Vilgain L-Theanin – 100 mg l‑theaninu v 1 kapsli, přírodní původ ze zeleného čaje podporujícího relaxaci, doplněk stravy
Vilgain L-Theanin – 100 mg l‑theaninu v 1 kapsli, přírodní původ ze zeleného čaje podporujícího relaxaci, doplněk stravy
L‑Theanin - extrakt z listů čajovníku čínského s 40 % l‑theaninu
L‑Theanin je aminokyselina přirozeně se vyskytující v listech čajovníku čínského, který se tradičně užívá pro podporu kognitivních funkcí, koncentrace, relaxace nebo spánku.
Specifikace
- doplněk stravy s L‑Theaninem
- extrakt z listů čajovníku čínského s obsahem 40 % l‑theaninu
- 100 mg v jedné kapsli
- celulózová kapsle
Účinky a možné benefity L‑Theaninu
L‑Theanin nemá schválena žádná zdravotní tvrzení. Žádné účinky se nenachází ani na seznamu dosud neposouzených zdravotních tvrzení, tzv. on‑hold.
L‑Theanin se objevuje v řadě vědeckých studií, které zkoumají jeho vliv na:
- ADHD [1]
- úzkosti [2]
- spánek [3]
- kognitivní funkce [4]
Složení a dávkování
Složení: extrakt z listů čajovníku čínského (camellia sinensis l.), celulózová kapsle
Dávkování: 1‑2 kapsle denně (100‑200 mg)
Často kladené otázky
Jak užívat L‑Theanin?
Doporučená denní dávka l‑theaninu se pohybuje kolem 100‑200 mg. Při souběžném užívání s kofeinem se doporučuje poměr l‑theaninu s kofeinem 2:1. Pro podporu relaxace je vhodné l‑theanin užívat v odpoledních a večerních hodinách. Účinky lze pozorovat po 30‑60 minutách od užití.
Jak dlouho zůstává L‑Theanin v těle?
Účinky l‑theaninu lze obvykle pozorovat po dobu 3‑8 hodin od užití. Přesné doba je závislá na velikosti dávky, metabolismu a dalších osobních faktorech.
Kolik L‑Theaninu je v zeleném čaji?
V šálku zeleného čaje (200 ml) lze očekávat přibližně 8 mg l‑theaninu. V černém čaji lze očekávat až trojnásobné množství [5]. Jedna kapsle standardizovaného extraktu tak vydá za 12 šálku zeleného nebo 4 šálky černého čaje.
L‑Theanin se často užívá společně s kofeinem, ashwagandhou či hořčíkem.
Upozornění: L‑Theanin není vhodný pro děti, těhotné a kojící ženy. Nedoporučuje se jeho kombinace s alkoholem.v
Ingredience
Extrakt z listů čajovníku čínského (Camellia sinensis L., standardizováno na 40 % L‑Theaninu), celulózová kapsle.
Země původu: Vyrobeno v České republice.
Kalorické tabulky
1 kapsle | |
Extrakt ze zeleného čaje | 250 mg |
- z toho L‑Theanin | 100 mg |
Dávkování: 1 – 2 kapsle
Dávek v balení: 90 – 45
Doporučené dávkování
- Užívejte 1 - 2 kapsle denně.
- Souběžné užití l‑theaninu s kofeinem (nejlépe v poměru 2:1) napomáhá zmírnit jeho rychlý nástup, podporuje soustředění a prodlužuje účinky kofeinu.
- L‑Theanin již v krátké době od užití ovlivňuje procesy v mozku a napomáhá relaxaci.
- Dlouhodobé každodenní užívání v doporučených dávkách nemá žádné negativní vedlejší efekty.
- Užívejte ideálně odpoledne nebo ve večerních hodinách pro podporu relaxace.
- Ačkoliv původem pochází ze zeleného čaje, neobsahuje kofein, a tím pádem lze užívat také před spaním
Upozornění
- Doplněk stravy.
- Nepřekračujte doporučené denní dávkování.
- Není náhradou pestré a vyvážené stravy.
- Uchovávejte mimo dosah dětí.
- Není vhodné pro děti, těhotné a kojící ženy.
- Skladujte uzavřené v suchu a mimo přímé sluneční záření při pokojové teplotě.
- Vilgain s.r.o., Smetanova 1022/19, 602 00 Brno, Ič 29269555.
Oblíbené alternativy
Související produkty
Ostatní také nakoupili
Dotazy
