Dobrý den, po tréninku se mi často stává, že ačkoli vypiji dost tekutin (iontové nápoje, voda či slazené nápoje) se u mě dostaví velký pocit únavy, často zívám a mám stavy na zvracení. Co dělám špatně?? Děkuji

Dobrý den, únava, zívání a nevolnost nemusí vždy souviset s dehydratací při sportovním výkonu. Důvodů může být celá řada - máte dostatečný prostor na regeneraci mezi tréninkovými jednotkami? Máte dostatečný a kvalitní spánek? Na našem magazínu jsme se zívání při tréninku věnovali, článek si můžete přečíst na tomto odkazu: https://aktin.cz/5‑duvodu‑proc‑zivate‑pri‑cviceni