Poradna

👋

Ahoj, rádi bychom ti představili naši novou sekci "Poradna", kde se můžeš zeptat na cokoliv co tě zajímá, od stravy, cvičení až po samotný nákup a jednotlivé produkty. Na tvůj dotaz mohou odpovídat pouze moderátoři, ale ty můžeš reagovat na jejich odpovědi v případě, že budeš potřebovat upřesnit svůj dotaz :)

Máš vlastní otázku? Zeptej se...

Otázky a odpovědi

Marcela položila otázku

05. 02. 2025

ID: Qba454dd56088e961

Zdravím, která mouka je nejvhodnější při hubnutí? děkuji

Majadorty položil(a) otázku

27. 01. 2025

ID: Qb6045bb6d2727f4e

Dobrý den. Je mi 58 let, trochu bojuju s přechodem a tudíž s kily navíc. Ráda bych si objednala protein, ale nevím vůbec který mám objednat. Případně sestavit nějaspalovi.Sportuju jen běh do 5km, rychlá chůze do 10 km, a cvičení doma podle aplikace.

Anonymní uživatel položil(a) otázku

23. 01. 2025

ID: Q994ab9f1d0f50ed6

Mam dotaz ohledně proteinu, chci zhubnout, zacinam cvicit a rada bych si nejaky pridavala do smoothie. Je jich na vyber hodně, ale preci jen doporucite mi nejaky? Bez prichute! diky

Denisa položila otázku

17. 01. 2025

ID: Qb46900426f749214

Dobrý den, prosím jaký protein by jste mi doporučili když chci hubnout a přitom kojím..

Eva položila otázku

16. 09. 2024

ID: Qa9bbe0f8971ea6c4

Dobrý den, řeším hubnutí u chlapa, byl mi dřív doporučený Vilgain Grass-Fed Whey Protein, který jsme používali, nyní by mě ale zajímal Váš názor na Clear proteiny, jsou stejně tak kvalitní? Je vhodné užívat při hubnutí k doplnění bílkovin? Děkuji

Anonymní uživatel položil(a) otázku

22. 08. 2024

ID: Q8febcfc5383823f7

Ahoj,začal jsem cvičit ve fitku a chtěl bych poradit, chodím dvakrát až třikrát týdně jak mi práce dovolí, věk 45let 100 kg, chtěl bych jak shodit tuk tak nabrat svalovou hmotu, hlavně ruce a prsa, co by jste mi doporučili jako doplňky ke cvičení?

Anonymní uživatel položil(a) otázku

27. 07. 2024

ID: Qab6f601aee935d13

Jaké potraviny mám jíst když chci zhubnout 1-2 kg tělesného tuku?

Anonymní uživatel položil(a) otázku

08. 07. 2024

ID: Qae732cca59160926

Dobrý den, je mi 27 a jsem doma na rodičovské dovolené. Po porodu jsem přibrala 20kg, který teď nemůžu shodit. Aktuální váhu mám asi 123kg a nevím si s tím rady. Snažím se být aktivní, jíst vyváženou stravu ale efekt 0 můžete mi poradit čím začít?

Anonymní uživatel položil(a) otázku

28. 06. 2024

ID: Q94e2e4566a0cbdad

Dobrý den,jsou vhodné proteiny(třeba místo svačiny na cesty)pro 14letého chlapce,který chce omezit sladké nápoje a zbavit se tuku?even.jaký výrobek?děkuji

Marek položil otázku

23. 06. 2024

ID: Q9d2db340a095f477

Ahoj, je mi 27 let a každý den 1h plavu prsa. Nyní ale budu muset 2 měsíce plavání vynechat. Je hodina svižné chůze denně adekvátní náhradou, abych nenabral na váze? Žiju jinak zdravým živ. stylem, omezuji kalorické a zpracované potraviny. Děkuji!!

Anonymní uživatel položil(a) otázku

01. 06. 2024

ID: Q8a6a356c316ca32b

Dobrý den, potřebovala bych poradit co jíst když chci zhubnout ,ale nemohu tuhou stravu děkuji.

Anonymní uživatel položil(a) otázku

27. 05. 2024

ID: Qbd435d471076bfd2

Dobrý den, přečetl jsem si váš článek o hubnutí břicha a jsem z toho zmatený. Jak byste mi doporučili cvičit, když mám 179 cm a 79 kg? Chci se dostat aspoň na 70 kg, aby se mi zmenšilo břicho. Nechci ale břišní svaly (pekáč buchet) ani být svalnatý.

