dobrý den, dá se nějak snížit (u ženy) objem svalové hmoty, cvičím a dělám i závodně jiné (běhací sporty), ale chtěla bych zmenšit objem svalů...jde to nějak ? předem děkuji

Dobrý den, snížení množství svalové hmoty lze očekávat u svalových skupin, které pravidelně a aktivně nezapojujete při fyzické aktivitě. Důležitým faktorem pro úbytek svalové hmoty je také negativní kalorická bilance, nicméně zde je potřeba brát do úvahy, že ta může současně negativně ovlivnit sportovní výkonnost.