Dobrý den, bylo by vhodné užívání proteinu u ženy 83, s mírnou nadváhou ale poslední dobou také úbytkem váhy díky dietě, vysoký krevní tlak a tuk v krvi? Strava víceméně sacharidová typická česká kuchyně. Děkuji

Dobrý den, ano, navýšení příjmu bílkovin skrze protein bude určitě vhodné. Jediná výjimka by byla v případě, že byste měla problém s ledvinami – v tom případě by bylo nutné se poradit s lékařem. 

Co se týče konkrétního proteinu, doporučuji syrovátkový, např. Vilgain Whey Protein.