Dobrý den, potřebovala bych poradit co jíst když chci zhubnout ,ale nemohu tuhou stravu děkuji.

Dobrý den, je možno jíst cokoli v kašovité podobě/podobě, co vám vyhovuje. Důležité nastavit správný kalorický deficit vzhledem k vašim potřebám, který velmi doporučuji kozultovat s nutričním terapeutem. Děkuji.