Vojtěch Soukup
Co je cirkadiánní rytmus a jak nám může zlepšit život?
Naše tělo se řídí podle cirkadiánního rytmu. Tělesné nastavení není radno obcházet, můžete si akorát zadělat na problém. Podívejte se, jak tento rytmus funguje, co ho udává a jak ho můžete sami podporovat, abyste se ve vašem těle cítili lépe.
6 min.
Jak na trénink do svalového selhání?
Také jste si vždy mysleli, že pokud se po tréninku nemůžete ani hnout, nebolí vás všechny svaly na těle a nepotíte krev, tak trénink nebyl dostatečně kvalitní? V tomto článku se dozvíte, proč byste toto smýšlení o vašem tréninku měli přehodnotit.
4 min.
Kariéra v novém těle: Mají transgender sportovci výhody v soutěžích?
Opravdu je tak výhodné, stát se transgender sportovcem? Co všechno musí trans‑sportovci splňovat, aby mohli soutěžit s ostatními? A mají ve světovém sportu budoucnost? Vše, co potřebujete o kontroverzním tématu vědět, najdete v tomto článku.
7 min.