Dobrý den, je vhodná kombinace kofeinu s L-Theanin nebo s Citrulin Malát? Jedná se mi o cca 10 hodinovou a možná i delší plaveckou distanci. Kofein 100 mg bude podáván formou gelů po cca 3 hodinách. Děkuji za odpověď

Dobrý den, ano, kofein je obecně možno kombinovat jak s l‑theaninem, tak i s citrulin malátem. Při náročných sportovních aktivitách doporučuji ohledně nejvhodnější suplementace konzultaci se specialistou na sportovní výživu, který zná váš tréninkový plán.