Dobrý den, chtěla bych se zeptat, když si tady koupím balení cookies sušenek, jaké množství je vhodné sníst za den při hubnutí? To samé by mě zajímalo u arašídového másla, děkuji za odpověď.

Dobrý den, "vhodné množství" takto univerzálně poradit nelze, závisí především na vašem celkovém denním stravování. Svou roli hraje také váš celkový denní energetický výdej, od kterého se odvíjí optimální příjem energie vhodný pro redukci hmotnosti. Obecně jde ale o potraviny s vysokou energetickou denzitou, v jídelníčku by při hubnutí neměly tvořit podstatnou část energetického příjmu.