Lukáš položil otázku
07. 05. 2024

ID: Qa67d32749c39a983

Dobrý den, pátým měsícem jsem na redukční dietě. Momentálně, jakoby jsem se s váhou zasekl. Začal jsem pozorovat i snížení tepové frekvence v klidovém režimu i pod 50 tepů za min. Je možné, že se tělo začíná bránit ? Co v tomto případě dělat ? Děkuji

Dobrý den, ano, je možné, že tělo bude po určité době stagnovat a třeba jej opět nastartovat (reverzní dieta, refeed dny). Snížení klidové tepovky je také pro redukční období typické - tělo se snaží šetřit kde může. Zkuste takto.