Anonymní uživatel položil(a) otázku

22. 05. 2024

ID: Q8100b16a24ff3aa4

Dobrý den, rád bych se zeptal které proteiny byste doporučili v rámci diety při shazování váhy, kalorický deficit mám již delší dobu každopádně bych rád nějak zachoval aspoň "tu trochu svalové hmoty" co mám. Děkuji

Lukáš položil otázku

07. 05. 2024

ID: Qa67d32749c39a983

Dobrý den, pátým měsícem jsem na redukční dietě. Momentálně, jakoby jsem se s váhou zasekl. Začal jsem pozorovat i snížení tepové frekvence v klidovém režimu i pod 50 tepů za min. Je možné, že se tělo začíná bránit ? Co v tomto případě dělat ? Děkuji

Michaela položila otázku

23. 02. 2024

ID: Qb2f0deb86d9b14ee

Dobrý den, můžete mi prosím doporučit protein? Moje požadavky: při redukci váhy, bez laktózy (případně s minimálním množství laktózy). Děkuji moc.

Anonymní uživatel položil(a) otázku

13. 02. 2024

ID: Q9cdf3f72454a4f06

Dobrý den, mám velmi silnou obezitu (120 kg na 171cm) a chci začít něco ze sebou dělat. Poradili byste mi prosím čím a jak? Děkuji moc .

Anonymní uživatel položil(a) otázku

22. 01. 2024

ID: Qb75c6e225a90e576

Dobrý den, měla bych prosím Vás otázku ohledně užívání L-carnitinu - v acetylované formě. Je lepší ho pravidelně užívat ráno, i když mám trénink v odpoledních/večerních hodinách nebo je lepší si ho dát těsně před tréninkem? Děkuji za odpověď.

Lucie položila otázku

08. 11. 2023

ID: Qb1e27d1a27f71529

Chci se zeptat který protein by byl pro mne vhodný.na hubnutí

Janka položila otázku

16. 10. 2023

ID: Q858bdf1460c306aa

Dobrý den, ráda bych začala cvičit ( zhubnout a budovat svaly ). Máte nějaká doporučení co brát před cvičením,po cvičení? Ráda bych podala co nejlepší výkon ať to jede co nejlíp. Nejlépe něco z vašich produktú :) Ďekuju moc, jsem v tomhle nová.

Jakub položil otázku

04. 10. 2023

ID: Qbe802e1b143d465d

Dobrý den, plavu 3x týdně 5km (aktivita 125minut). V den plavání si dávám po snída/oběd tabletku fat burn,před plaváním synefrin,a po něm váš protein. V 195cm/váha 150kg. Chci se zeptat na nějaké typy na jídelníček, pro udržení hladiny bílkovin. JŠ

Anonymní uživatel položil(a) otázku

15. 08. 2023

ID: Q922abdaa8e1345c5

Dobrý den, právě jsem na dovolené a každý den buď běhám (8km) nebo cvičím. Během dne nejím vůbec sladké, až na ovoce a zeleninu. Nicméně už čtvrtý den jsem si zašel v devět večer na zmrzlinu. Přiberu po tom a mám s tím okamžitě přestat?

Anonymní uživatel položil(a) otázku

30. 07. 2023

ID: Qad86785d36a4e3f1

Ahoj ! Chtěla bych se zeptat, jaké produkty byste mi doporučili,- bych se zbavila nafouklého bříška?

Anonymní uživatel položil(a) otázku

27. 07. 2023

ID: Q8839529293929d78

Ahoj, každý den chodím min. 10km a teď chci začít chodit i do posilovny. Při této příležitosti bych chtěla začít brát spalovače a zkusit nějaký protein. Vše chci podniknout za účelem zhubnutí. Nebyla by nějaká rada ohledně výběru a užívání? Děkuji

Ema položila otázku

24. 07. 2023

ID: Q9d76380fdbfaa3f6

Dobrý den potřebovala bych nějaké potraviny které by mi pomohly s hubnutím

Aktin.cz

Čeština

us.Vilgain.com

English

Vilgain.com

English

Vilgain.de

Deutsch

Vilgain.at

Deutsch

Vilgain.pl

Polski

Vilgain.hu

Magyar

Vilgain.ro

Română

Vilgain.co.uk

English

Vilgain.ch

Deutsch

Vilgain.sk

Slovenčina