Dobrý den, lze zjistit nějak jinak než u lékaře, jaké vitamíny bych měla denně doplňovat? děkuji za radu

Dobrý den, možnosti existují, ale zpravidla jsou méně spolehlivé. Můžete naslouchat svému tělu a pozorovat příznaky typu snížené imunity, časté únavy, zhoršené kvality kůže, nehtů apod. Příznaky jsou ovšem velmi obecné a většinou není jednoduché spolehlivě přiřadit popisovaný následek ke správné příčině, vliv totiž může mít mnohem více faktorů.

Další možností jsou testovací sady, které si můžete koupit v některých lékárnách či e-shopech. Po samoodebrání kapilární krve vzorek odešlete do příslušné laboratoře a výsledek testu dorazí elektronicky. Osobně bych ovšem doporučil spíše konzultaci s lékařem, který Vám může vypsat jednoduchou žádanku na komplexní test vitaminů z odběrů krve, který je vysoce spolehlivý.