin #aktinsk #aktinrecepty

Vonku to na jar zatiaľ nevyzerá, ale ja som už v Cali prešla na stravovanie podľa tohto ročného obdobia 😋
Takúto raňajkovú smoothie misku si pripravíš z:
1 zmrazeného banánu
1/3 šálky kefíru, jogurtu
1 odmerka čoko proteínu *
1PL kakaa *
Niekoľko kociek ľadu

Všetko spolu rozmixuješ vo výkonnom mixéri, naservíruješ do misky a pridáš obľúbený topping.
Ja som zvolila banán, proteínovú granolu @vilgain *
kakaové bôby *
cheat spread Salted Caramel *🤤

Všetky produkty označené * som ti pre uľahčené nakupovanie pridala do môjho zoznamu aktin.sk/ver

#aktin #aktinsk #aktinvyziva #aktinrecepty #vilgain #vilgainfood #proteinsnack #proteinbreakfast #smoothiebowl #smoothierecipes