Poradna
👋
Ahoj, rádi bychom ti představili naši novou sekci "Poradna", kde se můžeš zeptat na cokoliv co tě zajímá, od stravy, cvičení až po samotný nákup a jednotlivé produkty. Na tvůj dotaz mohou odpovídat pouze moderátoři, ale ty můžeš reagovat na jejich odpovědi v případě, že budeš potřebovat upřesnit svůj dotaz :)
Sekce
Otázky
Otázky a odpovědi
Anonymní uživatel položil(a) otázku
před 20 dny
Anonymní uživatel položil(a) otázku
27. 7.
Anonymní uživatel položil(a) otázku
28. 6.
Anonymní uživatel položil(a) otázku
27. 5.
Anonymní uživatel položil(a) otázku
13. 2.
Anonymní uživatel položil(a) otázku
22. 1.
Lucie položila otázku
8. 11. 2023
Janka položila otázku
16. 10. 2023
Jakub položil otázku
4. 10. 2023
Anonymní uživatel položil(a) otázku
15. 8. 2023
Anonymní uživatel položil(a) otázku
30. 7. 2023
Anonymní uživatel položil(a) otázku
27. 7. 2023
Ema položila otázku
24. 7. 2023
Anonymní uživatel položil(a) otázku
8. 7. 2023
Anonymní uživatel položil(a) otázku
28. 6. 2023
Anonymní uživatel položil(a) otázku
28. 6. 2023
Anonymní uživatel položil(a) otázku
25. 5. 2023
Anonymní uživatel položil(a) otázku
27. 4. 2023
Poslední zodpovězené
- Ahoj,začal jsem cvičit ve fitku a chtěl bych poradit, chodím dvakrát až třikrát týdně jak mi práce dovolí, věk 45let 100 kg, chtěl bych jak shodit tuk tak nabrat svalovou hmotu, hlavně ruce a prsa, co by jste mi doporučili jako doplňky ke cvičení?
- Jaké potraviny mám jíst když chci zhubnout 1-2 kg tělesného tuku?
- Dobrý den,jsou vhodné proteiny(třeba místo svačiny na cesty)pro 14letého chlapce,který chce omezit sladké nápoje a zbavit se tuku?even.jaký výrobek?děkuji
- Ahoj, je mi 27 let a každý den 1h plavu prsa. Nyní ale budu muset 2 měsíce plavání vynechat. Je hodina svižné chůze denně adekvátní náhradou, abych nenabral na váze? Žiju jinak zdravým živ. stylem, omezuji kalorické a zpracované potraviny. Děkuji!!
- Dobrý den, přečetl jsem si váš článek o hubnutí břicha a jsem z toho zmatený. Jak byste mi doporučili cvičit, když mám 179 cm a 79 kg? Chci se dostat aspoň na 70 kg, aby se mi zmenšilo břicho. Nechci ale břišní svaly (pekáč buchet) ani být svalnatý.
- Dobrý den, rád bych se zeptal které proteiny byste doporučili v rámci diety při shazování váhy, kalorický deficit mám již delší dobu každopádně bych rád nějak zachoval aspoň "tu trochu svalové hmoty" co mám. Děkuji
- Dobrý den, můžete mi prosím doporučit protein? Moje požadavky: při redukci váhy, bez laktózy (případně s minimálním množství laktózy). Děkuji moc.
- Dobrý den, mám velmi silnou obezitu (120 kg na 171cm) a chci začít něco ze sebou dělat. Poradili byste mi prosím čím a jak? Děkuji moc .
- Dobrý den, měla bych prosím Vás otázku ohledně užívání L-carnitinu - v acetylované formě. Je lepší ho pravidelně užívat ráno, i když mám trénink v odpoledních/večerních hodinách nebo je lepší si ho dát těsně před tréninkem? Děkuji za odpověď.
- Chci se zeptat který protein by byl pro mne vhodný.na hubnutí
Nejoblíbenější
- Jak fungují spalovače tuku? Má smysl je používat?
- Ahoj, co mám dělat když mám pořád neustálé chutě na sladké?
- Dobrý den, jsem začátečník a ráda bych začala cvičit a hlavně hubnout. Mohli byste mi prosím poradit jaké produkty by mi v tom pomohly a podpořily?
- Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak si mám správně nastavit příjem podle fyzické aktivity. Nevím, zda mám lehkou nebo střední.Chodím plavat 2x týdně na hodinu, 1-2x týdně cvičím půl hoďky a přibližně 2x týdně ujdu 10 000 kroků. Mám 74 kg a 168 cm.
- Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli míchání normálního proteinu s mlékem (či nějakou jinou potravinou obsahující kasein) zpomaluje jeho vstřebatelnost. Děkuji za odpověď
- Dobrý den, ráda bych se zeptala, jestli mohu brát kreatin, i když chci hubnout?
- Dobrý den, byla jsem na měření klidového metabolismu a vyšlo mi, že v klidu čerpám energii převážně ze sacharidů. Mohu něco udělat pro to, abych čerpala energii z tuků, třeba, zařadit do jídelníčku více kvalitních tuků a omezit cukry/sacharidy?
- Dobrý den, objednal jsem si od Vás L-Carnitine 220 000/L a jako dárek mi přišel Synephrine Extreme,chtěl bych se tedy zeptat zda mohu užívat tyto dva produkty zároveň nebo nejdříve dobrat jedno a pak až druhé? Děkuji
- Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak nejrychleji poznám, že jsem v jojo efektu. Děkuji za odpověď
- Dobrý den, co všechno musím vyřadit z jídelníčku při hubnutí? Děkuji.