Poradna

👋
Ahoj, rádi bychom ti představili naši novou sekci "Poradna", kde se můžeš zeptat na cokoliv co tě zajímá, od stravy, cvičení až po samotný nákup a jednotlivé produkty. Na tvůj dotaz mohou odpovídat pouze moderátoři, ale ty můžeš reagovat na jejich odpovědi v případě, že budeš potřebovat upřesnit svůj dotaz :)

Otázky a odpovědi

Dobry den, je prosim mozne pripravit rychly mug cake i bez mikrovlne trouby?… tzn. v klasicke troube? Dekuji.

Dobrý den, ano, technologicky to možné je. Z hlediska energetické náročnosti bych ale zvážila přípravu více kusů, nebo pečení spojila s jiným pokrmem. Zahřátí a provoz klasické trouby je totiž výrazně energeticky náročnější než u trouby mikrovlnné. 

Dobrý den, lze kombinovat produkt zinek a produkt železo + vitamin C ? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, studie se v tomto ohledu zcela neshodují – některé poukazují na možnou interakci, jiné ji nepovažují za významnou. Vzhledem k tomu tedy doporučuji udělat mezi těmito suplementy alespoň 2 h pauzu. 

Dobrý den, existuje vhodný protein po cvičení pro kojicí ženy?

Dobrý den, ano, pokud bude zajištěna pestrá strava, můžete si vybrat prakticky jakýkoliv protein. Pokud máte zájem o doporučení konkrétního produktu, vyzkoušejte např. Vilgain Whey Protein který má jemnou chuť a obsahuje pouze přírodní sladidla a aroma. 

Dobrý den, dotaz a vhodnou sportovní výživu. V říjnu nás čeká intenzivní týden na kolech,každý den cca 100-200 km. Jaké produkty jsou vhodné na doplnění energie v průběhu dne a pak na následnou regeneraci (nápoje, tyčinky, gely)?nejlépe méně sladké

Dobrý den, během dne můžete zvolit např. BCAA, sacharidové gely a iontové nápoje (hypotonický). Po výkonu pak bude vhodný syrovátkový proteinmaltodextrin nebo iontový nápoj (hypertonický). Protein a maltodextrin však samozřejmě můžete zařadit i např. během pauzy mezi výkony, tak už bude záviset zejména na vašich preferencích a na tom, jak…

Dobrý den, je možné kombinovat BrainMax Astaxanthin BIO s Reflex Nutrition Nexgen, který beru 2 krát denně?

Dobrý den, ano, produkty je možné kombinovat. 

Dobrý den, proč je na povrchu ořechového másla olejová vrstva?

Dobrý den, tuk je přirozenou součástí jader ořechů, a tedy i ořechového másla. Může se proto stát, že se tuk částečně oddělí od pevné složky a vytvoří na povrchu másla vámi zmiňovanou vrstvu. Tento jev nijak negativně neovlivňuje chuť ani kvalitu produktu, stačí máslo opět zamíchat. 

Dobrý den, pokud člověk přestal na nějakou dobu pít alkohol z vlastní vůle, měl slabé motání hlavy při prvních dnech, jestli když si po nějaké době dá zase alkohol a pak druhý den nebude chtít pít, tak začnou "abstinenční" příznaky zase ?

Dobrý den, motání hlavy může mít mnoho příčin, přičemž jednou z nich mohou být i již zmiňované abstinenční příznaky. Nelze však obecně určit, jak bude tělo reagovat po opětovném zavedení látky. Jestliže se projevily znaky závislosti, bylo by na místě zvážit, zda opětovná konzumace neodstartuje celý proces znovu. Pro podrobnější vyšetření a konkrétnější…

Dobrý den, jaký je podle Vás nejlepší způsob stravování pro diabetika 1. typu? Zejména co se sacharidů týče (jím cca 120 - 150 g sacharidů za den, ale je to různé). Děkuji za odpověď.

Dobrý den, na Váš dotaz bohužel nelze takto na dálku kvalifikovaně odpovědět – příjem sacharidů u DM 1. typu totiž závisí na typu, množství a frekvenci aplikovaného inzulinu. Je možné se setkat s krátkodobě, střednědobě i dlouhodobě působícímmi inzuliny, dnešní doba už umožňuje také jejich kombinaci, což umožní ještě lepší přiblížení se "normálnímu" působení inzulinu.Důležitá je…

Dobry den, mohla bych Vas pozadat o doporuceni proteinu, ktery by byl vhodny pro trinactileteho chlapce (ma kazdy den narocne treninky). Nejsme si jisti v jakem veku je protein vhodne zaradit. Dekuji moc za odpoved, krasny den.

Dobrý den, protein může být bez obav zařazen již ve zmiňovaném věku, dbejte však na to, aby byl jídelníček celkově vyvážený, a množství bílkovin nepřekračovalo doporučené rozmězí 1,2–1,8 g/kg tělesné hmotnosti denně. Co se týče konkrétního produktu, doporučuji např. Vilgain Whey Protein.

Dobrý den, je protein vhodný také během těhotenství či při kojení? Poradili byste mi případně jaký produkt zvolit? Děkuji

Dobrý den, během těhotenství i kojení můžete zvolit takřka jakýkoliv protein, důležité je však dbát na celkově pestrou stravu. Pokud hledáte protein s jemnou chutí a přírodními sladidly, doporučuji Vilgain Grass‑Fed Whey Protein nebo Vilgain Whey Protein. 

Zdravím, je prosím tento protein vhodný pro těhotné?https://aktin.cz/vilgain-grass-fed-whey-protein/bez-prichute-1000-g-33575

Dobrý den, ano, protein můžete užívat i v těhotenství. Dbejte však na to, aby protein nijak nenahrazoval celkově vyváženou stravu.

Zdravím, trpím dost silnou intolerancí na kasein, ale syrovátku i laktózu mohu. Nevím, jak přesně funguje proces filtrace syrovátky, tak se chci zeptat, zda mi doporučíte nějaký protein, u kterého budu mít jistotu, že v něm není kasein. Předem dekuji

Dobrý den, z popisu mi není zcela jasné, jakým typem onemocnění či nesnášenlivosti trpíte. Je u Vás tento stav potvrzen lékařem? S "nesnášenlivostí" kaseinu se nejčastěji pojí stav alergie na bílkovinu kravského mléka. Co se týče výběru proteinových přípravků, výrobky s obsahem mléčné složky jsou zcela nevhodné, proto mohu doporučit např. vegan nebo vaječný…

Poslední zodpovězené
Nejoblíbenější